目前體重112，目標90斤給自己兩個月的時間？

01-26

減肥

說一下我自己的經驗吧！

大一的時候，我從110斤開始節食減肥，一共三個月，瘦到88斤，中間有一個多月暑假在家。

在學校時基本不吃東西，早飯一碗很稀的粥，中午一根黃瓜，除此之外什麼都不吃，晚上餓的睡不著我也什麼都不吃，瓶頸期100斤我服用了減肥藥，然後考試周瘦了8斤到了92。

暑假回家每天只吃一頓飯，不多吃，不吃主食，反彈到94。

大二開學繼續節食，每天早上一碗粥，下午5點一碗粥，這樣不到1個月就瘦到了88斤。

這時候才停止的減肥藥。但是還是不好好吃飯，每天只吃早飯一碗粥，午飯喝一杯奶茶，晚飯不吃，就這樣。

後來大四保送研究生之後，胡吃海喝反彈到96斤，我又吃減肥產品，同時不吃晚飯，正常吃午飯，早飯一碗粥，瘦回了88斤。

現在維持在90以下，五年不吃晚飯了，兩年不吃肉了，我的減肥從來沒有運動！

對比圖！

這是大一的寒假，110斤。

看下面88斤

15年聖誕節

這個月的照片

112也不重，幹嘛折騰自己