小白柔術筆記2017.7.16

本周出鏡:@伊迪亞特 、師弟小寶、@江村也

攝影:@彎灣wan

剪輯:@彎灣wan

本周技術:

1.勾腳破龜防-拿背

2.利用達斯絞翻龜防

3.同側手摟脖子後撤拿斷頭台

4.打開Close Guard的折頸斷頭台

5.Close Guard-木村鎖-折頸斷頭台

6.站立斷頭台的逃脫

7.大外刈

最後是完整視頻筆記

https://www.zhihu.com/video/870059042163281920

註:僅作為學習筆記,並不能作為教學視頻

想學巴西柔術當然還是找當地的巴柔館學習啦!

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