換個姿勢,再來一次!
看電影累了怎麼辦?
睡覺?
看小說累了怎麼辦?
睡覺?
寫作業累了怎麼辦?
睡覺?
讀書累了怎麼辦?
睡覺?
工作累了怎麼辦?
睡覺?
睡覺是唯一的解決辦法嗎?
我們一定要思考,睡覺是唯一的解決辦法嗎?
當然不是!
讀書累了怎麼辦?
看會電影。
看電影累了怎麼辦?
出去逛逛街、散散步,
散步累了怎麼辦?
回來休息一下,處理一下手頭工作。
工作累了怎麼辦?
跑跑步、聽聽音樂,放鬆一下。
睡覺不是唯一的解決方案,
睡覺絕不是唯一的解決方案。
當我們說「我累了」,其實更準確地是說,「我厭倦了」,
我乏味了,我無聊了。
我大腦的某一塊區域需要休息了,
而不是全部區域都需要休息了,
因為有些區域一直都在休息,力氣足著呢,
這時候正在躍躍欲試,蓄勢待發呢,
這時候跑去睡覺,豈不是對腦力資源的大大浪費。
何況不困的時候睡覺,還會越睡越昏沉。
所以,累了,怎麼辦?
換個姿勢,再來一次!
換個娛樂項目、換個工作類別,換個大腦要處理的信息類型,
你看電影累了,可能創作欲正在活躍,可以去寫作業。
你寫作業累了,可能身體還想大展身手,可以去跑步、健身,
你跑步累了,可能大腦重新又處於活躍狀態,可以洗個澡,完成手頭工作。
你工作累了,可能需要一些趣味性的東西,可以看一些一直想看的書,
最後,到了晚上,一切都結束了,到了該休息的時刻,
你就可以洗個澡,躺在床上,美美地睡一覺。
明白嗎?
不要累了就睡覺,累了就睡覺,
不是的!
在不困的時候睡覺,只能越睡越昏沉!
不要浪費你的腦力,不要浪費你的大好時光!
換個姿勢!再來一次!
明白嗎?
換個姿勢!再來一次!
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