小白柔術筆記2017.7.23
01-26
出鏡：@伊迪亞特 、師弟小寶、@江村也
攝影：@彎灣wan
剪輯：@彎灣wan
本周技術：
1.溫頓式三角絞
2.龜防後背位-下位三角絞
3.下位三角絞-上位三角絞
4.拿背勾進第二條腿
5.龜防後背位-十字固
(下課人都要走了才想起來拍漏了一個，趕緊叫住剛換衣服的江村也幫忙補拍）
6.蝴蝶掃（under hook &over hook）
7.蝴蝶掃雙腋下
8.單腿蝴蝶掃
9.下位十字固
10.坐起掃
11.兩種（江村也認為很簡單的）大外刈
最後是不完整視頻筆記（缺少5.龜防後背位-十字固）
https://www.zhihu.com/video/872601067488169984
註：僅作為學習筆記，並不能作為教學視頻
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