俗話說：「乘船走馬三分命」，就是說乘船騎馬常有危險。今天下午據港媒報道，劉德華在泰國拍攝一場騎馬場面時，馬匹忽然發狂，華仔不慎墮馬。

馬匹踩到了華仔腰脊，令他腰脊骨裂，廣告亦暫停拍攝。劉德華被及時送往泰國一間醫院治療，因為腰脊受傷，行動不便，必須坐醫療專機回港，再接受香港醫生診治。

「健兒須快馬，快馬須健兒。駜跋黃塵下，然後別雄雌。」騎士們的英姿讓人神往，但是人有失足馬有失蹄，騎馬時一定要注意安全，做好各種保護措施。

如何避免踢踏

1.永遠避開馬屁股，至少兩米。馬匹的後蹄，是它們最有殺傷力的武器，盡量避開它們。

2.牽行和站立時，始終距離馬匹一臂遠。馬匹踩踏你，絕對不是故意的，所以保持距離足夠了。

3.用前腿踢人的馬很少見，恐怕防不勝防。一旦發現，建議你儘早更換。

4.對馬匹的一切動作，都要柔和，以免使其受到驚嚇。否則溫順的馬兒也許會做出瘋狂的舉動，傷及大家。

正確的上馬姿勢

上馬時應站在座騎左邊肩膊位置，朝著馬尾的方向，左手執起韁繩，左腳先踏上馬鐙，繼而提起右腳跨過馬背；坐穩後，右腳踏著馬鐙的另一邊。坐上馬背後，要保持耳朵、肩部、臀部、腳跟成一條直線，兩眼視線朝前，盡量放鬆。

正確的下馬姿勢

雙腳離開馬鐙，俯下身靠近馬肩，右手執緊韁繩，提高右腳跨過馬的右邊，最後雙腳落地。控制馬匹的原理和駕車很類似，可以說，雙足是推動馬匹前進或停步的"閥門"。

如何防止墜馬

壓倒一切的，首先學習正確的馬術，學習安全騎乘知識，提高控馬能力；

人的上身應略往後傾斜，奔跑速度越快，上身往後傾斜角度越大；

騎馬前最好對馬匹性格、行進路線，鞍具質量等方面有充分的了解，防止因馬匹敏感或狂躁、路面濕滑，肚帶蹬帶斷裂而墜馬；

失去重心，最好的辦法就是抱住馬脖子，能挺住，就盡量不要摔下來，同時因為緩衝，你落地的衝量不會太大，減少了傷害級別。

真的發生意外受傷了，傷後康復一定要做好。因為耽誤了康復期而導致舊傷反覆發作落下後遺症的大有人在，下面是小編整理出的「腰椎術後0-14天康復訓練」，練習時一定要循序漸進量力而行。

1.踝關節跖屈

取仰卧位

踝關節跖屈至最大角度

然後放鬆

應每小時大於15次，次數多不限

2.踝關節背屈

取仰卧位

踝關節背伸至最大角度

然後放鬆

應每小時大於15次，次數多不限

3.直腿抬高

身體平卧

盡量使膝關節伸直

緩慢抬起下肢，抬起後至少維持5秒

注意膝關節保持伸直，然後放回床面，短暫放鬆肌肉後重複剛才的動作。每天3-4次，每次直腿抬高30-50次，雙腿交替進行。訓練應循序漸進，在不產生輕度以上勞累的情況下，盡量增加鍛煉次數。

4.腹部等長收縮

仰卧位，雙下肢伸直

上身向前、向上方向用力抬起

（類似於仰卧起坐的用力方向，但身體不離開床面） 注意：只是腹部肌肉用力，切勿引起動作！

5.臀大肌等長收縮

仰卧位

雙下肢伸直

用力抬高臀部

感到臀部肌肉收縮即可，不引起動作

注意：只是臀部肌肉用力，切不可引起動作！

6.腰背肌等長收縮練習

仰卧位，雙下肢伸直；

用力做挺胸、挺腹部動作

注意：只是腰背部肌肉用力，切不可引起動作！

7.腳跟貼床屈髖屈膝

仰卧位，伸直雙膝關節；

雙下肢屈膝屈髖，使足跟向臀部滑動，堅持5-10秒；

再緩慢伸直雙膝關節

作為演藝圈的勞模，劉德華總是不用替身親自上陣，屢屢遇到意外，但都逢凶化吉。

2003年拍攝《大塊頭有大智慧》時助動車突然失控，導致華仔來不及剎車，整個人被拋出車外；

2005年拍MV時，風雨之中的華仔，沒有吊鋼絲，一連摔跤十幾次，渾身瘀青；

2007年《投名狀》中有場騎馬戲，在一危險斜坡處，華仔緊急跳馬，脫險逃生；

2009年在《狄仁傑之通天帝國》的拍攝現場，華仔堅持不用替身親自上陣，在拍攝一場隔空攀爬的戲時碰傷了下巴，頓時血流不止；

希望華仔早日康復，作為不老的巨星，給我們更多更好的作品。