072 心理防禦——防禦行為

防禦行為通常是複雜的，可能經多種防禦機制多次反覆操作而成。

自卑：

原發的自卑源於「想要——怕得不到」這一根本性的心理衝突，自卑觀念在此作為降低衝突強度的「理由」，是合理化防禦機制的一種實際表現。

自卑是尋求超越衝突的內部捷徑，既保留了「想要」也面對了「得不到」。但其「內部」宣洩的性質決定了它只能是虛假的「超越」（並沒有解決現實問題）。

原發的自卑，是為了解決「想要——怕得不到」的心理衝突而「合理化」的結果，在部分慾望得以保留的同時，也為現實的不如人意提供了可以接受的解釋。

自卑的宣言是「我不能」。

自誇：

自誇是自卑的反向形成。

自卑本身就是一種心理衝突，一方面自我評價低下，另一方面又對此並不甘心，既看不起自己又不敢面對。這樣的衝突認知是一種特殊的、非常強烈的自我認同，營造了一種局部的11型兩維結構，最終誘發對自卑的反向形成（看不起變成過度高看）。這是自卑者通常狂妄的根源。

狂妄的宣言是「我盡能」。

自信：

自信，是與自卑和自誇相對的適應性心理狀態，即知道自己能做什麼和不能做什麼。（信心是另一個概念，指相信自己能做得到。）

自信的宣言是「自知之明」。

自貶：

自貶是自卑的代償，「我不能」在人際關係中的泛化。

自貶的宣言是「我比人更不能」。

自大：

自大是自貶的反向形成。

自大的宣言是「我比別人更能」。

自尊：

與自貶和自大相對的適應性心理狀態，即明了自己與他人比較的優劣。

自尊的宣言是「不卑不亢」。

073 心理防禦——十二個心理陷阱

目錄——一個簡潔、整合的心理學基本理論