春暖花開，花粉過敏怎麼辦？

如果三月的天氣是乍暖還寒，四月就是實實在在的春風和煦，楊柳扶腰，花枝亂顫，朋友圈一年一度的賞花攝影大賽也正式拉開序幕。然而有一部分人在春天並不好過，整個花期噴嚏、鼻涕、咳嗽和眼睛紅腫等都一刻不閑地相伴於左右，他們就是一群花粉過敏的受害者。

花粉過敏又叫變態反應，而約200年前卻被叫做乾草熱，這是由英文名Hay Fever直譯過來的，原因是當時的社會以為上面的癥狀是由乾草的味道造成的。

不過最初乾草熱並不被認為是一種病，這還得多虧了一位深受其害的倫敦醫生博斯托克（John Bostock），他從八歲起，每年的六月都會鼻塞頭暈，一到七月就自然痊癒。1819年，遭受多年折磨的博斯托克在他46歲時終於忍無可忍地開始研究他的這項奇怪病症，雖然歷時九年，然而並沒有引起醫學界的認可，僅僅被認為是他個人反常行為，不過，普通民眾認可了他的說法。

1827年時，泰晤士報稱德文郡公爵到海邊療養的原因，是「患上了一種被庸俗地稱為乾草熱的病」。1838年時，對英王威廉四世的報道中，則直接使用乾草熱這一叫法。

實際上，乾草熱並不是由乾草味道造成的的，而為乾草平反的是另一位被花粉過敏折磨的科學家——查爾斯·布萊克利（Charles Blackley）。他在1859時因為聞一束蘭草時大打噴嚏，於是他決定一探究竟，後來他經過多次試驗，發現過敏的癥狀並不是新鮮乾草中的香豆素引起，而是和花粉中的有毒物質有關。

到這個時候，乾草熱逐漸被大眾熟知了，不過卻被打上了貴族病的標籤，認為天生嬌貴的人更容易患乾草熱。甚至在美國，海邊休閑和山中度假，都被宣傳為躲避這種疾病的好辦法。而許多當時的美國年輕富二代也常常炫耀自己的過敏癥狀，他們被戲稱為：「乾草熱徒」（Hayfeverites），這和當下流行於中產階級的抑鬱症有點類似。

對乾草熱具體病因則到二十世紀才弄清楚，如今普遍花粉中含有的油質和多糖物質被人吸入後，會被鼻腔的分泌物消化，隨後釋放出十多種抗體。如果這種抗體和入侵的花粉相遇，並大量積蓄，就會引起過敏。

但是對為什麼會產生這種病眾說紛紜，難有定論，廣泛流行的有兩個假說，其一是過度清潔論。人類在遠古時代時，生活條件很差，為了防禦病菌，免疫系統很強大，而隨著生活條件變好，童年時的過度清潔使得能接觸潛在過敏原很少。因此免疫系統會把常見的物質識別為敵人進行攻擊，這也能解釋在十九世紀時首先在貴族中發現了這種病，現如今城市孩子也比農村小孩能易患上這種過敏。

另外一個則是人體內的免疫系統，在進化過程中，養成了一種識別潛在危險物質的方法。我們可以把它視為一種「防盜警鈴」式的裝置，只管結果，不管對象。而很多我們過敏的物質，本身會傷害身體內的細胞。因此過敏是一種有用的反應，它能提醒過敏者，應該改變生活環境，避免危險。然而現代社會中，人類環境中充斥的化學物質都可能對身體造成潛在的危險。但人們已經無法搬離這個環境了。

不過逐漸也有新的觀點出來，Nature在2005年就曾經報道，慕尼黑科技大學的專家發現，汽車尾氣和花粉之間的反應，尤其是二氧化氮和臭氧對蛋白質的作用，導致本來無害的蛋白質也變成過敏原，從而引起過敏者數量增加。聽起來，這對生活在帝都霧霾中的花粉過敏者絕對是個噩耗。

花粉過敏通常會給人帶來多種不適，但是總結起來癥狀主要包括有三種：

一是「花粉過敏性鼻炎」，表現為鼻癢、打噴嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不暢等，是最常見的癥狀。

二是「花粉過敏性哮喘」，表現為陣發性咳嗽、呼吸困難、有白色泡沫樣黏液、突發性哮喘發作並漸重。

三是「花粉過敏性結膜炎」，表現為眼睛發癢、眼瞼腫脹，並常伴有水樣或膿性黏液分泌物出現。

而花粉過敏應當怎麼呢？

1、如果面部發癢，冷敷可以起到鎮靜止癢的作用。小夥伴們可以選擇紙巾用涼水沾濕敷在臉上或在藥店購買冰袋。之後要記得去醫院進行治療，在治療其間不要使用防晒霜，隔離霜，粉底液這類化妝品，會加重皮膚負擔。

2、小心護理皮膚。許多小夥伴皮膚過敏後也停止了所有的護理保養，這也是不對的。除了保持每天3次溫水洗臉外，也可以用些特效療膚水、療膚霜、爽膚、潤膚等持之以恆。另應保持充足的睡眠和必不可少的運動鍛煉，並保持心情舒暢。

3、採用飲食調理脫敏法。過敏的小夥伴們要注意飲食營養的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等，多吃維生素豐富的食物可以增強機體免疫能力，例如洋蔥、大蒜、椰菜、柑橘和豆漿等食物對抵抗過敏源有很大作用。

4、對於癥狀嚴重的小夥伴，一定要及時就醫。如果是鼻子不舒服，就要去耳鼻咽喉科，過敏性哮喘，則是呼吸內科；而皮膚過敏，則是皮膚科。診斷和脫敏治療，則歸屬變態反應科。

花粉過敏不採取及時治療，長期拖延不治，很容易惡化為慢性哮喘、鼻咽炎、結膜炎、肺炎等呼吸系統疾病，嚴重的導致心力衰竭、肝腎損害等致命性疾病。

其實與其忍受花粉過敏後的痛苦，平時做好預防是最好的，我們日常時，可以做到以下幾種：

1、勿在室外久留。室外花粉濃度是我們無法控制的，所以在花粉播散季節里白天儘可能少待在室外，尤其是每天花粉指數高的時間，例如晴天時的傍晚。如果小夥伴們想在操場跑步鍛煉呢，儘可能選在花粉指數最低的時候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之後。

2、做好自我保護。有鏡片的眼鏡可以減少眼睛受到影響，外出時也要佩戴口罩或者墨鏡等保護裝置減少花粉吸入或者接觸。

3、洗澡或者清潔衣物上過敏原。如果一定要在花粉指數很高的時候外出，回來後記得沐浴並且換上乾淨的衣服，以減少頭髮和身上的花粉顆粒。如果不能及時洗澡，也要清洗鼻腔，可以減少鼻腔內的部分花粉顆粒。

4、勿在室外晾衣。花粉播散季節，對花粉過敏的小夥伴們盡量避免室外晾晒衣服床單被套，否則它們容易沾染花粉。所以儘可能在屋內晾乾衣服，以減少花粉接觸機會。

5、減少室內內花粉數。在花粉播散時適當關閉門窗，減少進入室內的花粉數或者使用高效空氣過濾器減少室內花粉數。

6、清洗寵物身上攜帶的花粉。寵物的毛髮容易成為花粉的潛藏地，檢查並給他們洗澡可以減少被花粉誤傷的可能性。