美，是對治煩惱最有效的一粒解藥

今天早上天剛亮去公園跑步，看見太陽升起，穿透雲層，灑在一片透亮的綠葉上。霧氣還未散去，如入仙境。(就是題圖啦）

所有煩悶的時刻，最適合打開的書，叫做《顧城哲思錄》，隨手一翻，這些句子就能瞬間穿透迷霧，把人的心裡都照亮。

摘錄如下：

P52：寫詩如潛水、採珠，屏住呼吸。它在我呼吸時到來，想留下它我小心地潛泳，我不採它，只想細細記住它的光芒。

P183:青青翠竹，儘是法身；鬱郁黃花，莫非般若。我喜古詩，不因文學史，不因人們的仰望，而在它的美麗，文字清簡明潤，如玉在天，在於它顯示出的中國哲思，那一無言就在眼前，若張九齡句：海上生明月，天涯共此時。

詩如禪，如頓悟——驟然風動雲散，黑暗退隱，你看見萬物萬象，明媚自如。

世俗生活需要效率，要完成更多，要完成的更好。人在緊繃，肩背部壓力在堆疊，每個人表情緊張，很少有放鬆微笑。在最好的商場，看那些在最好的餐廳想用食物的人，他們東張西望，在找尋什麼，在等待什麼，對眼前的珍饈，缺乏應有的珍惜和鄭重的品嘗。

每個人都在找，每個人都在等，等什麼呢？等一些事發生，等一些人來到，等一些幻想破滅，然後，就可以回到當下，可以真正開始生活。也不知道是什麼時候，就開始了這樣的習慣，周而復始的忙碌，卻知道自己周而復始的「並不在現場」。如果一切尋找，都如同捕捉虛妄，那麼，美，是唯一可以讓我們回到當下的，立刻現場。

上一次，你完全沉醉在美中，一切煩惱退卻，連連讚歎生活的美好，是因為什麼？

是一首李斯特，或是一首馬友友，旋律里承載著人類最豐沛的情感和最極致的追求，噴涌而出。傾瀉的音律從耳朵開始洗刷身體的每一個細胞，像是掉入一個黑洞，又如同回歸母體。

是一首詩，是一些句子，默念時美好韻律字字敲在心上，畫面跳躍，色彩鮮明，那些細微的感動被瞬間激活，如同從一場大夢中醒過來，世界宛如蒙上了一層光。

是一本艱深的學術書，複雜燒腦的概念，卻有著極為嚴謹的邏輯結構，和令人震撼的廣闊想像，讓人如同飛上天空，瞬間看見自己的思維局限，然後整個人像是破繭重生的清爽。

是一道美食，是一片美景，或是一個美人，宛然一笑。總有那麼些時刻，你覺得世界一定是由「能量」構成的，前一秒還灰暗，下一秒就會變得無限發光。

所謂生活品質，從來都只是留一些時間給自己，可以格外專心地審美。不再把音樂當做背景，不再把食物當做社交媒介，不再讀書的時候拚命刷手機，在那個當下，放下自己，全然地臣服於那種深刻的美。所有的煩躁的頻譜，都將變得和諧。

在所有的事情里，都儘可能地加上，多一點點的美。或是音律句子的美，或是音樂的美，或是藝術和照片的美，抑或是，物件和食物的美。若是運動很美，那麼痛苦便會變成快樂。若是工作很美，那麼每天做的事情，不再是上班，而是藝術性的實踐。

美要求我們專心，唯有專心，才能獲得真正的審美。透過專心地審美，我們能夠回到當下，讓心變得柔軟，打開一些。美就像是老子說的，水，它安靜無聲，不爭不搶，你甚至很容易遺忘。可是，缺了這些無用的美，生命都在乾枯。

假期，不妨給自己一點專屬審美時間，看看你的生活，會因此而有什麼改變。

祝願你，每天都能創造美，分享美，欣賞美！