惱人的少白頭該怎麼辦、、、

祛濕、痛經、少白頭，這是我私信里收到最多的提問，今天洗劍就和大家聊一聊少白頭。

少白頭這個病，大方向來講，中醫認為就是肝腎虧虛，肝不藏血、腎不養精。很有名的兩句話就是「發為血之餘」「腎為先天之本，其華在發」，就很好的概括了這一病症，當然，這是指的虛證，有少白頭的話，大家首選都應該去醫院檢查一下，確定沒有實質性病變，在進行中醫治療。因為有些疾病，如營養不良、白癜風等皮膚病，也會引起白髮。

我身邊的治療經歷有如下：

一、服用中成藥「二至丸」。我來簡單的說一下「二至丸」，此葯以女貞子（蒸）為君葯，墨旱蓮為臣葯，取冬至當天的女貞子，夏至當天的墨旱蓮製成，故云「二至丸」。這是因為中醫認為冬至那天為至陰而一陽生，夏至那天為至陽而陰氣生，所以用這兩天現採的這二味葯，陰陽和諧，療效最佳。

女貞子，其味甘苦，性涼，補中有清，可滋腎養肝，益精血，烏鬚髮。墨旱蓮者味甘酸，性寒，既能滋補肝腎之陰，又可涼血止血。二葯配合，補益肝腎，滋陰止血，可達葯少、力專、性平，補而不滯，為平補肝腎之劑，共奏補益肝腎，滋陰止血之功。

那麼，有沒有用呢？

有用。我的一位南方同學，是一枚學霸，也喜歡熬夜學習和打遊戲，大學時候白頭髮不少，放假回老家後自己做了這個葯，吃了約半年，基本恢復的不太明顯了。

但是服用這個葯有很多缺點：

1、要久服，見效慢，而且因為有止血的功效，女孩子不能隨便服用。

2、購買困難，我沒見同仁堂有售，買小廠家的，效果一定不理想。

3、花費頗多，這種葯我粗略的了解過，每盒基本售價在￥50-70左右，60g一瓶，一日二次3天就吃完了，長期下來，耗費頗豐。

下面在介紹幾種方法：

二、服用「枸杞、當歸」泡茶喝。這個是我自己的體會，10年到13年的時候，我的白頭髮很多，找了幾個我熟悉的中醫治療，效果根本不理想，反而天天要喝中藥，很難受，於是自己就配了這個茶飲試試看。

如下：

當歸3-5片，枸杞一把15-20g，菊花數朵，山楂數片，現在冬天，可以加兩片去皮的生薑，這個每天上午喝就可以了，下午17；00-19；00（腎經當令）吃六味地黃丸，晚上空腹喝銀耳山藥黑豆粥，我大概堅持這樣了3、4個月吧，枸杞的用量是很重的，到現在幾乎沒有白頭髮了。

這個方法也是用枸杞、當歸滋補肝血的意思。

這裡解釋一下，看過我其他回答的朋友，知道上面的方法里少了制首烏這味葯，這是因為：制首烏就是何首烏和黑豆九蒸九曬製成的，何首烏經過這樣的炮製，成為制首烏，毒性較低，其性狀也變的滋補了，但是我還是要把它去掉，一是因為現在九蒸九曬的制首烏幾乎沒有，三蒸三烘乾就不錯了，二是因為好多報道都指出何首烏毀損肝功能，得不償失。

三、買個豆漿機吧

我老家是農村的，我的一個鄰家小姑娘，十幾歲的時候她的頭髮黃黃的，都叫她黃毛丫頭。現在大了，出落的亭亭玉立，頭髮也烏黑髮亮。就是天天堅持早晚喝黑豆、黑芝麻、銀耳、紅棗打的豆漿，一喝就是數年，現在她上大學，說自己在宿舍也備著豆漿機和這些食材，天天服用。

這種方法，也是最安全的方法。

另外，我認識的不少老中醫都有晚上喝黑豆的習慣，頭髮質量也不錯。

最後：總結一下，少白頭此證，如檢查無病變，屬虛症。需重保養，尤忌熬夜惱怒與暴食肥甘，因為氣傷肝，恐傷腎，暴食肥甘多脾虛。治療的重點在於滋補肝腎之陰。這裡面的分析雖簡單，但辯證起來還是需要注意的，為了使大家多了解一下這方面關心的問題，下幾次的文章，我會著重寫一些如適合女性兩鬢斑白的滋陰潛陽補血的妙藥「玉靈膏」（材料不貴，可以自己做），男性關注的手淫究竟會不會引起後腦勺兩側少白頭，以及腎陰虛、腎陽虛的一些分辨保養方法。這些都是私信里大量提問的，但是我沒有時間一一作答，再此謝謝大家的厚愛，洗劍將儘快更新。

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