感覺自己自控能力很差，不知道該如何解決？

01-26

來知乎半年多了，每天都會發現很多有趣的知識，但是感覺自己在自己的工作中卻得過且過(去年剛畢業)，制定的目標大半荒蕪，只有駕照目標完成了；感覺自己停滯不前了，沒有目標，沒有動力，偶爾心血來潮，會幹點事兒，但是長此以往，感覺真的是廢了。怎樣改變現狀？提高自控能力？(現在又會打遊戲了，很久沒打了，現在又開始了，停不下來。)

謝邀！

想用腦子的理性控制心靈的感性慾望，這幾乎是不可能的，即便你勉強去做了，你也早晚要敗下陣來。如何逐步地提高自己的意志力？ - 覺無的回答

我們常人想要實現的自控，就是要使心的慾望屈服於腦子的理想規劃。可惜，理性的東西無法獨立提供動力，必須把它嵌入感性之中，理性觀念通過與心靈感性的溝通，才能產生人的驅動力。

我們要做什麼，我們應該做什麼，這些往往是被歷史的或環境的信息所洗腦，我們認為應該做什麼僅僅是因為別人也都這樣想，於是為了努力而努力，為了這樣應該是對的而去做。可激情呢？衝動呢？

你正在用一個被洗掉的腦子去與自己的真心對抗，你認為自己有勝算嗎？！

我們就是喜歡上網衝浪啊、就是喜歡打球啊、就是喜歡玩遊戲啊，就是喜歡想姑娘啊，是真心的啊，發自肺腑的啊！

趨樂避苦人之天性，你要真心的覺知到如果你繼續無所事事、頹廢下去會得到哪些痛苦，用這痛苦阻止自己的繼續。用對痛苦的怕打敗閑耍給你的樂。

在內心中用感性去對抗感性，因為你大腦的理性對心靈的情感是毫無勝算的。

然後呢，一直苦哈哈的，生命豈不是痛苦又無意義。那麼你應該給自己找一個能給你帶來足夠快樂的目標，並兇狠殘暴地執行它。如何戰勝自己的心魔？ - 覺無的回答

以上，祝成功！

缺乏執行力。

首先要有正確的理念，正確的目標，才能保證執行力的驅動程序無誤。這是一個意識形態的問題。

列寧領導下的組織執行力達到巔峰，還將方法輸出給中國。元首組織的執行力也是一流的。

當今執行力最強的是新教國家，其次是天朝、日俄，執行力最差的是阿三、南美、非洲。

為何有人凌晨三點起床百米之外能撿到一百萬他都懶得去撿。為什麼有人長途奔襲千里只為賺五百元還幹得起勁。

要具備足夠的執行力，需要走向神經衰弱的反面。

環境沒逼急了，或者並不是真的想要，就會停留在真正想要的東西里。

如何打起精神來得到自己不是真的很想要的東西。

回答了N次了，記錄自己的時間開銷。這和打怪升級一樣，不斷提高自己的時間利用率，數據說話，數據說話，數據說話，到最後自己一定會深陷其中欲罷不能的，遊戲改變世界，給自己制定製定遊戲規則吧。

當然會有壞處，基本上你會反感周圍那些做事沒有效率的朋友，不過也可能是好事。

告訴自己先有做不做再有會做不會做

遊戲就別打了出去逛逛多多運動好好工作

其實在意識到問題仍不能解決的情況下，我倒是建議諮詢專業醫生。