雙雙出軌的夫妻

婚姻就像舞蹈，你退我進，你進我退。當舞步開始生疏，舞伴的手略顯慌亂，本來和諧的舞蹈也變成了天人交戰，是換個舞伴再舞一曲？還是溫柔拉起對方的手，與TA共同進步？

文/曹懷寧，國家二級心理諮詢師

本文首發於《婚姻與家庭》雜誌2017年4月下

「我不知道今天來做這個心理諮詢有什麼意義，我們都這樣了，還能回到過去嗎？」男人的聲音很低沉。

「可是我們不能就這樣算了，我不甘心。」女人的聲音顫抖著。

我觀察著眼前的這對夫妻：他們的婚姻肯定出現了問題。但奇怪的是，他們的關係雖然劍拔弩張，卻沒有呈現出一邊倒的是非趨向；他們看向對方的眼光都帶著躲閃，看向我時卻都流露出深深的痛苦與憤怒。

這究竟是怎麼一回事？在我的要求下，妻子越越向我講述了她和丈夫小高之間發生的一切。

（1）漸舞漸遠？他們婚姻之舞奏起弦外之音

越越和小高是大學同學，戀愛多年，兩人有著深厚的感情基礎，畢業後他們做的第一件事就是領結婚證。但大城市裡生活不易，小夫妻倆蜜月時對生活的夢幻憧憬很快就消散殆盡，工作上的麻煩接踵而來，每月的房貸像石頭一樣墜在心上。

一晃兩三年過去，兩人都感到深深的疲憊，就像是跌入生活的泥潭後就再沒站起來過，各自都在胼手胝足地拚命劃開眼前的泥漿。

越越的工作挺累的，但她知道作為程序員的小高更累。所以，疲憊和委屈的時候她很少找丈夫傾訴，而是自己默默消化。但有一次，當她無力地趴在桌面上偷偷抹眼淚時，一杯散發著清香的溫熱茶水放在了她的手邊，杯子上貼著的那張「你辛苦了」的紙條，差點兒讓她失聲痛哭。

茶是越越的項目組同事小誠端給她的。這杯茶，開啟了他們的秘密交往。雖然在接下來的日子裡，越越與小誠只保持著柏拉圖式的精神戀愛關係，但她的痛苦和愧疚還是與日俱增。

一天，越越通過關聯手機定位驚奇地發現，原本應該在兩天後才能出差回來的小高，卻已經身在本市的某酒店內。她迅速登陸小高的各種聊天賬號查驗起來，看到滿屏幕的曖昧言語和閃動的女子頭像，一個令她震驚的真相慢慢浮出水面：小高，身體出軌了。

小高回家後，越越把證據擺在他面前，與他大吵了一通。在爭吵時，越越似乎完全忘記了自己的出軌對象小誠的存在，她內心的痛苦是那麼真實而強烈，控訴字字泣血。小高無法承受內心的愧疚感，哭著跪在地上求她原諒。

但幾天後，想要給妻子一個驚喜將功贖罪的小高，在午飯時間偷偷來到妻子的公司，卻看到了越越與同事小誠在公司旁的咖啡廳里相依相偎的身影。他的愧疚瞬間被強烈的憤怒所取代，被欺騙的痛楚讓他喪失理智，衝進咖啡廳鬧了個天翻地覆。

接下來的日子，兩個人都發現自己陷進了一個欲罷不能的漩渦中，每天都忍受著磨盤研心、細絲割肉般的煎熬。夜晚相對時，他們不是劇烈地爭吵，就是在一起抱頭痛哭。

他們都向對方坦白了自己出軌的具體情況：和小高一起去賓館的也是他的同事，叫小千。小千是剛畢業的大學生，甫進公司什麼也不懂，小高給了她很多幫助，而小千也十分依賴他。兩個人漸漸產生了情愫，那次去賓館，是小高第一次這麼做。

（2）霓裳艷影，舞出浪漫烏托邦

「我覺得我們倆現在都有了巨大的心結，一看到對方就想起自己做過的、對方做過的錯事，無論哪一樁，都讓人感到難以面對。曹老師，你覺得我們倆還能以什麼方式繼續過下去？」越越的聲音有著明顯的掙扎，而一旁的小高雖然一言不發，眼中也滿含不甘。

我靜靜地思索了一會兒，兩個人都出了軌，內疚和憤怒像兩條毒蛇一樣，同時啃咬著兩個人的心，哪一方都沒有力氣去主導關係的改變，這似乎是個無解的局。

但當我看著他們相似的眼神時，卻突然萌生一個想法：同時出軌與被出軌的相同體驗，除了能帶給他們內疚與憤怒，還能帶來什麼？

我問越越：「你是在什麼情況下接受小誠的感情的？那時你內心是一種什麼感受？」

越越傷感地說：「那時我覺得特別孤單、寂寞、無助。工作上有很多委屈卻不知道能向誰傾訴，心裡的壓力好重。小高雖然是我很親近信任的人，但他卻無法及時陪在我身邊。每當我想要向他求助時，內心總會有一個聲音在告訴我：『他已經夠累了，別再讓他更煩心吧……』我不想讓他承擔太多，只能自己扛著。這時小誠對我表示了關懷……我一開始真的只是單純地覺得，有個人能陪在我身邊關心我，是一件好溫暖的事……」

隨著她的話語，身邊的小高慢慢將目光轉向妻子，從他震驚的眼神中，我逐漸看出，他怕是從來沒有聽過妻子如此剖白的心聲。

我問小高：「在面對小千時，你的內心又是一種什麼樣的感受？」

小高很快答道：「我和越越心裡的感受差不多。我覺得每天的生活都千篇一律，充滿了焦慮和疲憊，但我不可能沖著越越抱怨、發泄。小千讓我的生活有了亮色，照顧她似乎成為了一種動力，讓我能更積極地應對工作和生活。」

我繼續問小高：「你和小千在賓館的那兩天，心裡感覺怎麼樣？」

小高悶悶地說：「我好像一下子進入了一場美夢中，那兩天我感到無憂無慮、輕鬆自在，不用再考慮工作、房貸這些煩心事，只要享受當下就可以了。這種感覺我已經好久都沒有了。」

我問越越：「那你和小誠在一起時呢？

越越若有所思地說：「我也有類似的感受，好像和小誠在一起時，我們就進入了一個與世隔絕的秘密花園中，沒有複雜的人際關係，沒有煩人的家務瑣事，內心只被感情佔得滿滿的，特別有活力，特別雀躍。」

她的眼神忽閃了一下，停了一陣，最終還是開口說道：「我一直認為這些是我愛他的表現，所以才會這麼投入和痴迷。剛剛我聽小高的描述，也許他也很愛小千吧……曹老師，我們的婚姻是不是沒救了？」

（3）凝眸回望，婚姻舞步不再迷茫

我沒直接回答她的這個問題，反而問道：「越越，小高，你們覺得愛是什麼？越越，你先說。」

越越想了想，說：「愛就是我一心想著這個人，為他的一舉一動而牽掛，為他的喜怒哀樂而情緒起伏。」小高說：「愛就是兩個人在一起很自然，很默契，無憂無慮，心有靈犀。」

我笑了笑，說道：「雖然我們都用著『愛』這個字，但其實，每個人心中對於愛的定義都大不相同。我先說說一位心理學家斯坦伯格的『愛情三角形』理論吧。

他認為，一份真正的愛情應該包含3個部分——親密、激情與承諾。親密是指兩個人認同彼此的喜好和生活理念，並深入了解對方；激情是指被對方所吸引，感受到性或慾望的衝動；而承諾則是指雙方都願意發展一段穩定並排他的關係。如果從這個理論著手來衡量你們各自的兩段感情，你們會怎麼評價？」

小高與越越對視了一眼，似乎都理解了對方心中轉過的念頭。小高開口說：「我和越越之間，這3部分或多或少都有。但我和小千之間，似乎激情佔主導地位，只有一些親密的成分，而承諾完全沒有。」越越點了點頭，表示她與小誠之間的情況也基本如此。

我點點頭：「是的，親密、激情和承諾三者皆有的愛叫『成熟愛』，而只有激情與親密的愛叫『浪漫愛』。我們每個人心中都有對浪漫愛的渴望，因為熱戀時大腦會分泌多巴胺與內啡肽，它們會讓人產生歡欣、愉悅的感受，內心的能量大幅提升，整個人變得生氣勃勃，輕鬆愉快。我們都喜歡這種感覺，對吧？

所以我們的潛意識便會努力尋找能刺激產生這類激素的人與事。這兩種激素並非只在戀愛時產生，當我們投入地工作，或者感到自己的生活很有意義、主控力很強時，大腦也會持續分泌。」

我頓了頓，直視他們的雙眼：「但顯而易見，要在生活中能夠一直達到這樣的狀態並不容易。看看你們之前的生活，兩個人都精疲力竭，甚至無力溝通，無法互相扶持、慰藉。

當我們的內心急需新鮮能量維持運轉時，便很容易變成被花香誘惑的蜜蜂，採取最有可能自我滿足的方式。與其說你們愛上了別人，不如說是愛上了那個能夠逃避疲憊現實的夢境！」

小高點著頭，十分感慨地說：「我確實感覺自己之前就像吸了毒那樣，明知道這樣做是不對的，卻還是希望一頭栽進去把一切都忘掉。原來，這不叫活在當下，而叫逃避現實啊！」

（4）重新攜手，共舞一曲心智成長之歌

我嚴肅地頷首道：「是的。活在當下，必須是在接納了當下生活的全部現實後找到的一種舒適的生活模式，而非不顧責任與道義，只沉迷於享受中。

我想，你們都已經看到了，你們之間真正的問題並非出軌，而在於沒能積極、良好地維護並發展夫妻感情，使它成為你們堅強的後盾、力量的來源。反而是飲鴆止渴，逃避現實，結果使得你們的愛情之花差點兒枯萎。

即使知道對方出軌，你們仍然沒有放棄婚姻，而是通過心理諮詢尋求解決之道，這說明你們之間依然有著深厚的感情。一念可以毀人，也可以救人，如何做才對自己、對對方、對家庭真正有好處，我想你們的心裡應該有數。」

送他們出諮詢室時，我看到小高攬住了越越的肩膀，這個動作有點兒膽怯，卻又很自然，而越越則報以一個淺淺的微笑。我知道，這對年輕小夫妻的心智成長之路才剛剛開始，未來可能還會有很多艱難險阻。但是，真正的愛和理解會給他們巨大的力量。而且，他們會有彼此的陪伴，不是嗎？

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作者簡介：曹懷寧，國家二級心理諮詢師，諮詢實踐超千小時，主擅領域包括婚戀情感、人際交往、兩性心理、人生規劃、家庭關係等。自2011年開通新浪微博以來，粉絲六萬多人，堅持定期回復私信，無私為近六千名求助者提供諮詢，諮詢解答超千萬字。《婚姻與家庭》雜誌特邀專家，多家媒體簽約撰稿人。

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