想要皮膚好，一層又一層護膚品少不了？|破坑系列第八期

每天清晨醒來，你是怎麼護理皮膚的呢？

洗面奶清潔，搽爽膚水、肌底液、精華素、眼部精華素、眼霜、乳液、精華霜、防晒霜、隔離霜、bb/cc霜。

而晚上則可能是，卸妝、洗面奶清潔、搽爽膚水、敷面膜、再搽爽膚水、肌底液、精華素、眼部精華素、眼霜、乳液、晚霜。

以上，是你么？

累不累，我寫都寫累了。

妥妥的過度護理。

那怎麼樣才算是過度使用？

我羅列了一些常見的過度護膚習慣：

1、每天早晚護膚，往臉上搽的產品至少有5層。

2、每2天至少敷一次面膜，甚至是每天面膜黨。

3、各種補水、美白、抗皺精華或營養霜疊加使用。

4、補水噴霧隨身帶，頻繁噴。

5、每天早晚都使用洗面奶。

6、每天晚上卸妝後用2次洗面奶或潔面皂清潔皮膚。

7、經常使用去角質類、磨砂類清潔產品。

8、頻繁接受激光、彩光、E光、光子、射頻、電流等面部深度治療項目。

9、最近流行什麼護膚產品就買什麼產品，買完就往臉上用。

10、頻繁更換護膚品品牌，從平價到高價，從國內到國外。

如果以上的習慣你有1項，不好意思，你過度護膚了；如果有3項，你過度護膚中度症者；如果有5項以上，重度症者就是你，而且我敢斷言，你的皮膚問題肯定經常困擾你。

也許你會驚嘆，不是都說女神范冰冰每天都敷面膜么，不是說女神林志玲每天都敷2片么，我的天，為什麼早晚用洗面奶都是過度護膚，皮膚這麼粗糙當然要經常去角質了，缺水才隨時用補水噴霧啊？

我知道你不想相信，但千真萬確，以上所有，就是過度護膚控的錯誤方式。

那過度護膚有哪些危害呢？

總結一下過度護膚的幾種類型和危害：

• 過度清潔型：每天洗面奶洗臉2遍以上，卸妝、洗面奶、潔面皂、去角質、磨砂膏輪番上陣。於是，皮膚的第一重保護屏障「皮脂膜」被破壞殆盡，角質層也傷害累累，皮膚開始水油不均，敏感而脆弱。

• 過度營養型：各種精華素、乳液、精華霜疊加使用，巴不得所有的好東西都往臉上搽，精華面膜每天敷，早晚敷，恨不得面膜都不要從臉上拿下來，然後第二天就變回嬰兒般的白嫩細滑皮膚。別做夢了，過猶不及。過多營養的疊加，皮膚無法吸收還會被累死，過於頻繁的面膜不是營養反而是毒藥。時間一長，皮膚自身的生理功能被壓抑，皮膚越來越黃、暗淡甚至長粉刺、暗瘡、斑點、敏感。說起來，別說男人，就是女人有多少人喜歡自己什麼都不搽的真實皮膚？

• 過度更換型：達人們說什麼好用就買來用，市場上風行什麼就用什麼，只看到東西怎麼好，從來不想自己的皮膚是否適合。試想想，讓你在一個地方生活一個月，還沒適應就又換一個地方，這麼頻繁的更換你能接受幾次，更何況脆弱的皮膚？

• 過度護理型：基礎護理還好，各種高科技護理如激光、彩光、E光、光子、射頻、電流、水光針、超聲刀頻繁操作，拜託，深度治療做完皮膚是需要恢復期的好么，就拿激光來說，正常皮膚操作完也至少需要30-45天的修復期才可以接受再一次的深度治療。

看到這裡，估計親們凌亂了。哀嚎，那到底該怎麼辦？

1、相信皮膚擁有強大的自我修復能力。

2、相信讓皮膚變好的，是皮膚，而不是護膚品。

3、正常情況下，皮膚只需要正確清潔＋正確補水＋正確保濕＋正確防晒（白天）就可以了。

4、皮膚有問題的情況下，根據問題選用針對性的精華素即可。

5、使用的量，很重要。沒有標準，因為每個人的皮膚都是不同的，每個季節皮膚也會發生變化。比如保濕用荷荷巴油，有些人5滴覺得油，有些人5滴覺得干。所以，我希望每個人都能學會傾聽和感受自己的皮膚，找到自己皮膚在每個當下最合適的用量。

6、多藉助內疏通、熱敷等方法提升皮膚自身能力，而不是一味的依賴護膚品。

7、如果可以，請拒絕和減少化學調配型護膚品的使用。

以上，就是素心原生態極簡護膚要倡導的。

我們還倡導大家多學習皮膚知識，而不只是學習護膚品成分。

因為只有了解皮膚是怎麼運作的，才能知道哪些成分是皮膚真正需要的，從而建立科學的護膚觀，成為有知識的消費者。

一起努力吧。