如何靠防守贏得比賽 | 2-3區域聯防

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大家好，我是霍伊。

籃球區域聯防是指每名球員分工負責防守指定的區域，嚴密防守自己區域中的籃球，並與隊友共同協防。將五名球員的防守區域有機地聯繫起來形成強悍的團隊防守網，彌補個別防守能力薄弱球員的防守空隙。

對位防守與區域聯防的本質區別在於，前者為防守指定的進攻者，後者為防守相應的區域空間。換句話說對位防守的目的是盯人，區域聯防的目的是盯球「籃球到達自己負責的區域，才進行防守職責」。

其中2-3聯防是從最基本的2-1-2聯防衍變而來，以鞏固籃板和保護籃下為目的，並加強了對對方溜底線的防範。2-3聯防的弱點也十分明顯，由於3、4、5號位長時間位於底線，弧頂三分線外只有1、2號位負責防守，所以對對方外線的防守牽扯力度不夠。

2-3聯防站點陣圖

在國內許多業餘比賽球隊都中意採用2-3聯防進行防守，其一對方球員普遍投射能力差，更傾向通過中近距離的得分手段進攻，其二己方球員體力難以保持整場高效率的對位防守。

下面霍伊就來說說如何正確的執行2-3聯防，通過區域聯防保持高質量的球隊防守，靠著防守讓對方球員寸步難行，進攻無從下手。執行區域防守的過程，五名防守者一定要明確分工，做到各司其職「如圖」。

防守網格圖

防守區域圖

如果進攻者嘗試突破進入內線的話，五名2-3聯防的防守者需要不斷移動變陣阻止進攻者運球至內線。例如當持球者向右側移動尋找突破機會時，1號位上前貼防，3號位向弱側延伸防守，4、5號位向強側「有球側」移動，依然保持2-3聯防站位。

如果進攻者想通過傳導籃球進入內線的話，此時1、2號位應該快速移動跟防籃球。3、4、5號位堅守籃筐中近距離位置干擾對方傳球至內線。例如對方傳球至左側空位，1號位跟防至左側，同時2號位移動至弧頂阻止對方近距離快速回傳製造空位進攻。

此時對方再次遠距離傳球至右側空位，4號位也有足夠的時間反應上前貼防或者搶斷傳球。同時3、5號位向強側移動「有球側」，依然保持2-3聯防的站位。

總而言之2-3聯防的目的就是讓對方球員無法將籃球運入，傳入內線進行得分。當一支球隊正確且完美的執行2-3聯防，才能發揮區域防守的全部效果，也是沒有投射能力球隊的噩夢。