有哪些重要卻容易忽視的衛生習慣？

01-26

舉例，我到了國外之後發現牙線很流行，而且從他們18歲開始會每半年一年洗牙。這樣的好處是即使老年人牙齒也不會掉。據說老了會掉牙齒的都是窮人。。。問問在國外呆過的各位，有哪些是國外非常普遍但國人還未意識到的衛生習慣，可以提高生活質量？或者醫療工作者認為有哪些是業內認同度很高但國人做得不夠的衛生習慣？

不蓋馬桶蓋子沖水。

沖水時，會產生一種噴霧效應，如果馬桶蓋打開，馬桶內的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到6米高的空中，並懸浮在空氣中長達幾個小時。

打開蓋的馬桶，由於沖水時帶出的細菌進而就會落在衛生間的牆壁上，而衛生間內的物品如牙刷、漱口杯、毛巾等洗浴用品自然就會覆蓋上這些細菌。

因此，應養成沖水時蓋上馬桶蓋的習慣。

曬被子不曬褥子

牙刷不定期換且頭朝杯底

指甲衛生

蹲廁超過十分鐘

扣完鼻子擠痘痘

衣服不宜浸泡太久

長時間直吹風扇

私處衛生清理

上廁所用衛生紙的挑選

女性進行便後清潔要從上往下

拖地不拖邊角

廁所不通風

約炮不戴套

手活不清理指甲不洗手*最好帶手指專用套

刷牙不清理牙根

異食癖

穿著睡衣睡覺

屁股從來不通風

刷知乎

打噴嚏時不遮擋，直接噴。

手機帶到床上。

換姨媽巾前不洗手。

扣完鼻子扣完痘什麼的不洗手。

做地鐵個人衛生真的很重要，不是說讓你有多香，最起碼無異味。公共場所太大聲聊天，餐廳用餐時小孩控制不住地尖叫而大人就只是說兩句也不管孩子。電影散場滿地的垃圾，穿無袖衣服，請及時清理腋毛，頭髮油汪汪像局油，夜間開車盡量別開遠光，新手司機盡量避免上下班高峰開車，有可能因為你的慢，讓整個早高峰都癱瘓了，太多太多了，總之要做個不要給別人添麻煩的人吧。

記得剪指甲(*ˉ︶ˉ*)

上廁所前要洗手

特別是混化學圈的。手上沾的東西都可以讓你活躍的後代死上幾萬次了……男人對自己好一點。

出了家門回來

1 馬上立刻洗手

2 換外面穿的衣服，換下來的衣服集中放在一個地方不要隨便和洗過的衣服放在一起

3 電話在外面放過（餐桌，公園長凳等等，大家懂得），回家後要95%的酒精消毒

居家

1 內褲盡量白水洗，每日一換洗，洗完用專用不鏽鋼盆放水，煮沸消毒

回想了一下，我居然是和台灣人學習的…我們宿舍是地攤，每星期用Henry吸一遍（英村的同學都懂哈哈），然後大家進屋有的換鞋有的不換，一星期還是會臟。我台灣舍友把屋子分成兩部分，門口換鞋，隔離帶鋪上毛巾，然后里面就是又乾淨又整潔的小天地，隨便怎麼打滾都可以，感覺很好，有興趣可以試試。

其實家裡的一些我們習慣在的東西，非常的臟，但我們不覺得，比如空調、冰箱還有門把手等等家裡這些東西居然這麼臟你知道嗎

女生每次方便完請從前向後擦拭，後指屁股，前，我就不說了。

男人小拇指留長指甲，甚至留到指甲變彎。

不知道它的存在是用來清除細菌，還是助菌成長的。

用眼衛生。晚上不要在黑暗處長時間盯著手機看。

盡量不戴隱形眼鏡，經常做提肛運動

不要把牙刷和毛巾放在有馬桶的衛生間裡

衛生間裡比較潮溼，細菌較多，毛巾和牙刷容易有細菌。再用有細菌的毛巾洗臉，有細菌的牙刷刷牙，就很不衛生了。

毛巾要經常拿出去吹吹風曬曬太陽，牙刷可以時不時拿開水燙一燙。