系統的書籍理解和管理辦法，你值得擁有。

今天這篇文章主要分享以下幾點：

1. 如何理解書籍一些特別抽象的概念
2. 如何快速找到適合自己閱讀的書籍
3. 如何建立一個高效有效的書籍管理系統

【聲明】與下面提到的app毫無利益關聯，大家可以自行下載試試手感。

拋開枝葉，把抽象概念具象化

有人問我是怎麼做到讀書這麼快的，我反思了一段時間，覺得原因之一可能是我可以在短時間內具象化抽象概念。我會專門利用我最近在研讀的《心理學與生活》（作者：理查德·格里格、菲利普·津巴多）進行詳細的說明。

1、動畫化

《心理學與生活》第三章介紹了神經衝動傳遞的知識，涉及到大量的生物術語和醫學術語。其中有一段描述讓我決定好好吃透這一章。

作為一名智商不高的法學狗，重新學習那麼高深的生物學其實並不容易。你們可以感受一下關於動作電位傳遞的描述：

對興奮性和抑制性傳入模式發生反應時，神經元的靜息電位轉化為動作電位。每種傳入影響是相似的，都能使細胞內外的離子平衡變化。它們引起離子通道的功能變化。離子通道是細胞膜上可興奮的部分，它能選擇性地允許一定離子流入和流出。抑制性傳入引起離子通道努力工作，以維持細胞內的負電荷，因此使細胞難入細胞內，導致細胞發放。由於鈉離子帶正電荷，它的流入改變了細胞內外跨膜正負電荷的平衡。當興奮性傳入對於抑制性傳入足夠強而達到去極化，當細胞內從-70毫伏變到-55毫伏時，動作電位就開始了，這說明已有足夠的鈉離子進入細胞內，影響這一變化。

一旦動作電位開始，鈉離子沖入神經元，結果神經元內部對外部變為相對正電位，說明神經元完全去極化了。多米諾骨牌效應出現並推動動作電位沿軸突傳下去。去極化的前沿引起軸突鄰近的離子通道打開，並允許鈉離子湧入，就這樣，通過順序去極化，信號沿軸突通過。發放之後，神經元怎樣返回到最初的極化靜息狀態呢？當神經元內變為正電壓，允許鈉離子流的通道關閉，而允許鉀離子流出的離子通道打開。鉀離子流出儲存了神經元內的負電荷，因而，當信號達到軸突的遠端時，開始產生動作電位的細胞部位返回到靜息平衡，以使他們準備好對下次刺激的反應。

對於這段非常艱澀的描述，我絕對不會一個字一個字地去啃段落，因為速度會特別特別慢，而且一個字一個字地啃很容易讓我們失去注意力。我的做法就是把我的腦子當成畫布，把我的思考當成畫筆，一邊閱讀的同時，一邊畫畫。

大家有沒有注意到，這個段落里有一些詞是非常富有動感的，而這些也是我閱讀的時候的重點辭彙：流入、流出、多米諾骨牌、打開、關閉、靜息、動作……所以我在閱讀的時候一定會把這些辭彙進行動畫化，就像是在自己製作一個動畫一樣，這樣閱讀的效率一定是最高，也是最有效的。因為你記住的不是術語，也不是數據，而是一個融合了流程與邏輯的具象化圖形，這種我們假想出來的圖形一定是儲存了主要信息的，也絕對會方便我們記憶與回憶。

分享一張我關於這段描述的筆記。非常簡潔，簡潔到你們可能會失望。當然字也很醜。

大家可以看到我的筆記其實就是一個動畫的精簡版，我把放印在我腦海里的動畫進行了更進一步的簡化然後畫出來，同時還記錄一些關鍵的概念或要點：如離子泵、-70~-55、止於終扣。我的腦海里就會出現一條彎彎曲曲的曲線，那就代表細胞膜，膜內10K+膜外K+，意味著膜內的鉀離子會更多，這時候刺激來了，我的腦海里自動想像出鈉離子通過離子泵流入細胞膜的動畫，接下來要恢復靜息，那麼鉀離子就要留出去補充鈉離子帶走的電荷，於是腦海里一幫鉀離子手牽著手載歌載舞走向膜外……

對於一個入門生物學的學渣來說，我其實不需要記住那麼多概念，我筆記的目的不是為了抄書，而是為了記錄自己的理解，從而在以後回顧的時候一旦看到這些筆記，我的大腦就自動找出那段「動畫」，並按下播放鍵。

很多學生在微博上分享自己的筆記，把原本就畫在課本上的解剖圖再重新畫一遍，放到微博上一篇點贊。我只想說，哥們兒，我們是在做筆記，不是寫手賬……（本人不理解這種做法，歡迎大家糾正我的想法）

2、聯想記憶

我高中的時候曾經聽說了這麼一個故事，說有人背到了π後面幾百位還是幾千位，他的秘訣是把這些數字編成一個故事進行記憶。

我在學習這本書的時候也經常會利用聯想來幫助自己記憶。舉個例子：

由於有時候你在幾乎完全黑暗中活動，而有時候在耀眼的光亮中活動，因此，需要兩種加工光線的途徑，椎體和桿體細胞。當你處於黑暗中，有1.2億個桿體細胞在活動。有700萬個錐體細胞對白天的顏色和光線起作用。

看到這段描述，我首先進行關鍵信息的提取和簡化：黑暗用桿體細胞，光明用椎體細胞。

接下來，聯想記憶：我們會在黑暗的時候點亮火把，火把是一根木頭桿，桿體細胞。小學生畫太陽的時候都是把光線化成一堆發散的尖錐，錐體細胞。

我就是用這些非常弱智的解釋，成功地把黑暗—桿體細胞，光明—椎體細胞結合在自己的腦海里了，以後一提到桿體細胞，我就能自動想到火把，就能想到桿體細胞的應用環境。

記憶不能只靠死記硬背，將其具象化並進行聯想往往事半功倍。

3、流程化

以上的兩種思維方式是我專門用在閱讀理科讀物的時候。而當我閱讀法律、文學、歷史、哲學這些文科讀物時，我會採用流程化的思維方式。這當中的區別就在於，一般理科讀物提到的東西都會是具體地以某種方式存在的（比如上文剛提到的細胞膜和離子），而文科讀物，提到的諸如達達主義、人性、慾望、正義等概念，我們很難從大自然中找到一個具體的東西套入這個概念。

舉個例子，我曾經在我另一篇文章中這麼描述無知之幕、自然狀態、社會契約論這些概念。引用時會進行相應的刪減，感興趣可以直接點鏈接閱讀。（我為什麼要為同性戀發聲。 - 知乎專欄）

但是人類到最後一定需要發展出一個社會的雛形。因為……人多力量大，一幫男人聚在一起打到的獵物會比一個人打到的多，而且分工合作也會更加省力，最後獲得的能量也會更多；一幫女人聚在一起採摘到的果子多，種類還跟豐富，回到山洞裡還能一起交流，哇你這草莓上哪兒撿的我下次跟你一起去，身心愉悅；群居生活使得人類間的繁殖活動變得更為頻繁和便利，從生物學的角度上來說，物種間的生物本能，便是儘可能多的繁衍自身的後代。……這些特點決定了我們人類都最後都會抱團，而這就是社會的原始雛形。

所以人類就開始抱團了，有什麼吃的大家一起吃，有什麼喝的大家一起喝，風雨同舟，有難同當。不過這裡滋生出了另外一個問題，既人類具有完全自私性和有限利他性。我和你生活在同一個屋檐下，我跟你一起打獵，不過我是一個特別自私的人，我跟你打獵的時候我總是跑得最慢的那一個，你好不容易打回來了一頭鹿，我跟你平分，結果猥瑣的我還要頭頭地趁著你上廁所的時候多偷了幾塊肉吃。這很不公平，於是本著公平的原則，所有人聚集在一起開會， 會議的主要內容是，我們需要制定一些人人都必須遵守的規定，既所有人要簽訂一個契約。每個人都必須在這些規定里的框架生活，犯規的人拖出去槍斃或者流放。

這就是法律的雛形，從此便開展了永恆的關於個人自由和公平正義的法理學討論，因為這裡牽扯出了兩個概念，權力讓渡和無知之幕。

古典自然法學認為……他會轉讓一部分專屬於他的權利和自由給社會，既權利讓渡（你再也不能吃那麼多肉了！必須要平分給別人不然就是違背契約！你也不能隨隨便便看誰不爽就殺人，因為大家是為了保全自己的聲明才會聚集在一起的。）……故被稱為自然權利。

那麼，這個契約該如何締結？假設男人非常喜歡吃肉，所有男人都希望締結契約的時候可以規定多分一點肉給自己，可這樣就會導致女人分到的肉變少了，同樣不是公平的做法。於是這就引出了第二個概念，由羅爾斯提出的「無知之幕」。

大家可以看到我並不會用中規中矩的教科書式的語言去解釋這些概念，相反的，我設計出了一個原始人群居的場景，從他們誕生、集合、建立社會，按照社會發展的邏輯一步一步講下來，我在講解的過程中，我的腦海一定是在對這個原始社會，對這些原始人進行演練的，我就像是一個導演一樣，他們都是我的演員，他們必須按照我的劇本走完這個流程。流程走完了，我的概念也解釋完了。

所以理解文科的抽象概念，不妨從一開始大腦里就創建出一些小人，然後跟著書走，讓這些小人演練書里的內容，他們演完了，你也理解了。

小總結：See one, do one, teach one.

這是一句流傳於美國醫學院的話，意思是萌新醫生圍觀一個老醫生操作一個病例（See one），然後萌新醫生親自操作這個病例（Do one），最後萌新醫生傳授這個病例給另一個更萌新的醫生（Teach one），讓自己成功進化成老醫生。

這其實就是一個學習的思路。學習也好，閱讀也好，我們最終的目的就是為己所用，如果你看完一本書，合上之後，能夠清楚地向身邊人介紹這本書講了什麼，那麼你就抓住了這本書的精髓。

而看懂一本書需要建立在理解和記憶的基礎上，由於我們的大腦對圖像更加敏感，所以學會把抽象事物具象化。

別再說你書荒了

1、延伸閱讀

我之所以讀書讀得雜，是因為我找書找得雜。

我也會遇到書荒的情況，我解決書荒的方法如下：先確定我以後要看什麼領域的書——找一本書——看完這本書——記錄下這本書用到的主要的引用書籍——利用豆瓣去查引用書籍的情況（出版年、作者、主要內容等）——確定延伸閱讀的書籍。

我之所以看書雜，很大程度是因為我最先接觸的書是法律和社會學的書，而這方面的書都會融合非常多的領域的書或者理論，然後我就記下來，去找這些書看，這些書又有引用，再記，再看，再記，再看。

舉個例子，這是我去年看過的一本社科的書。（200頁左右，內容豐富輕盈，看完耗時6小時左右）

翻到最後。

建築書也是。（建築學必讀書目之一，200多頁，很輕薄，放大衣口袋剛剛好，讀完需要6小時左右）

放上這些圖不是讓大家真的去買這些書來看（當然你要是想買我肯定更開心畢竟安利成功），或者把作者引用的著作全部看一遍，相信我，你是不可能看完這些引用書籍的。但是至少它可以給你提供一個方向，因為我們有理由相信，一本非常棒的書，它所引用的書籍質量也絕對不會差。（所以我會記下《人類簡史》、《西方政治思想史》這些書的引用書籍）

2、善用豆瓣和網站找書

（1）豆瓣

豆瓣推薦的書質量都普遍高，而且在豆瓣上找書也會很全，而且有一點功能我還是很喜歡的，就是有一個想讀和讀過的記錄，這點可以成為我們未來書單管理的主要app。

建議不要用騰訊讀書，網易雲閱讀這種app找書，因為這種app自身的定位就是娛樂性的，看娛樂小說可以用，但找比較正經的書，還是上豆瓣吧。

（2）網站

另外，再給大家推薦一個專門搜索電子書的網站：鳩摩搜書（Jiumo E-Book Search 鳩摩搜書）。百度下就能出來。它的頁面長這樣。

搜一本書做個示範，搜《看見》吧

結果是這樣：

這些，都可以，免費，下載。我的kindle里90%以上的書都是從這裡搜集來的。

這個搜索引擎非常強大、收錄的書非常全面。當然不可能面面俱到，比如這本剛剛出的：

對於特別新的書，我們還是乖乖地去網上買吧。

還有一些網站，我專門搜集英文著作。Library Genesis、Libgen Online Library: View Resource。我最近就在利用這些網站搜集一些心理學的研究報告。

當然，對於特別新的英文著作，還是乖乖去買吧~

3、多逛書店，陶冶情操

我會固定抽出時間去逛時間，因為書店的書一般都會很新，時效性還是可以保證。

而且據我所知，北京這邊的書店都會突然就搞一個活動。有一次帝都某書店的書論斤賣，每個人都可以領著一個麻袋挑選自己想要的書，選好後按重量而不是按本數付錢。

那天是我第一次坐上北京的首班地鐵，只為了能搶到自己喜歡的書……

用這些app管理你的書吧

1、豆瓣

不多說了，上文已提到。誰用誰知道。

2、奇妙清單

有時候我看到一本書的引用書籍非常棒，記錄在本子上會亂，而且沒辦法「雲同步」，這時候我會用微軟公司出的一款App：奇妙清單。

它長這樣：

不算好看，點進去。這些都是我未來需要讀的書，讀完的就點一個勾。

它還可以創建子任務，比如我有一個任務是：畢業前你還需要讀完100本書

點進去：

是不是非常方便？

打個比方：你想系統學習心理學，你可以創建一個任務，叫，心理學大師養成計劃！然後創立子任務，我需要看心理學與生活、認知心理學、發展心理學、自我與本我、夢的解析……然後看完一本勾一本，滿滿的成就感。

這樣分類管理就會非常的方便。

3、美麗閱讀

有時候我在書店看到了一本非常想看的書，但是又打算回家上網買或者以後再看，但用豆瓣記錄又太慢了，我會怎麼做呢？

接下來，推薦一款神器（絕對不是廣告！！！）：美麗閱讀。它長這樣。

打開後，是這樣的。

看到最底下那個橙色的，像是掃碼的按鈕了么？點一下，是這樣的。

是的，相比起豆瓣要一個字一個字手打去找書，這個app只要掃描書籍尾封的條形碼就能自動識別出來，識別出來的書是與你手上拿著的書一模一樣的版本！而且識別率極高，能夠一鍵加入到你的書單里。我用到現在還沒碰到識別錯誤的現象。比如我就隨手掃掃我手邊的《心理學與生活》吧，掃出來的界面如下圖：

這是我逛書店識別出的書，還能生成一個報告，你們感受下。

我真的覺得這個app是繼網易雲音樂後第二良心的app了。我之前曾經在我的另一篇答案推薦過這個app，結果很多人說app store搜索不到。關於這個問題，已解決。（美麗閱讀。這是一個通用識別跳轉鏈接，iOS和Android的用戶可以跳轉到相應的商店的美麗閱讀app頁面，解決搜不到的問題。）

這個app我不清楚是不是跟出版社合作還是什麼，不管是老的書，還是那種非常新非常新剛登陸世面的書，它都可以識別出來。

雖然用戶體驗並不完美，會出現卡頓和無法同步豆瓣的情況。但對於一個良心的小app來說，絕對值得下載。

4、Pocket

我這篇文章（這些書，或許會影響你的一生。 - 知乎專欄）曾經出現了幾個特別有意思的評論，我當時看到就笑了。大體就是說，我又收藏了一個我可能永遠都不會打開的書單。

我反思了一下，我們確實會在微信、在微博、在知乎、在知乎上收藏很多文章，但由於收藏的地方分散，所以我們一直沒能打開，這其實也是一種浪費。

Pocket就是為了解決這個問題的：以後微信、知乎的文章你都可以收藏在同一個地方。請看圖。

大家看到都是我這兩天收藏的文章。我都會用標籤將它們進行分類。這個app還有一個非常棒的功能，就是可以歸檔。請看圖。

往左滑就會出現這些icons，大家看到那個對勾的icon了么？只要看完後點擊它，這篇文章就會自動歸檔，意味著你看完了，就像奇妙清單那樣。

小總結：這些app只是介紹了一個管理書籍的辦法，但如果真的想真正提高自己，還是要靜下心來好好看書，下幾個好用的app不代表自我提升。自律很重要。

這篇文章耗時3小時20分鐘寫完，希望這篇小文章可以給大家提供一些新思路。寫完我也看書去了。共勉。

從現在開始，找書，然後看書，就這麼簡單。沒有捷徑。

按照慣例，關門，放柴。期待你們的點贊評論和指正。

以上。
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