想從心理學（理論）角度問一下人生的意義到底在哪裡和關於我個人問題的解決辦法？

01-26

題主今年大四，目前人生看起來很順，沒什麼坎坷，沒什麼大的困難，但我每天都不知道自己在幹什麼，很迷茫。準備出國讀研的學校也敲定了，目前在準備畢業論文的事情，不過也沒什麼難的，雖然很複雜，但努力用心問題都會被解決。我一周去健身房四次，有氧加無氧，控制飲食，每天折騰著在宿舍做個飯什麼的，給自己規定了讀書計劃，kindle下載的書2天能看完一本，然後寫讀書筆記，自己還搞了個公眾號，每天寫寫小文章，還自己錄音朗讀，學唱歌，自己號召朋友背單詞，自己每天背300個鼓勵她們，加入一個讀書群每天看外文書然後寫短評。。。。等等等等。我的計劃有很多，每天做很多事情，但我只要思想以放鬆下來，即使2秒的時間，就感覺到強烈的孤獨感。我知道，人生的意義就是去尋找開心的事情，尋找自己的興趣愛好，然後把感興趣的事情堅持下去，仔細研究，這就是事業努力的方向。我知道感情不順利沒必要放在心上，降低對他人的期待值，沒有什麼人不能離開你，就算你優秀、漂亮、瘦。我想去做開心的事情，可是我感覺做什麼我都開心不起來。
我小時候爸媽雖然離異但是都很愛我，我媽給了我足夠的愛，讓我去做我想做的事情。我從小乖到大，真的是認真學習、不是很聰明、聽話、長相普通的那種女生。大學上了一個普通的211，認識了我的前任，也是我初戀，我們一共談了3年，3年來我幾乎沒有什麼自己的生活，每天都是圍繞他，我們每天都一起出去玩、吃、放肆，跟他在一起真的很開心。分手是我提出來的，在3周年紀念日的時候提出來的，因為忍受不了他的一些跟我不一樣的價值觀念（本來想舉例說明一下，但這樣感覺是在說壞話），每個人的價值觀念都不一樣嘛，也沒什麼好評價的。
我不知道我現在的這種孤獨感是不是因為分手造成的，我自以為懂很多道理，自己遇到什麼問題也試著自己安慰自己，可是我實在騙不了自己啊，我真的感到很孤獨，迷茫，我想變的優秀，因為我覺得變的優秀以後可能自己會開心一點吧，但是我在做這些讓我可能變優秀的事情的時候我也沒什麼特別開心的感覺。我以為我的孤獨是因為我缺少散播我價值觀的平台，所以我每天寫東西，發布出去，朋友都來關心我，對我說感覺我很努力很勵志向我學習，但是我還是很孤獨。
而且我感覺人生真的很艱難啊，我不僅要努力變漂亮（護膚、化妝）還要健身保持身材（我腿有點粗，我每天都避免自己久坐然後鍛煉，先天條件不足也不能抱怨就要後天努力改變），還要看多的書讓自己思想稍微不那麼膚淺，還要會寫文章還要學好英語和專業課，還要學社交技巧怎麼跟別人溝通。。。等等。我去努力做這些事情我不覺得開心，但我如果不做（比如放肆吃喝，不看書，一直看b站）我覺會很惶恐，感覺優秀的人太多，我這麼努力可能也是正常生活的人，如果不努力我自己都嫌棄自己不思進取，而且，我害怕以後我自己工作了，自己掙的錢所提供給我自己的生活，還不能達到我媽現在給我提供的生活水平，我怕自己會覺得生活不好也不開心，哎，我可能是比較愛花錢吧，二線城市，我一個月有3000-5000左右零花錢，我有時候花不完會存起來，因為我爸媽給我錢沒數，就心情好就給我，我想買什麼就買了，給我錢沒數是因為我家庭結構有點複雜，長輩都喜歡給我錢，我說這個不是為了炫富什麼的，希望不要噴我，我只是想說明我惶恐的原因是不是因為爸媽太寵我？因為我覺得一個人長大工作了以後就不能問爸媽要錢了，自己想買房買車買包要自己掙的，靠問別人（父母、老公）要是不對的。
我很努力我很累，我很孤獨我不知道人生的意義在哪，但是我又每天有又起來好像很積極的努力生活，我不是每天每時每刻都這麼消極的，有時候會忘了這件事情，比如看書看電影的時候，但是這種感覺還會經常回來，尤其在分手後的這一段時間，但我也不知道是不是因為分手（以前的思想都被男朋友佔據，現在空下來思想就開始複雜？）。我有時候會想，遇到這種感覺就硬撐著吧，硬撐著就過去了，但是我也真的很想解決這個問題，我到底是怎麼了？我這樣正常么？是因為失戀還是因為20多歲的時候都會像我一樣？另外還有，人生的意義到底在哪裡，我努力去過好這一生但是還是不開心怎麼辦，我怎麼都找不到讓我開心的事情怎麼辦？

對了，我爸媽從來不問我心裡問題，我媽是真的愛我但是年紀大了我也不想給她說太多事，我最好的朋友都不在我身邊，而且很忙我都不好意思打擾他們向他們交流什麼。
這個題目我寫了很久，認真的改了很多遍，想要完整的表達自己的意思所以寫的啰哩啰嗦，因為怕少表達了什麼大家不能理解，如果你耐心的看完了我非常感謝你，也謝謝能給我答覆的所有人。希望大家毫不留情言辭犀利的指出我的毛病和給出解決建議，么么噠～

謝邀，你給我展示了一個三觀端正、積極努力的好姑娘的青春。現實里我會選擇和這樣的姑娘交朋友的。

是青春就有遺憾，有遺憾才會推進成長。

題主看沒看過蜂蜜與四葉草？

每個人都在努力活，努力發現自己到底想要什麼，然後去修正和完善自己的路線規劃。

但是作為一個前學生混子而言，我和kun大不一樣。

你們這種乖學生缺的是一种放肆的勇氣。

一種【去你媽的別人的眼光和政治正確，老娘不care】的叛逆和放肆。

所以我青春期就更早地知道自己是誰，外界的壓力底線在哪。

想做個有趣的為自己而活的人，而不是為了政治正確而活的人。

當然也為此付出了代價。

如果你用【我快樂嗎】代替【我正確嗎】去思考你的行為，也許是一個全新的世界。

自律的快樂來自於結果。放縱的快樂來自於過程。

我不是教你學壞哈！

只是希望你真正去聽自己心的聲音。

現在不忙的話恰好可以做這件事。

去做義工，一個人去旅行，去打工，去和自己的理想型男生搭訕，幹些以前沒幹過或者覺得很瘋狂的事，不過底線就行。

我是個教練，但是我從不對我減脂的客戶說不許吃垃圾食品。而是有獎勵日放縱日，或者獎勵時段。

這是一種慾望。

壓抑久了會出事。

人本來就不該活這麼綳著。

生活那麼美好，偶爾在沙發上窩一天吃一天的零食看肥皂劇這不是犯罪。

希望你更愛你自己，寵愛，溺愛，都沒毛病。

我也就比你大幾歲，更愛自己更會玩而已。

大道理和太學術的說不了多少，只能告訴你這個餅乾值得我一會再干它幾組硬拉。

但是吃的時候真開心。

今天開的知乎窗口略多所以一開始回答錯了，先道歉。

我從小學到高中的人生軌跡和提問者其實挺像的，不過沒提問者那麼有錢。

那個時候我是個好學生，而且熱衷參加各種對我有益的活動，比如廣播台，社團活動，演講比賽，主持，班級活動，各種競賽，好吧說沒有樂趣也是不對的，其實很多活動我還是樂在其中的。

那段時間我非常在乎自己的形象和別人對我的評價，很害怕自己人設崩塌了。

而且很好玩的是，我父母差點離婚（最後沒離），但是我媽的確帶著我出去住了一段時間，每周見我爸一次，感覺真的離婚的話就是這樣的吧。

其實我覺得我的性格很彆扭，比如說其實我非常喜歡助人為樂，辦公室有啥事情叫幫忙我都會搶在前面，而且大多數時候大家都會覺得我是個好相處的人（除了知乎上被我勸分和罵過的人）。

其實我覺得我性格挺孤僻的，也挺喜歡宅在家裡的。

大學之後，我真的開始宅宅宅宅宅，然後覺得似乎放飛自我了。

回頭看看會思考過去的自己是不是真的自己，還是說因為某些原因所以覺得自己一定要那麼做。

其實到現在還是個不太會推脫各種事情的人，雖然不喜歡但還是會努力去做。

但是現在已經知道了一點：有些事情是你必須要做的，但是有些事情是你喜歡做的。

必須要做的事情未必要喜歡，同時，找到自己喜歡做的也非常重要。

你需要給自己一點時間空間，不做那些「好的事」，看看有什麼事情能真的讓你開心起來。

最後，關於心理學，建議尋找靠譜能夠面對面的正規諮詢。

請勿相信網路。

每天背300個單詞？就算你遺忘率略高吧最後只能記住50%，堅持半年就是2.7萬的辭彙量！英語專業八級要求才8000，雅思辭彙量要求是7000，問主你這辭彙量就算放在美英母語國都是語言權威級別的了。

這是一個浮誇的點，聯繫上下文我不難感受到問主字裡行間流露出的那股淡淡的優越感。和很多富家子女一樣，問主常年養尊處優，但又飽嘗家族強勢帶給自己的壓力，自我存在感有所迷失，非常渴望證明自己。

我的建議是：若要正本，必先清源。突破這種略顯浮躁的優越感才是當務之急。

1、開闊的眼界才能給你帶來寬廣的心胸。從文章中我看出問主本人是非常優秀的，一個大四學生的日常刷的有條不紊，但你既然出身起點高，又基於證明自己，那麼只刷日常肯定是不夠的，你急需要看見一個更高的平台，更寬廣的世界。建議從改變活動軌跡開始。

2、不浮躁的心才能認清自己。問主抱怨不知道自己要什麼，不知道真正的興趣愛好在哪，這根你目前的浮躁心態是息息相關的。心不靜自然容易隨波逐流。你現在努力做好的這些事情其實很大程度上是為了符合一種社會上普適的價值展示：大家都認為用功讀書+努力健身+精緻生活的漂亮女孩是美好的，於是你就按此在做。但缺乏自我個性發展的人最終是不幸福的。你很需要有不在乎別人怎麼看的那一面。把自我的形象從別人的眼眶中解放出來。

大四了，離開象牙塔的日子越來越近，加油吧。

小姐姐寫了很多，很詳細，但看完卻有種流水賬的感覺。也難怪，字裡行間的確是不知道想表述什麼。

我小時候寫日記，我爸也老說我又記了一天流水賬。

但我為啥沒有早早的迷失在「人生的意義」這個問題上？

我記得，

我最常寫的就是天天早起背了多少個單詞，用了多少時間，開始了我新的一天；

也經常記一些和同學之間的糊塗賬——校門口奢侈消費買辣條欠了誰幾塊錢；

至於能往臉上貼金的就更要記了——上課舉手回答了什麼問題啦，體育課給拉出來示範跳遠動作啦等等。

然而我從來也不會忘日記里記那些奇♂怪的東西——什麼今天傳了多少張小紙條啦，隔壁班妹子放學一起走啦，牽手成功或表白大失敗啦...

這些流水賬之外的事情才是我活過的證據/人生的意義哇。

換言之，按部就班的努力從來就不是人生的意義。

再退一步說，你的努力很好，很值得讚賞，換做一般人來說，可能要下很大決心和努力才能達到你目前保持的這個水平。但是，你做的這一切，某種意義上來說，是對一種「政治正確」的遵循（不知道這個詞在這裡用的對不對）——似乎每個妹子生來就必須要努力使自己膚白貌美身材佳？每個人只有活成一個個會抖機靈的聰明的肌肉棒子才算及格？

再再退一步說，你說的這一切和你的人生意義沒有半毛錢關係的。這在我看起來只不過是你在當前的環境和條件下，達到大眾一致認可的某種標準的證明。

說白了，你達到了你覺得足夠了的「100分」，但卻沒有感受到考了100分的那種開心。這並不代表你要繼續努力去達到200分、300分...

況且，去質詢「人生的意義」未免有些小題大做了。真的，就好比我乎很多人上來張口就問「我是不是得了抑鬱症」。搞得就好像沒得過抑鬱、沒患過幾場病，青春校園生活就不完整一樣。

另外，來知乎問類似的問題，你會獲得兩種回答。

一種是講故事。

你很想知道自己的這種情況是否不正常——如果別人講述和你類似的狀態/經歷，至少能證明「不止我一個人有這種問題」。但很抱歉，每個人都有這種問題，大家都很不開心，但卻各自有不開心的原因。

另一種是講道理。

道理怎麼講？在我乎已經無法簡單的說教了。題目里可以隨便加個「心理學」的標籤，然而沒有個燙金的認證的人是真真不敢用心理學的知識來答疑的。類似問題也就多半會流於推薦去專業的心理輔導。

但你這種問題應該還不嚴重，不要想太多，別什麼都忘心理問題上靠。

感覺你並沒有足夠的動機和意願去做這些事。所以你做這些事的時候並沒有多少開心的感覺。

你敘述的做這些事情時的慰藉和滿足多來源於你對他人的影響。滿足他人、達成他人對你的期望，掩蓋了你自己的真實追求。

所以你一切按部就班地為了達成一般意義上的「好厲害」的標準且能夠讓朋友、讓家人都放心你是個一切OK的乖乖女地活著，仍然不開心怎麼辦？

********，3年來我幾乎沒有什麼自己的生活，*******，**每天都一起出去玩、吃、放肆，*****真的很開心。

和我的狀態有點像（可能沒有這麼多正能量（我真是自戀狂魔）

為什麼有的人沉迷遊戲不可自拔？因為裡面充滿了充足的正反饋來激發人的熱情和慾望。。。

生活也一樣，如果學習、健身不能讓你感到快樂，要麼就讓這些事情變成你的快樂，找到一些正向激發的東西來保持這種快樂。要麼就做一些可以感到快樂的事情，比如玩遊戲、編程、打球、拳擊？

我是比較按耐不住，我這因為搬家一周沒打遊戲，簡直要炸了。。。_(:з」∠)_

社交如果有很好的交流的話，本來也是可以讓人愉快和快樂的吧。這方面我不懂，我也沒有，所以就不說了2333

期待一個專業答主

其實只是缺一個實實在在愛自己的人。

如果可能，其實我是想有一個你這樣的女朋友的。

曾經我也很迷茫，不知道活著是為了什麼，有時候就幻想自己是個帶程序的機器人，只要程序不變，你的生活就不變，但是這樣的人生又有什麼意義？再比如，你什麼都聽別人的，沒有自己的主見，你是不是覺得你在重複別人的生活和人生，雖然每個人的人生都是無法複製的。

人有自己的意識和思想，有自己的認識，對人生的思考也是人生到某個階段才開始的。這個階段就是青春期，這時候隨著大腦的發育，自我意識開始成長，於是很多需求很多思考會接踵而至，這階段之前，我們就像個會說話的寵物一樣，自我意識很單薄。

那麼人生的意義到底是什麼，相信你問過很多人，包括古人現代人，他們給你的答案都是不一樣的，你莫衷一是。事實是，每個人的人生都不一樣，對意義的認識不一樣，人生每個階段對意義的定位也不會一樣。你才大四，你之前的人生一直在校園內，校園外的生活你也僅僅是個旁觀者，或者是個路人，你從來沒有真正參與過，你對人生的思考也僅僅停留在現有的認識上。所以你對人類的思考，對人生的思考肯定是偏頗的，瞎子摸象，管窺蠡測是最適當的比喻了，就連錢鍾書也僅僅把他的書命名為管錐篇。

在你還沒成熟之前，你肯定沒法給自己一個答案，所以那就不如帶著思考上路，暫且把人生意義定位為將來實現自己的人生價值，等等等等...一些積極向上的人生觀，平時把自己照顧好，注意身體健康，好好完成學業，充實自己的生活，掌握必備的技能，這樣做雖然對人生思考作用不大，但是確為將來的工作生活打下了堅實的基礎，這些也都將成為你人生的一部分。

題主和我有點點像，只是我不夠上進。我也很你迷茫，明明知道未來一無所有還是不肯努力，心裡空虛，明知道前任三觀不合，還是捨不得放下。

小姐姐，我覺得你有點抑鬱症，可以試試找心理醫生談一談，看問題家族估計比較複雜，我個人猜測是原生家庭引發的一系列問題。

好厲害，題主已經很厲害了。

覺得人生沒有意義，有一個辦法就是找個對象建立個家庭，當你身上有了責任，自然就會覺得有意義

對象都沒有，努力有什麼用呢？我自己一個人吃白飯都可以，賺那麼多錢有什麼用呢(也可能還不夠多。。)？

比我優秀的人有對象沒問題很正常，比我差的人也有對象，說明有沒有對象跟優秀不優秀關係不大，那我到底是因為什麼找不到對象呢？

說是說的單身和有對象都是平等的，但實際上單身就是各種被歧視