小朋友不愛運動怎麼辦？樹立偶像是一種不錯的套路

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1 園長談話

我兒子剛3歲的時候，有一天我去幼兒園接他放學，被園長叫住說要找我談談。

園長給我講了一件事，說每天的室外運動時間，我兒子都會找各種理由拒絕去操場。老師也沒勉強他，所以每天別的小朋友到操場運動時，他就一個人在教室里玩。後來園長跟他進行了溝通，發現是因為他覺得自己運動能力不佳，老是輸給別的小朋友，所以就不想運動了。最後，園長很委婉地向我表達了，我兒子的大運動能力在班上排倒數第一，並請我們家長平時一定要注意多培養。

我聽園長講完，當時完全是震驚的！

我平時看我兒子能跑能跳的，而且身高體重當時在班裡皆排第二，要說他運動方面比其他矮小的小朋友差勁，我真的很難相信。

但是園長既然這麼說了，我自然得引起重視。後來的一段時間，我注意觀察了一下幼兒園裡面別的小朋友。

這一對比才發現真的是沒有比較就沒有傷害啊！

比如小朋友們追來追去玩是常事，別的小孩一溜煙就跑遠了，我兒子在後面完全跟不上，體態實在是笨拙得很明顯。

再比如班上有個比兒子還小兩個月的小姑娘，雙手抓住吊環，把自己吊在空中，能持續半分鐘之久，期間還看著我呵呵笑，感覺毫不困難。而我兒子大約能堅持0.1秒吧。

這下我心裡就焦慮了！

我本人是愛運動的，小時候父母也沒有怎麼專門培養，自然而然就喜歡上各種運動了。所以，我心底一直認為男孩子運動這事小時候不用操心，循著本能就能會，大一點看喜歡什麼項目可以再培養。

但兒子顯然沒有按照我的想像發展，雖說我也沒想過要讓他以後當運動員，但倒數第一肯定是不行的！更何況運動對人來說有很多好處，終身運動是必要的，如果兒子照這個路線發展下去，未來這一塊肯定是非常缺失的！

我跟媳婦一商量，這得想招兒啊！

2 套路一波

由於我兒子對運動這事已經充滿了挫折的認知，沒興趣了，所以我琢磨著直接送到外面上個什麼體育類興趣班也不大現實，得先讓他有興趣。

於是，我先找了一些我感覺趣味性較強的項目跟他玩，但是收效甚微。

比如籃球，他大概也就能拍個3下，完全控制不了球，體前變向這類有意思的玩法根本就沒法玩，所以玩兩次他就不玩了。又比如滑板車，他因為平衡感差一點，控制不了走直線，所以每回出去玩十分鐘他就不玩了。再簡單的，比如飛飛盤吧，他手上也控制不了，飛盤沒法平穩飛在空中。

我一琢磨，這些運動項目，雖然趣味性強一些，但門檻也高一些，對我兒子這種運動能力很差的小朋友來說，跨門檻的過程太費勁，以致於沒機會去看門後的風景。

到底什麼運動項目門檻夠低，趣味性也強呢？

我思前想後，覺得田徑不錯，尤其徑賽的門檻最低。健康的人不用教都會跑吧！

但田徑的趣味性差了一點，不過有兩個條件恰好能彌補——第一，我本人小時候練過一年田徑，所以深知田徑的技術含量絕對不是看上去那麼簡單；第二，那時恰好2015年，北京在舉辦世界田徑錦標賽。

我一想，這不是天時地利人和都有了么？呵呵！

於是，我有一天給兒子說來看會兒電視，電視上播的就是2015世界田徑錦標賽。我兒子立刻被吸引！

然後，我再從旁解說，短跑怎麼起跑怎麼擺臂，跳遠怎麼在空中控制姿勢，跳高怎麼把人體的重心做到身體之外……

如此看了幾個晚上，我發現我兒子對短跑最有興趣。我想這可能也是人類的本能，對極限速度的無限嚮往。他認識了博爾特、加特林、蘇炳添等幾位百米選手，尤其對博爾特，那簡直是崇拜之情溢於言表！

百米決賽時間較晚，他洗完澡不睡覺，堅持著要看博爾特如何奪冠：

然後，我趁熱打鐵，對兒子說，其實電視里這幾天播的這些比賽就在北京，你想去現場看博爾特么？

我兒子真的立馬兩眼放光！

於是，我拿出已經提前買好的票，全家去了鳥巢看世界田徑錦標賽。

為了讓兒子看得清楚一點，我買了第三排的票，當然也要感謝咱們國家喜歡看田徑比賽的人不多，所以即使全世界最高規格的田徑比賽，票也很便宜，呵呵！

我兒子一邊看比賽，一邊不停地問—— bolt 什麼時候出來啊？bolt 什麼時候出來啊？

那天晚上博爾特有兩百米的半決賽，正好從我們這邊經過，他一出場，我兒子就高呼 bolt、bolt、bolt！

比賽看完出來，我兒子整個是完全亢奮的！剛走出鳥巢，就自己在人群中跑了起來，我怕人多把他給跑丟了，只好在後面一路狂追。

從那之後，我兒子對跑步的興趣激增！在幼兒園沒事就找別的小朋友賽跑，而且還非得贏不可。

他每次比賽還給每個小朋友安排一個名字，有叫加特林的，有叫蘇炳添的，然後總是安排自己叫博爾特。

我帶他出去玩也是如此，看到個稍微狹長點的空地，就要跟我比賽。有時候可能一小時之內，我倆就是不停地在切換，跑幾十米，走幾十米，又跑幾十米，又走幾十米。

最逗的是，他還模仿博爾特的動作，到終點時，要看著旁邊笑！偶像的力量真是大啊！

這樣子的熱情保持了半年多，我明顯發現兒子跑得比以前快了。我跟他比賽的時候，以前是使勁放水讓他贏，後來逐漸變成我得用點力才能輸得比較像真的……

某天在商場廁所出來，他看見一條長廊，要求跟我比賽，大家可以感受一下，跑得沒多快但確實盡全力跑了：

時間來到2016年，奧運會又開始了。於是我繼續套路，晚上帶兒子在家看奧運會。

由於博爾特的比賽多數很晚，他不看到就不睡覺。所以，後來我們商議說，他還是正常時間睡覺，博爾特的比賽來了之後，我叫醒他起來看。

下圖就是夜裡從床上叫起來看的，真是聚精會神又心滿意足啊！

不過奧運會有麻煩的地方，兒子看了兩天電視直播，提出要去現場給博爾特加油！我只好說里約太遠，咱們真去不了，那叫一個傷心啊……

好在博爾特參加3個項目，預賽、半決賽、決賽加一起出場次數夠多。

奧運會結束後，我們有一天去兒童樂園玩，他提出要跑一圈，於是自己模仿起跑什麼的，跑了一圈。

跑到最後摔了一跤。我問他，你這是故意摔了一跤吧？為啥啊？他說，美國隊4*100最後一棒在終點摔了一跤……

通過以上種種套路，兒子對於運動尤其是短跑的興趣大增！

平常我們周末會專門找地方跑跑步，平時放學路上或者周末出去玩也常常是跑一段走一段。他初步學會了短跑時用前腳掌著地，我已經很滿意了。

後來他主動要求我們給他在幼兒園報了籃球課和跆拳道課，在課上有表現不佳的地方會回來給我說，然後我再單獨帶他出去練習。

比如，籃球課拍球，他剛開始也就能拍3、5下，完全不得要領。我就周末帶他去公園練習，練了3、4次就可以連續拍一百多下了，進步還是很明顯。

最近，我們給他在校外報了橄欖球課。他很喜歡！甚至對我們說，他從小心裡就想著以後要學橄欖球！

在橄欖球課上，我觀察了一下，客觀地說，他和其他同齡孩子相比，在運動能力的很多方面，比如平衡能力、反應速度、變速變向、上肢力量等，還是處於中下水平。唯獨直線跑這一項，可以在班上排第二。

我想這跟他之前兩年時間，經常性地跑步是有關係的。我希望未來這一年的橄欖球課結束之後能對他運動能力的其他方面有一些提升吧！

好在現在興趣已經培養起來了，自己吵著要去，比小時候強多了！

3 總結

運動這件事比較特別，應該是每個小朋友都需要著力培養的。

像我兒子這種早期沒有注意，3歲發現落後時，再來培養就得費勁了。

所以，我建議各位朋友一定從小培養孩子的運動習慣。能爬的時候就讓小孩多爬，能跑的時候就讓小孩多跑，小朋友每個年齡段力所能及的運動都可以多多嘗試。

如果不順利，可以試試給小朋友樹立一個偶像！偶像的力量簡直是無窮的！

我兒子運動之前不喜歡先熱身，我就說，你想想我們在電視里看的，博爾特上場比賽前熱身嗎？他一愣，然後立刻心悅誠服地熱身去了。

除了運動，別的方面也是類似的。比如我之前寫過文章講我兒子在學爵士鼓，這塊我也給他樹立了個偶像 Eric Moore，就是下面這位：

我兒子現在時常自信滿滿地對我說——Eric Moore是4歲學鼓的，他自己也是4歲學鼓的，所以等他長大一定可以打得跟Eric Moore一樣好！

最後，說一個樹立偶像的煩惱——

博爾特已經宣布今年參加完倫敦世錦賽就將退役。我還沒想好怎麼讓小朋友愉快地接受這件事情……

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