有一門功夫是天下無敵而沒有一個人願意傳授給你的！

如果說有一門功夫是天下無敵而沒有一個人願意傳授給你的，

那一定是說的「覺察」了。

覺察，

覺察你自己的存在，

覺察你自己的情緒，

覺察你自己的行動。

覺察是如此的重要，

以至於它可以成為一個人終生修行的法寶。

子貢問曰:「有一言而可以終身行之者乎?」

子曰:「其覺察乎！識得唔識得？」

子貢問他的老師孔子：「有什麼事情是可以終身奉行的嗎？」

孔子回答說：「那大概就是覺察了吧！你識得唔識得啊？」

何為覺察呢？

簡單來說，就是覺知、體察。

覺知你自己的存在，覺知你自己的情緒，覺知你自己的行動。

體察你自己的存在，體察你自己的情緒，體察你自己的行動。

可是我們為什麼要覺察呢？

難道不覺察，我們就不存在了嗎？

難道不覺察，我們就不能升起情緒了嗎？

難道不覺察，我們就不能採取行動了嗎？

當然不是！

不覺察，你依然會存在，依然會升起情緒，依然會採取行動。

可是你的存在，是昏昏沉沉的存在。

你的情緒，是盲目地升起情緒，

你的行動，是不自主地採取行動。

自主！自主是何其的重要！

一個不自主的人的一生，到底是過了自己的人生，

還是受潮流、受誘惑、受鼓動、受裹挾，昏昏沉沉地過了別人的一生呢？

而覺察，就是通往自主的重要手段！

覺察你自己的存在。

可以讓你明白，你，是世間獨立的個體，是一位孤獨的行者。

你必須為自己的人生負責，為自己的決定負責，為自己的行為負責。

你必須獨立自主地做出決定、獨立自主地採取行動，獨立自主地走完自己的人生之路。

覺察你自己的情緒，

可以讓你明白，哪些情緒是外界引導的，哪些情緒是莫名襲來的，

哪些情緒是擾亂心智的，那些情緒是摧毀精神的。

你識別了這些情緒，便能夠不再受這些情緒的干擾，

你覺察了這些情緒，便能夠控制它們的升起和斷滅。

唯有覺察，方能擺脫負面情緒的干擾。

覺察你自己的行動，

可以讓你控制行動的節奏，控制行動的目的，

避免無效的努力，避免不必要的盲動，避免混亂的節奏。

以達到知行合一、心手一致、心有所想、立有所行的效果。

子貢問曰:「有一言而可以終身行之者乎?」

子曰:「其覺察乎！這是墜吼滴！謝謝大家！」

————————————————————————

知乎專欄：成為更強大的自己

有些技巧，只被少數人掌握，從未出現在大眾的視野之中

新浪微博：秘傳心理學 Sina Visitor System

更多精彩內容，敬請關注公眾號「秘傳哲學」

秘傳哲學、心理學，為你解讀世界的元規則