可以用遊戲的方式努力然後上癮嗎？
請不要偷換概念。。遊戲你可以隨意控制時間，選擇遊戲。。學習你可以？講真。。如果不能選，你照樣不愛玩遊戲。。
如何把白菜做出水煮肉片的味。。怎麼做？並不是完全做不到。但是至少要承認以下幾點才能開始最基礎的地球OL。
1.任務。這是最重要的一點，你是自己的裁判。布置任務並完成它最後獲得獎勵。注意：你需要遵循自己的規則而不使用GM許可權獲取獎勵。
2.NPC。你應該知道，在這場遊戲中所有的NPC都是玩家。你需要極高的思維去解讀。
3.主線。這場遊戲從開始就叉開了無數主線，或者說毫無主線，與此相應的是，你甚至無法通關。
4.命運。這是最不公平的一項。但是也是最容易理解的一項。
5.個人。這場遊戲是極為個人的事情。你所做的一切都將依靠自身。
6.失敗。在這場遊戲中，失敗才是常態，並且沒有人會無私的告訴你攻略。
7.無法選擇。往前跑，別停下。當你問出這個問題時，你應該驚覺你已經在這遊戲中了。你真以為自己所謂的遊戲方式不是浪費時間嗎？
遊戲能給你帶來快樂，是因為你失敗也不會付出多大代價，網費才多少錢。而沉迷於遊戲中的人和麻木於生活的人，本質是一樣的。
你以為努力可以像遊戲方式一樣讓人上癮，然而你的遊戲方式夠努力嗎？
以前有個理論叫一萬小時定律，每天練三小時，完成一萬小時需要十年時間，但這只是達到世界水平的最低要求。但最關鍵的並不是練習的時間，而是練習的方法。
顯然各種網吧，就LOL這個遊戲，對戰局數上千局的人不在少數。而上萬局的普通玩家也很多，有的人投入時間甚至超越職業選手，可是技術貌似沒有達到頂尖。
大部分的人，沒有成為職業的追求，所以我們的遊戲方式幾乎是沒有刻意訓練這個過程的，更多的是在[舒適區]享受，一旦有隊友或者敵人把你坑了虐了。把你拉到[學習區]或者[未知區]你就開始抱怨，憤怒，發泄，噴人。非常煩躁是常態，獨自開個房間練習補兵，殘血練習極限單殺，觀察模仿視頻，研究裝備屬性帶來的特性，對於全局時間的掌控，分析對於眼位的控制，以及英雄之間的剋制性，不同英雄之間的組合，以及職業玩家的操作習慣等等。這樣的做人是罕見的狀態，因為枯燥因為苦，你打遊戲就是為了逃避【生活中這樣的一個過程】
很少會有人反思，或者說你根本不用反思自己，因為遊戲而已。
停留在[舒適區]的努力，進步十分緩慢，除非偶爾對別人的新玩法新技術吸引了。你可能會自己學習模仿一下別人的套路，當然這樣就算進入努力狀態了，只是一不小心走進去的。
如果你[刻意訓練]一些東西，痛苦的過程會減少時間的消耗。有一次在知乎上，看到一個程序員前輩說自己初中的時候開機密碼程序，是設置在5秒內輸入A-Z(從A輸入到Z共26個字母)。當時我覺得有點不可能，很多評論下面的人有表示質疑的，也有認為是輸入【A和Z】，就個別幾個動手測試其實可以實現的。我一直覺得我打字還算可以，就直接試了下，大約10秒左右，感覺還可以。但一想人家初中就這麼6，我練一下也應該可以。 然後.....嗯，現在最快4秒多完成輸入，用一個程序測試了一下，又點了一個天賦點哈哈。網上有個小學生通過訓練3秒輸完A-Z，你信不信？敲幾下鍵盤用努力嗎？
誰願意練習一萬小時？
打遊戲能上癮是因為遊戲設計師，用盡心機讓玩家操作盡量簡單。你不用怎麼學習就能上手，然後讓你在裡面泡著，享受各種輕鬆獲取的樂趣。
你試試那些難上手的遊戲，新手教學比高中課本複雜，你一樣懶得努力學習。這種遊戲流行程度也很小，更別說玩家有興趣刻苦練習了。
如果說有什麼成功因素是目前無法用後天訓練解釋的，那就是興趣。有的孩子似乎天生就對某一領域感興趣。感興趣並不一定說明他能做好，就算不感興趣只要願意練，也能練成。興趣最大的作用是讓人願意在這個領域內苦練。
一般的人打遊戲上癮是因為打遊戲的方式不需要苦練！
不論如何，刻意練習是個科學方法，值得我們把它運用到日常工作中去。顯然我們平時中做的絕大多數事情都不符合刻意練習的特點，這可能就是為什麼大多數人都沒能成為世界級高手。難道題主不知道其實我們都是大型rpg遊戲《人生online：地球》的玩家嗎？
一個還不錯的遊戲在設計的時候，
會嚴謹的把握遊戲流程和規則，從而盡量把用戶體驗變得更好。但是，
生活從不考慮用戶體驗。就好像，努力挺過今天，明天又是美好的一天。不，明天可能會更糟。有的，我小時候對數學就是一種接近上癮的狀態，基本上看到相關的東西就想"玩"一下。可能跟那時候我父母像其他家庭控制遊戲時間一樣嚴格地控制我的學習時間有關係，住校後這種興趣就完全變成了逃課打遊戲的興趣了……
遊戲和人生的差別是，前者是你的努力都會有正面的反饋，後者是你努力了也並不一定有結果。
所以我覺得也許有參考價值，但想要上癮有點強人所難了。很難
因為遊戲有一個最大的特點，就是你做完副本 任務等活動後馬上就會獲得回報，以此激勵你接著玩下去。而生活不同，你付出了努力可能得不到預期回報，甚至會有一定損失。沒有，不信你試試
張壞水的答案已經很好了，我嘗試讓回答層次更清晰，元素更豐富。
一、像遊戲一樣上癮的學習是可行的
二、對決策過程的解構
- 個人（自我）
- 方式（過程）
- 目標
三、個人、方式、目標，3變數調試
- 個人：明確自我的需求，理順潛意識，確認自己是否有上癮學習的需求。
認清自己的需求是第一步，不少人學習不下來的行為背後昭示了他們不學習的潛意識需求
- 目標：確認需求之後，我們需要一個合理可量化的目標結果。
道理大家都懂，然而大多數決定背後並沒有一個可量化的目標結果
- 方式：我們需要先挑選出合理的方向，再對過程進行優化，這也就是遊戲化的關鍵了。
- 定方向：方向是由目標而定的，依據目標結果的量化數據，明確行為的方向。
- 過程優化：建立合理反饋機制
腦圖：
及時行樂，學會不間斷的獎勵自己
可以，我就是。
小時候通宵玩，被發現，各種罵。
後來通宵看書，被發現，各種罵。現在通宵幹活，被發現，各種罵。性格使然，一件事沒做完，躺床上倆小時也睡不著。對一般人來說，是不可以的。
因為打遊戲的反饋周期很短，而學習的反饋周期很長，反饋的周期越久，感覺上就越困難。
舉個例子：嗑瓜子，嗑一小時無壓力，但是如果換個規則，現在你只能磕，不能吃，瓜子仁留下來，磕一個小時，才把瓜子仁一次吃完，這樣就很少有人能做到了。
所以主要問題是，如何縮短學習的反饋周期。很難做到
努力具有延時性，你現今的努力可能在一個月後才發揮效用。你這時才能感受到努力帶來的滿足感。而遊戲不同，它有即時性，讓玩家在娛樂的同時就馬上獲得滿足感。而你是否能把努力當做遊戲的關鍵就是是否有耐得住寂寞的內心。遊戲是別人設計出來滿足你的，你的人生並沒有被設計成可以滿足你的樣子。
可以啊，我就考證上癮，考出來一個比殺boss通關過癮多了，因為拿證不是一時快感而是一生快感。
人的天性就是喜歡努力，所謂的遊戲也不過是調動人們喜歡努力的天性而已。
仔細想想遊戲能帶給我們什麼，打了一遍又一遍的怪物？只會重複同一句話的NPC？一言不合就開噴的小學生隊友？遊戲不僅浪費了我們大量的時間，甚至不會給我們一分錢還要讓我們倒貼錢進去。所以說為什麼會有這麼多人都喜歡玩遊戲呢？我想大部分人玩遊戲其實只有一個目標，那就是「變得更強」，不管是超級瑪利奧，還是各種在線單機的ARPG，還是爐石守望LOL，其實大家都是想驗證自己的努力是有著確實的意義的。因為人生這遊戲真的太TM難了，而且這遊戲最嚴重的是不公平啊，憑什麼你的出身就比我好啊，憑什麼你就自帶各種屬性加成啊，憑什麼你的地理位置就比我優越啊？然而，這種一般的普世價值所宣揚的公平，實際上在哪裡都不會有，因為這個世界本來就是不公平的，哪怕在遊戲的世界裡，也是充了錢的玩家更強，就算是LOL也有英雄與符文頁的差距，守望這種FPS遊戲電腦配置也是極其重要的。不過就算是這樣，遊戲也比人生容易多了，並不是因為人生並不有趣，只是因為我們不夠強而已，除了字面意義上的「能力不夠強」以外，還有一個更重要的因素是因為我們的意志力不夠強。那麼意志力到底是個什麼東西呢？只要能堅持減肥、堅持長跑、堅持讀書就能提高意志力嗎？不、絕對不是，所謂的堅持，實際上已經是個結果了，因為實際上只有意志力足夠強的人才能堅持下來，而意志力弱的人根本不可能通過所謂的「習慣」來提高意志力。並且，最重要的一點是，就算你真的通過這種自欺欺人的方式提高了意志力，並且也堅持下來了，但你從內心來說也絕對不會快樂，因為這根本不是你想要的東西，你的出發點從一開始就錯了，意志力高的人、那些做什麼事情都絕不動搖甚至顯得輕而易舉的人，實際上並不是因為他們意志力有多高，而僅僅是因為他們清楚自己想要的是什麼。如果你想要的只是一個平凡而輕鬆的生活，那麼只要向著這個目標努力就行了，任何對自己的抱負夸夸其談的人都沒有資格對你的理想說三道四。因為自己的目標是什麼只有自己清楚，那些強行把自己的價值觀兜售給其他人、甚至自己的價值觀都是從大師那裡學來的傢伙，我是真的為這些人感到可憐，因為他們甚至不知道自己真正想要的是什麼，而僅僅以為掙到更多的錢就是人生的目標，甚至以為這種觀點就是大多數人的觀點，而這真的是非常滑稽可笑的一件事。總結，所謂的遊戲與人生的差距，不過就是難易度的差別所帶來的玩家體驗的差別，那麼這樣一來也許有一個方法能使你能更快地適應這兩者之間的差距，那就是盡量玩高難度的遊戲，或是在競技遊戲里盡量去挑戰最高的那個領域，否則的話就不要去玩。而要在人生裡面也體會到遊戲中的樂趣也很簡單，只要抱著足夠大的決心就可以了，而這個決心就是一個值得你願意為之付出努力的東西，只要找個這個東西，那麼你離上癮的過程也不遠了。