【三種哼鳴練聲法，半年就能練成專業歌手！】

哼鳴又叫哼唱，是聲樂訓練中的基本技巧之一。

從不同的角度來劃分，哼鳴有多種多樣的名稱和哼法。根據發聲時主要共鳴腔的不同，哼鳴可以分為鼻腔哼鳴、咽腔哼鳴和鼻腔咽腔混合哼鳴三大類型。

在這三種哼鳴的內部，根據口的開、閉形狀，哼鳴又可分為閉口鼻腔哼鳴、開口鼻腔哼鳴，閉口咽腔哼鳴、開口咽腔哼鳴；閉口鼻腔咽腔混合哼鳴、開口鼻腔咽腔混合哼鳴，共計六種哼鳴形態。

哼鳴具有集中聲音，尋找聲音焦點，體會高位置，感受混聲，抬高軟齶、拉緊聲帶，站定咽壁、放鬆喉嚨等功能。不同類型的哼鳴具有一定的共性。但是，每一種哼鳴的目的、方法、要求又是有一定差別的，可以說形態豐富，各具特色。下面對以上幾種類型哼鳴訓練的目的、方法、要求進行具體闡述和比較，為聲樂中哼鳴訓練提供依據和參考。

一、鼻腔哼鳴

鼻腔哼鳴主要使用鼻腔共鳴，對於尋找頭聲、焦點和高位置很有幫助。目前，聲樂教學中所用的哼鳴多為鼻腔哼鳴。根據嘴的開度，鼻腔哼鳴有可分為閉口鼻腔哼鳴和開口鼻腔哼鳴。

（一）閉口鼻腔哼鳴

閉口鼻腔哼鳴就是閉著嘴主要使用鼻腔共鳴的一種哼鳴。

目的：體會高位置、混聲；用來克服演唱中聲音位置低，大本嗓，撐喉。

方法：平視、微笑，口鼻微張，舒展吸氣；發聲時，閉嘴微笑抬笑肌，將聲音貼住軟齶、小舌部位，從眉心集中透出。

要求：演唱者發音過程中，頭部姿態可由平視逐漸略低。演唱者感覺聲音集中在眉心，眉心有明顯震動感。要求氣息平穩下行；音量中等或稍小；音色稍暗，混聲。

（二）開口鼻腔哼鳴

開口鼻腔哼鳴就是張大嘴，主要使用的鼻腔共鳴的一種哼鳴。

目的：體會高位置、聲音焦點、混聲；張大嘴，抬起軟齶、小舌，拉緊後咽壁；克服演唱中張不開嘴，聲音位置低，大本嗓，軟齶鬆弛，咽壁軟弱。

方法：平視，張大嘴吸氣，打開腔體；發聲時，聲音貼住軟齶、小舌部位，集中於眉心，從眉心透出；在吸氣的狀態上，沉穩用力，氣息下行。

要求：張大嘴吸氣，嘴型豎張，打開口腔。發音過程中，頭部姿態可由平視逐漸略低。大牙抬起，軟齶、小舌向上拉起、繃緊，後咽壁立起，嘴型由豎變橫（橫向拉開）；音量中等；音色稍暗，混聲。

二、咽腔哼鳴

咽腔哼鳴就是主要使用咽腔共鳴的一種哼鳴。對於體會歌唱時聲音的集中、高位置，聲帶的閉合能力，咽壁的力量及明亮結實的音色有很大作用。

（一）閉口咽腔哼鳴

目的主要目的是：體會聲音高位置、焦點，鍛煉聲帶的張力，體會聲帶振動發音。具體訓練方法可分為斷音閉口咽音哼鳴和長音。

1、斷音閉口咽音哼鳴

目的：感受聲帶振動，及眉心的焦點。

方法：平視，微笑；口鼻自然吸氣；閉嘴，嘴角後拉，使用腰腹的力量，振動聲帶發音。

要求：發音時口內無空氣和空間，上顎、舌頭、下顎貼在一起；聲音集中、明亮、結實。

2、長音閉口咽腔哼鳴

目的：體會聲音的高位置、焦點，鍛煉聲帶的張力和聲帶縮短變薄，邊緣振動發音的能力。

方法：平視，微笑；口鼻自然吸氣；發音時使用腰腹的力量，嘴角後拉；聲音以聲帶為起點，從喉咽腔滑向鼻咽腔，從眉心射出。

要求：發音時，口腔內上顎、舌頭、下顎貼近，無空間、空氣；聲音以聲帶為起點，始終蹭著聲帶，拉動嘴角、笑肌找眉心；聲音要明亮、結實、集中。其實，長音閉口咽音哼鳴可以採用由低到高的上滑音（甩腔）的來練習。由低聲區開始甩腔，逐漸增高至高音區。

（二）開口咽腔哼鳴

目的：訓練聲音的高位置、焦點;擴張咽腔，鍛煉聲帶閉合、縮短、變薄能力;訓練聲音與聲帶的配合及協調性。

要求：張大嘴吸氣，打開咽腔;發音時在張大嘴的基礎上，將聲音貼住聲帶，嘴角後拉，抬大牙、軟愕、小舌，拉緊咽壁，柱肌內拉，由低音滑向高音，從眉心透出；發出高位置、集中、結實、明亮的聲音。

注意：聲音始終貼住聲帶，不要離開。由低音到高音甩腔的過程中，聲音要貼住聲帶、貼住胸口，聲音要集中，始終使用真聲，不能變成假聲。始終使用沉穩的腰腹力量，不能鬆懈。

三、鼻腔咽腔混合哼鳴

鼻腔咽腔混合哼鳴兼顧鼻腔哼鳴和咽腔哼鳴，融合了鼻腔哼鳴和咽腔哼鳴的優點，是一種較為合理、科學的哼鳴，其音色柔和中帶有堅實、明亮的色彩，豐滿而又集中。根據口型可分為:閉口鼻腔咽腔混合哼鳴、開口鼻腔咽腔混合哼鳴。

（一）閉口鼻腔咽腔混合哼鳴

目的：尋找高位置、聲音焦點、鼻腔咽腔混合共鳴，鍛煉聲帶閉合縮短變薄能力，豎起咽壁。

方法：平視微笑，口鼻微張吸氣;發音時口內自然。稍有空間和空氣，聲音輕輕蹭著聲帶，逐漸加力找眉心。

要求：帶著咽腔找鼻腔。聲音貼著聲帶起音，口內較自然，有少量空間和空氣。

（二）開口鼻腔咽腔混合哼鳴

目的：訓練聲音的高位置、焦點，鼻腔、咽腔的打開與聯合共

鳴，聲音貼住聲帶。

方法：張大嘴吸氣，打開咽腔和鼻腔。發音時，在張大嘴的基礎上，將聲音的下端貼在聲帶的同時將聲音的上端貼住眉心，腰腹用力將聲音從眉心穩穩地發出。

要求：聲音的下端貼在聲帶的同時將聲音的上端貼住眉心，用力要穩妥，有韌勁。聲音有鼻腔咽腔的混合共鳴，既柔和又結實。

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