AIP食療，治療自身免疫病的醫學證據

AIP食療的醫學證據

AIP食療之所以對很多自身免疫病都有效果，是因為大多數自身免疫病的根源都在腸道。

近年來有越來越多的證據表明：要從根本上治療自身免疫病，最關鍵的，就是修復受損腸道，確保腸道的健康！

你知道么？有些食物可以破壞腸道，直接導致自身免疫病，或者加重病情。而另一些食物，卻能幫助我們修復腸道，恢復免疫系統的健康，減輕、甚至完全消除自身免疫病。

大多數的自身免疫病患者，都患有腸漏症（leaky gut）。一個自身免疫病人的腸漏如果得不到修復，就會持續不斷地產生自身免疫反應。

有關腸漏和自身免疫病的關係，請看：自身免疫病和腸道健康的關聯

如果大家感興趣、英文也不錯的話，可以在Bing 或者 google（需要使用VPN翻牆）上搜搜看下面幾篇, 最近幾年才發表的腸漏和自身免疫病關係的英文醫學論文：

Leaky Gut As a Danger Signal for Autoimmune Diseases

Leaky gut and autoimmune diseases.

Autoimmunity and the Gut

Efficacy of the Autoimmune Protocol Diet for Inflammatory Bowel Diseases

腸道的問題，顯然不是自身免疫病的唯一原因。自身免疫病的其他原因還包括：基因、壓力、小腸細菌感染、真菌感染、寄生蟲感染、身體內重金屬堆積等等。

至於為什麼有些人會得自身免疫病，而其他人不會，請看這篇文章：自身免疫病的根源是什麼？

在所有這些自身免疫病的原因中，腸道問題，是自身免疫病最直接的原因，這也就是為什麼那麼多的自身免疫病患者，能夠通過AIP食療, 癥狀可以獲得明顯改善，有些人癥狀甚至能夠完全消失。

AIP食療法的醫學研究

AIP食療法的研究之所以少，一方面是因為這個食療是近十年來流行起來的，科學家對腸道和免疫系統的研究都是新近才熱門起來的。另一方面是缺少實驗的經費。

大家想想看，自身免疫病的研究，大都是藥廠贊助的，因為藥廠為了賣西藥掙錢，會贊助那些研究西藥治療自身免疫病的項目。一個食療法，是根本拿不到藥廠的贊助的。而藥廠肯定也不希望大家都通過食療來治好病，因為這樣的話，藥廠就賺不了錢了!

好在最近，終於有科學家，開始系統地研究AIP食療法。2017年11月，在Inflammatory Bowel Diseases論文期刊上發表一篇使用AIP食療法，治療炎症性腸道自身免疫病的論文（可以用Bing或者google搜索引擎來搜索）：

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5647120/

這個實驗中，有15名潰瘍性結腸炎和克羅恩症患者。嚴格使用AIP食療法6個星期後，15個病人中有11個人癥狀完全消失!

這是多麼令人振奮的結果！

這篇論文的結論就是：AIP食療，可以有效治療潰瘍性結腸炎、克羅恩症這2種腸道自身免疫病。

我相信，在不久的將來，一定會有越來越多的論文，證明AIP食療法對其他種類的自身免疫病，也有顯著治療作用。我這麼說，是因為已經有那麼多、那麼多的自身免疫病患者，通過AIP食療，成功逆轉他們的病情，再一次擁抱健康。

為什麼從來沒有聽說過AIP食療法？

很明顯，食療法有很多好處：比如不用花錢，不用怕藥物帶來的毒副作用，可以讓你從根本上治療自身免疫病，對很多人療效顯著，有些病人癥狀能完全消失。你可能會問，食療法既然這麼好，為什麼從來沒有聽說過？

我的回答是：一方面，這個療法是在國外近10年來才流行起來的，即便是歐美國家，也有很多病人並不了解這個療法，因此在中國沒有廣為傳播並不奇怪。

另一方面，要堅持這個食療法很不容易，有很多食物需要嚴格忌口，不是所有人都願意這樣做。最後，如果大家都能用這個方法獲得健康，那醫生和藥廠就沒有飯碗啦，你說是不是？~^o^~

西醫藥治標不治本？

我們之所以會得自身免疫病，是因為我們的免疫系統發生了錯誤，攻擊起我們自己的身體。

傳統西醫，通常是讓自身免疫病患者吃激素和免疫抑製劑，來抑制自身免疫反應。這些方法能有效緩解癥狀，減輕痛苦，是病人的一大福音。然而，隨著時間的推移，病人可能葯吃得越來越多，病情反而越來越嚴重。而此時，長期吃藥的毒副作用也會表現出來，給病人帶來更多的痛苦。

為什麼會這樣？！

這是因為，激素類藥物治標不治本，只能從表象上治療癥狀，並不能從根源上解決問題。這就比如，爐子上的火，將鍋里的水煮得沸騰，加冰塊可以將水溫暫時降下來。可是如果不將火關掉，鍋里的水很快又會沸騰。

激素類藥物，就好比冰塊，可以暫時降溫，控制病情。而要從根本上降溫，我們需要關掉爐子上的火！

西醫對AIP食療法的偏見

事實上，我在澳大利亞看西醫，他們都對AIP食療法表示懷疑，因為這個療法並沒有被嚴謹的科學實驗論證過，而絕大多數醫生在醫學院也沒有接觸過食療法或者營養醫學。

AIP食療法的推崇者們, 和功能醫學的醫生們卻認為，雖然食療法目前還沒有被西醫接受，但是既然有那麼多人通過這個方法，治好了自己的自身免疫病，就證明了這個療法是有效的，值得廣為傳播。

我的西醫醫生告訴我，對於橋本，只需要將TSH調到正常值之內就好了，不需要關注甲狀腺抗體，因為抗體是降不了的，就算這一次比上一次的抗體降了一些，也沒有臨床上的意義。

我把我多次測的甲狀腺抗體結果拿給西醫看，說我使用AIP食療後，每次測TPO抗體，都比上一次低一些，抗體從來沒有增長過，這個應該怎麼解釋呢？ 西醫啞口無言。

大多數西醫，都會說AIP食療法是替代醫學，是不入主流醫學的。但這不代表AIP沒有用。有句話說：真理往往掌握在少數人手中。不入主流，不代表AIP食療法就是偽科學。

難道非要用激素和免疫抑製劑這些有很大副作用的葯，來治自身免疫病，才能被認可為主流么？為什麼我們不能考慮使用一種對身體沒有副作用的食療方法呢？

難道因為醫學院還沒有來得及，教會醫生AIP食療法，就說AIP是騙人的吧？醫生自己沒有自身免疫病，可以等到幾十年後，所有人都認同食療法的時候，再接受它。但是患者等不及！患者也不需要等到幾十年後，所有人都認同食療法的時候，再來使用這個方法！

科學是在不斷發展的，我們過去認定的很多所謂「科學真理」，在今天，很多不是已經被推翻了么？

我相信，總有一天，AIP食療法會被醫學界認可的。也希望在不久的將來，醫學院會正視食療和營養學的價值，將它傳授給新一代的醫生。

AIP食療和西醫一起使用, 再逐漸減少對西醫的依賴

這裡需要指出，向大家推薦食療法，並不是要反對西醫藥治療，而是說，在使用西醫藥治療癥狀的同時，可以使用食療法，治標又治本。西醫藥和食療法可以起到相輔相成的作用，更好更快地幫病人恢復健康。事實上，很多自身免疫病患者都離不開西醫藥，比如說，1型糖尿病患者由於胰島被破壞，需要服用胰島素，橋本甲狀腺炎患者需要服用甲狀腺素等等。

如果你的病情輕微，發展緩慢，那麼你可以考慮不使用西藥，直接用食療法調整身體。但是如果你的病情嚴重，或者病情發展迅速，那麼不建議你在剛開始使用AIP食療法的時候，就立即停止使用西藥，最好等到病情穩定下來、癥狀顯著緩解時，再考慮減少激素和免疫抑製劑的用量。

使用食療法的最終目標，是不用再忍受病痛、不用再吃激素和免疫抑製劑，讓免疫系統恢復平衡，自身免疫病永遠地處於休眠狀態，井水不犯河水，不再影響我們的正常生活。

在使用AIP食療法2年後，目前我的甲狀腺TPO抗體大幅降低，之前甲減的各種癥狀都消失了，甲狀腺腫也消了很多。最近幾個星期，我完全停用了甲狀腺激素，這個感覺很棒。我下一步的目標，是通過繼續堅持食療，讓甲狀腺抗體轉陰。另外，我想通過食療，來進一步改善大腦功能，達到精神飛翔的狀態。

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