手把手教你新生兒如何照護

▼說起照護新生兒，的確讓不少新手父母感到忐忑不安，擔心自己做不來或做不好，而沒能把寶寶照顧好。本文針對10大新生兒照護，提供要點與步驟說明，讓父母了解如何照顧寶寶。其實，只要父母有心學習並勤於練習，相信很快就能上手，成為寶寶的最佳照顧者！

抱姿·正確抱給安全感

▼任誰都想抱一抱新生兒，但又擔心不小心讓軟綿綿的身軀受傷，學會正確的抱法，適時給個抱抱，傳遞父母對寶寶的愛，更讓他擁有最珍貴的安全感。

要點1?保護頭頸部

新生兒的身形特色是頭大身體小，加上頸部肌肉仍未成熟，沒有足夠的力量支撐頭部重量，抱寶寶的時候，務必以手掌到手腕托住頭頸、手前臂支撐身體，另一手則托住臀部，讓寶寶的前、後、中心處，都有被支持住，比較穩固，對媽媽來說也比較好使力。

要點2?不要直著抱

新生兒的頭部占身體比例約1:4，若直著抱寶寶，頭部重量會全部壓在頸椎上。尤其寶寶在1～2個月大時，頸部肌肉發育尚未成熟，長時間直著抱寶寶，可能影響日後的脊椎發育，「抱新生兒應采橫抱方式，且避免長期抱在懷中，對日後骨骼成長產生不良影響」。

要點3?動作要輕柔

不論是把寶寶抱起或是放下，動作都要輕柔，避免抱得太快太急，而不小心摔傷了寶寶；特別是在安撫哭泣的寶寶，要注意因耐性用盡而有大力搖晃寶寶的動作，因為寶寶的頭頸部穩定性與腦內構造還未成熟，無法承受加速與減速的巨大外力，容易因此而陷入難以挽回的傷害。

特殊狀況?慎防媽媽手

經常抱小孩，讓手部長時間維持在同一種姿勢，時間一久，容易發生俗稱「媽媽手」的「橈側狹窄性肌腱滑膜炎」，主要癥狀為大拇指外側靠近手腕處的兩條肌腱發炎，導致拇指感到腫脹疼痛而無法用力，疼痛甚至可延伸至前臂。

平常多注意可預防媽媽手的發生，如：抱寶寶時，盡量將五指併攏托住身體，手掌、手腕成水平狀，平均分攤寶寶的重量，可避免寶寶的重量完全由虎口及大拇指承受，這樣就不容易讓大拇指受傷。

哭泣·了解寶寶語言

▼寶寶學會說話前，哭泣就是他與外界溝通的語言，寶寶跟成人一樣，有情緒變化，也有不同需求，只是他用來表達感受的方式就是哭泣！

要點1?新生兒適應新環境

很多人總覺得新生兒愛哭，而哭又表示是肚子餓，只要哭就覺得是寶寶肚子餓，寶寶哭泣的原因很多，除了肚子餓要喝奶之外，還可能是光線強、聲音尖銳、尿布濕了，讓寶寶覺得不舒服而哭，也可能想要父母的抱抱，「請父母多花時間與寶寶相處，讓他有安全感，以適應這個與子宮截然不同的新環境，相信寶寶哭泣的次數會減少。

要點2?從哭聲辨別需求

其實寶寶的哭聲隨需求不同而有所分別，只要父母願意多花點時間與寶寶相處，且善於觀察每一次的哭聲差異，很快能從哭聲辨別寶寶的需求為何，並適時給予滿足或安撫。由於哭泣是寶寶與外界溝通的語言，父母千萬不要因寶寶哭而自責「沒有照顧好寶寶」，要對自己有信心才是。

要點3?哭了要即時回應

是否寶寶一哭就要抱起來走走，各家說法見仁見智，就視父母願意相信哪一種論調。然而，當寶寶發出訊號，最需要大人給予回應，讓他感受與世界有所連結，並受到歡迎。與其苦惱寶寶哭了是否要馬上抱起來，不如先讓聲音傳到寶寶的耳里，讓他從善意的回應中，了解自己受到父母重視，以此奠定良好的依附關係。

特殊狀況?無法止住的哭泣

出生前3個月是寶寶最會哭的時候，高峰期則落在6周大。既然哭鬧難免，還需要新手父母用多一點的耐心面對。然而，當寶寶哭鬧不休，父母所能做的都做了，即處理生理因素，包括餓了、尿布濕了、溫度過高過低或需要安撫等，仍然無法止住寶寶的哭泣，則必須考慮是否有醫療因素造成寶寶哭鬧不休，建議父母送醫讓兒科醫師檢查，以確認或排除是否有醫療問題。

按摩·感受父母的愛

▼對嬰幼兒而言，透過身體接觸，可感受照顧者對他們的接納與喜愛，因此，利用按摩的撫觸方式，可增進親子間的親密感與依附感。

要點1?按摩好處多

越來越多關於撫觸的研究顯示，撫觸，對生命的成長有著關鍵性的影響。而「嬰幼兒按摩」正是一種既溫柔又充滿愛的撫觸方式！由於嬰幼兒按摩不只對身心發展有好處，更利於與雙親建立更親密關係，進而讓寶寶的情緒穩定與充滿安全感，對未來發展良好的社會關係多所幫助。

要點2?早開始早好

親子按摩越早開始越好，就從新生兒時期開始，每天利用洗澡後或不餓不鬧的時間，約花上5至15分鐘為寶寶按摩，讓寶寶在撫觸間享受完美的情感連結。對於哭鬧較多且不易安撫的寶寶，父母不妨利用按摩安撫寶寶的情緒，讓情緒變化趨於穩定狀態。

要點3?專註於寶寶

幫寶寶按摩時，請父母全然將注意力放在寶寶身上，才能讓寶寶專心享受按摩的快樂。一邊按摩，可一邊跟寶寶說話，如：介紹按摩的部位或分享心情，若寶寶有回應，即給予更多鼓勵的話語，藉此產生良性的親子互動，也有助增進寶寶的語言能力。

特殊狀況?觀察膚色察覺有黃疸

寶寶出院前會接受黃疸測試，若是數值偏高，卻又還不到留院治療的標準，會予以追蹤，請父母務必配合醫囑返院檢查。雖然需要追蹤，但大部分寶寶的黃疸並沒有問題。通常喝配方奶的寶寶，黃疸約7至10天會消退，如果後來再出現即一定有問題；母乳寶寶的黃疸則維持約3至12周，最高峰在7至21天，之後，黃色的範圍愈來愈少，不需要擔心，仍可繼續喂母乳。