??除非我是超人。

早安，更好的自己，我是閉月。

電視劇《微微一笑很傾城》中的有這樣一個場景。

肖奈帶小夥伴去買衣服。

穿上西裝的美人師兄帥氣的微微驚呼：哇，美人師兄好帥哦～

一旁的肖奈冷眼一瞟，原本不準備買衣服的他立馬站起來拿起一套西裝就去試穿。

昂著頭，跨出試衣間，看到微微驚艷的表情才滿意的放出笑容。

在追求成功和幸福的道路上，必定會遇到很多的苦難，而希望滿足期待、獲得肯定，尤其是所愛之人的期待，往往是我們努力堅持的一大動力。

可是，人生十有八九不如意。

即使非常努力、充滿激情並且堅持不懈，還是失敗多於成功，大大小小的錯誤無法避免，而這個必然會辜負他人的期待。

來自《甘地自傳》的一段描述：

年少的甘地曾偷盜過錢幣。他內心無法承受自己的不誠實行為，默默決定不再偷東西，想跟父親坦白，但又不敢說。

「我不是怕父親打我，我的記憶里他從沒打過我們任何一個。我是害怕面對自己帶給他的痛苦」。

最怕的，就是辜負他人的期待。

這也是我遇到的最大問題，希望自己是一個超人，事事完美，人人滿意。

??

我不聰明，好在從不放棄學習。

天性中自帶的喜歡思考、總結，讓我持續反省自己，與事就思考再思考尋找答案。

畫了這個圖大體就是我的狀態：眼中的一點，腦中的萬千思緒。

另一方面，雖然性格外向很愛笑，可是骨子裡是個悲觀主義者。

對人對事，總是第一時間抱最悲觀的看法，因為這樣最保險，先把事情想到最壞，後面發生什麼都是好的。然後往往在自己身上尋找問題。

這兩樣原本都挺好的，可是結合起來，就出了點問題。

我盡心儘力、事無巨細、不辭辛勞想要把事情做到最好；事情完成後強烈期待著獲得肯定，尤其是我先生、我父母的肯定，我害怕自己做的不好讓他們失望；

如果一切順利，皆大歡喜，我會高興，然後提醒自己「不能得意，必須再接再厲」，思考著哪裡其實可以做的更好；

而一旦事情不如預期，一個環節沒考慮到、或聽到一個否定，我就開始徹底否定自己「一定是我哪裡做的不對、我怎麼這麼笨...」；

放大了問題的嚴重程度、把所有問題歸罪到自己、看不到看到自己的成績、只看到自己的缺點...

這個問題在這一年多的創業過程徹底放大，我陷入了無盡的焦慮之中，而這最直接的受害者就是我先生，他必須忍受我情緒的波動、突如其來的沉默不語、或離家出走...

自我能力與外界期待的失衡，處理得當是動力，否則就變成壓力。

??

消除失衡的方法，調整自我或改變外界。

有沒有捷徑？有。把心封起來。

完全的忽略外界。除非獨自隱居完全脫離世界，或如佛陀修行得道，否則會變得冷漠無情、心如鐵石，所有事情只考慮自己的；

完全的交由外部控制。要不變得唯命是從、懦弱無主見，要不就是厭世頹廢、麻木不仁；

為避免可能的煩惱，乾脆快樂也不要了，直接切斷所有可能。

有段時間我還真的試過，某種程度真的可以減少「不必要的麻煩」，可是生活一點樂趣也沒有，人不再是人，而是行走的屍體。

有的人活著，他已經死了； by 臧克家

怎麼做？

允許自己犯錯。

記者採訪愛迪生，說：「你發明電燈已經失敗5000次了，不可能成功的」。

愛迪生回答：「我不是失敗5000次，我是成功了5000次，因為我驗證了那5000個方案都是不對的。我離成功更進一步。」

心態決定你的行動，視角決定你看到的世界。

同樣的半杯水，是消極的關註失去的損失，還是積極的看到還擁有的潛能，直接決定做人做事的方法，從而直接影響人生的軌跡。

當錯誤、困難再次發生時，難免還是會消極、難過，只是當這些負面情緒襲來時，首先，不壓制她、忽略她，而是真實的、坦誠的面對自己，尋求恰當的方式釋放，比如我會深呼吸、游泳、瑜伽、寫日記。具體可以看《真正快樂的我是什麼樣？》這篇文章；

然後，為自己找「表揚」，就是我已經很努力的證明，不全盤否定自己。之後，在困難中尋找解決方案、尋找下一次成功的可能；

自己調整之後，我們還要調整對外部的期待。

首先，請只在意真正愛你的人。判斷一個人是否愛你，就看他的言行是為了自己還是為了你。

然後，除了結局成敗的衡量，還要納入過程的付出。阿里評估績效時有一個標準：我們為結果買單，為過程歡呼。

真正的強大不是迴避，而是承受。

允許自己生而為人。

會有快樂，也會有悲傷、憤怒。接納自己是有情緒的；

獲得快樂不是消滅痛苦，而是營造更多快樂；

允許自己可以犯錯。

會有成功，也會有犯錯、失誤。接受自己是不是一個完人；

獲得成功不是迴避失敗，而是尋找成功的可能；

最後，

成功是少有的，失敗才是常態。

願你我成為生活的積极參与者。

- END -

? 閉月的碎碎念 ?

iBetterMe的slogan是成為更好的自己那麼如何才能變得更好？是過去乃至未來我會持續探索的課題而公眾號的文章就是我學習感悟的分享地這裡的觀點和想法並不一定成熟未來我可能還會推翻自己今天的觀點不過每一篇文章一定是我最真實有價的思考所得而我寫文章的動機也從取悅你，變成修鍊自我：）所以，很重要的一點當你閱讀的時候，不要輕易認同我的觀點請帶著批判、懷疑的眼光審視不論是認同、還是否定，能引發你的思考對我就夠了世間並不存在最優答案，適合自己就是最好的［一個小互動］歡迎在評論留言你的感受和見解如果你的思考很用心、觀點有意思為的是感謝你花時間與我進行思想的碰撞我會送你一本60計劃手冊那是我生活的積累的成果，是我親自設計原創的作品

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