怎麼背筆記，怎麼背單詞：語言的本質和記憶力理論模型

大家都是一樣的老師，一樣的教材，一樣的背單詞做題，但結果千差萬別，有人五篇閱讀只錯一個，有人一篇閱讀能錯五個，為什麼？

我一直強調，你不需要把單詞默寫出來，考研不考拼寫，你只需要在下一次看到的時候能夠認出它就可以了。

就好比你遭遇一頭熊，要想活命只能跑，你不需要跑的比它快，你只需要跑的比別人快，就行了。除非你是戰鬥民族。

你在分析長難句之後，要把陌生辭彙代入具體語境去理解和記憶，因此你需要：

1. 會一點音標；
2. 筆記上不要只是生詞意思的粗暴羅列，要利用好辭彙書，將其例句、用法也抄下來。

音標能幫助你讀出辭彙和句子，通過聲音刺激加深印象。通過句意理解辭彙的用法和含義，通過理解能夠幫助你記住生詞，學霸都這麼學習。

英語是一門語言，語言的學習不靠看，靠聽和說，以及輸入之後的處理：理解。

鸚鵡學舌，它懂得聽和說，卻不理解那聲音意味著什麼，因為鸚鵡君沒有語言輸入之後的處理。

語言是是溝通和表達的工具，存活下來的語言都有活力和靈氣，也即生動形象，你說話時不用思考，文思泉湧時不用等待，它是你後天學習，也是你生理衝動。

我的一個小夥伴日語很六，看著綜藝把韓語也學了，日常還會冒出幾句他鄉的方言。。。

最近在萬維鋼老師的專欄里看到了一個心理學研究成果。

加州大學洛杉磯分校的一對教授夫妻，Robert Bjork和Elizabeth Bjork提出了一個非常漂亮的記憶力理論模型。

這個理論說，人的記憶其實有兩個強度：存儲強度和提取強度。

存儲強度不會隨時間減弱，一旦進入記憶，就永遠在那裡了，它在你大腦里的存儲強度會增強，但是哪怕你再也不見它了，它的存儲強度也不會減弱。存儲強度只增不減。

那為什麼我們會忘記一些東西呢？那是提取強度出了問題。如果沒有複習，提取強度就隨著時間慢慢減弱。

心理學家說，提取強度越用越高。每一次提取記憶，提取強度都會增加。而因為這個記憶在你腦子裡又過了一遍，所以存儲強度也增加了。

有些人背單詞只是背單詞，沒有提取動作。複習的時候應該先去考自己這個單詞什麼意思，實在想不起了再去看答案。

最重要的是這個：提取的時候越困難，這個提取動作對兩個強度的增加值就越大。

既然如此，最有效的學習方法就不是天天複習，而是故意把它放在那裡幾天，等提取強度慢慢變弱，我們已經有點忘記了，再搞一次測試式的複習。

慢慢學才是好辦法，畢竟大腦不是硬碟，是肉長的，而長肉需要時間。

按照第一性原理，人腦記憶的基礎是生成新的神經元或者細胞，記憶是有生理學基礎的。所以那些期望一天記住三百個單詞的做法基本上是達不到的，因為違背了客觀規律。

幾年前我在街上一眼就認出了小學同學，我和他十一年沒見。如果你在很小的時候喜歡過一個人，即便他/她在你心中已模糊不成樣，但如果讓你跟TA突然見面，你肯定當場就把當年情竇初開的種種蕩漾都洶湧而來。

韓寒寫的歌詞里有這樣幾句：

我最心底的姑娘

她已模糊不成樣

讓我就此遺忘隨年月安詳

還有幾句，我很喜歡：

我最懷念某年

空氣自由新鮮

遠山和田野

狗和炊煙

我沉睡一夏天

推薦閱讀：