面部不對稱?可能是你的脊柱搗的鬼!
脊柱的側彎還能影響下巴甚至眼睛大小?
最近的案例很經典地表述了看似風馬牛不相及的三者,如何產生了神奇關聯效應,並顯示出人體代償模式的精妙之處。
前段時間一個朋友找到我,他的主問題是:上胸椎有側彎,天氣變涼時,左側上背部會不適,雙側肩關節有彈響,右側下頜關節有不適,甚至不能張大嘴巴。
用一個圖來表示他身體的情況類似是這樣的:(又見驚奇畫風) 右肩低,左肩高,右側耳朵高,上胸椎和頸椎呈S型脊柱側彎,下頜關節向左側偏移。
在評估過程中,還發現一個重要問題,就是這位朋友右側踝關節曾經在小時候被摩托車絞傷過,在足部留下了一個比較大的傷疤,而且從沒處理過這個瘢痕,在處理瘢痕的過程中產生異常的疼痛,讓他很吃驚:本來以為皮膚癒合了就沒什麼問題了,沒想到竟然還有這麼疼。其實這些瘢痕很可能都會造成身體的遠端產生相應的「蝴蝶效應」,比如骨盆側傾,高低肩等等,這些瘢痕導致的問題都很常見。
曾有一位患者,由於右側腹部一個10cm長的瘢痕而出現脊柱的側彎。所以身體上有瘢痕的朋友們千萬要小心了,一定要對它產生足夠的重視,它不僅僅是你受傷後的印記,皮膚的小紋身,還可能是你未來健康的隱形殺手。
在經過矯正訓練後,張嘴受限的問題得到了很好的解決,脊柱也靈活性也得到了很好地提高。他回到家後發現自己的大小眼在經過這一次的康復矯正訓練後也得到了很好的矯正效果。(由於當時他帶著黑框眼鏡,我並沒有注意到他的大小眼)那這又是什麼原因呢?為什麼康復訓練可以矯正大小眼呢?——因為筋膜和軟組織張力的原因。
放大看這個身體評估示意圖可以看到,整個脊柱在額狀面發生改變後(側彎不僅僅是額狀面問題,而是三維平面的問題,這裡僅說額狀面的影響),會影響筋膜鏈中後表線的張力,尤其是頸椎段的左側彎會導致整個頭部的右側後表線張力拉緊,向後拉扯右側的帽狀腱膜,從而提高右側的枕額肌的筋膜,導致右側眼睛比較大。
當調整了胸椎→頸椎的不平衡以後,頭部後表線的筋膜張力就會下降,對枕額肌的拉扯也會下降,最後改善了眼睛的大小。
而下頜問題也是一樣的,脊柱側彎的方向會將頭部側偏向左,而左側上斜方肌的筋膜張力(藍色箭頭)也會將頭部下頜拉向左側,當脊柱矯正以後,下頜的張力也就會發生變化。
這次將這個比較有意思的案例分享給大家,希望我寫的這些分析身體問題的文章,能讓大家了解有趣的知識,探索未知的領域,理解身體問題的根源,進而知道面對身體問題時如何更好地做出選擇,也讓大家更尊重自己的身體。
也許很多看官覺得,這篇文章僅僅講清楚了道理,可並沒有說自我康復方法,其實不是不想說,而是這種問題不太可能跳過個體評估而給出普適性的康復方法。還有很多人私信問我,是否可以通過瑜伽等運動來康復脊柱側彎,其實是不靠譜的,因為沒有對側彎進行評估就不可能進行有效的康復矯正訓練。(女子苦練瑜伽導致側彎加重:騰訊新聞。)
近期Live:
1.久坐人群如何緩解腰部不適
2.如何矯正不漂亮的腿型
3.如何快速緩解肩頸部的不適
4.如何矯正踇外翻?
近期案例:
1.脊柱側彎與高低肩的調整
2.脊柱側彎矯正:
3.面部的調整:
預約請加微信:13810372597,如果需要網上諮詢請選擇值乎提問。
推薦閱讀:
※舍賓 - 雕塑女性形體的運動
※乾貨 | 教你怎麼笑 為了遇見你,連笑也反覆練習
※ta們辣么美了還在堅持健身,你還有什麼理由懶?
※男神告訴你:含胸駝背的體態,永遠都撐不起滿分的顏值!