牙縫清潔到底有多重要？

01-26

在我看來，絕大多數的牙病都是一個原因：沒有刷乾淨。

隨著刷牙的普及和強化科普，越來越多的人知道刷牙要刷掉牙菌斑、Bass 刷牙法好等等。但在臨床上，我還是經常看到患者：牙齒表面清潔得非常到位，但是牙齦乳頭是紅腫的，牙齦容易流血的，牙縫裡發現了新的蟲牙。

原因很簡單，牙縫裡尤其沒刷乾淨。細菌，牙菌斑在牙縫裡猖獗地生長、腐蝕牙齒、侵襲牙齦。

即使在發達國家，口腔衛生普遍好一些，英國的研究顯示有這樣的結論，成年人中鄰面齲的患齲率是49%，而咬合面患齲率是24%。換而言之，成年人牙縫裡長蟲牙的幾率要比牙齒的咬合面高2-3倍。

牙齒有28顆，這28顆牙，由於牙齒的形態不同，大概有128個牙面需要清潔，而刷牙只能刷到牙齒的外側面、內側面和咬合面，合計76個牙面，牙縫裡還有52個牙面是刷牙根本刷不到的。所以，即使你認認真真地刷牙，也只能清除掉76/128=60%牙面的牙菌斑。

牙線清潔牙縫的利和弊

其實人們早就意識到了牙縫清潔的必要性。早在1819年，人們就開始使用絲線來清潔牙縫，也就是最早的牙線的雛形。1882年市場上開始有商品化的牙線，1898年強生公司取得了第一項牙線專利。

在一系列口腔健康科普工作者的努力下，牙線現在已經開始深入人心，在公司洗手間里用牙線清理牙縫比塗口紅補妝更具逼格。牙線對於牙縫的清潔是全方位的，目前被認為是牙縫清潔的金標準。

但據我觀察和體驗，牙線這個東西真不是說用就能用得起來的。面對那個有個線頭的塑料盒，很多人都是毫無頭緒的。簡而言之，想把牙線用好大概就比科學刷牙難上三五個北大口腔醫院吧。真正堅持下來每天都能用牙線的人，真的不算太多。美國作為口腔衛生的燈塔，也只有30%的民眾自述每天使用牙線。

而且，我國的普遍情況是二三十歲甚至是四五十歲才第一次洗牙，多數人都是牙周病患者，牙齦都已經有了不同程度的萎縮。對於牙縫裡牙齦不是那麼飽滿的情況，由於牙縫裡地形地貌的複雜性，牙線有的時候也顯得有點力不從心。

潔牙器的優勢

如果你現在已經形成了使用牙線的好習慣，並且並沒有感覺到有什麼困難，那麼請繼續，牙線是可以信賴的。但如果你是嘗試牙線的過程中屢戰屢敗，無法堅持，那麼對於那40%的牙面和細菌我們該怎麼辦？就好像電動牙刷幫我們淘汰的手動牙刷，牙線其實也有了一些替代裝備。早在上世紀80年代，就已經有了關於家用潔牙器的大量研究，原理其實很簡單，就是用加壓的水流沖洗牙縫，以達到清除牙縫內菌斑和食物殘渣的作用。

首先是安全性。

我們都知道，細菌以一種菌斑生物膜的方式粘附在牙齒表面，常規的漱口是無法將牙菌斑從牙面上沖洗下去的。潔牙器是用一個相對較大的壓力噴射在牙面上，將菌斑祛除，這個壓力值的設定是很有講究的，小了達不到效果，大了怕把牙齒或牙齦沖壞。早期科學家還做了大量的動物實驗，現在已經有了共識口腔內的健康組織在70psi （壓力單位，1psi=每平方英寸受1磅壓力）的水流衝擊下都是不會受損的，潰瘍或者炎症組織也可以耐受50psi 的壓力。所以，這個請大家放心，生產高壓力的泵意味著成本增加，所以，廠家一定是給大家用的都是安全範圍內的）。

然後是有效性。

不管是紙面上對於菌斑清除率的數據，還是臨床試驗中對於牙齦出血的改善，噴氣式潔牙器都證明了它自己。在減少牙齦出血的研究中灌裝漱口水的噴氣潔牙器（紅色和黃色柱狀圖）取得了與牙線（紫色）不相上下的結果，極大的減少牙齦出血的情況。而且在無法堅持使用牙線的人中，有96%的人做到了每周使用噴氣潔牙器4次或以上。這一點在我看來最難得的，一項技術再好，如果不能得到應用，那也是屠龍之技。

飛利浦最近更新了它們的AirFloss噴氣式潔牙器，還有了新的顏色。和其它的「水牙線」不同的是，它將氣流和水流相結合，噴出來的是氣霧，而不是單純的水流，可輕柔有效地去除牙縫深處和牙齦周圍的牙菌斑。

它有3種噴氣模式，就是按一下噴一次還是噴兩次或三次，建議就用三次那檔，每個牙縫噴三下，然後也不用鬆開按鈕，它會停頓一下，容你換個位置，然後再噴三下。水倉容量也有了擴大，每個牙縫都連噴三下，一口牙噴下來還有點富餘，無需中途加水，耗時也就一分鐘左右。而且相對於其它台式沖牙器，體積更小，便於攜帶，適合差旅黨，同時也節約洗漱台上佔地面積。

由於噴射原理不同，比較省水所以說你不但可以灌水，還可以灌漱口水。用漱口水噴的好處就不用多說了，有效成分直達牙縫深部，關鍵是噴完以後口氣很清新，並不會有血味或者牙垢味。而且水量少還有一個優點就是使用的時候不是水花四射那麼狼狽：）

① 打開水槽，注入純凈水或漱口水。

② 選擇模式。根據清潔需要選擇一次、兩次、三次噴流。我推薦用三次的。

③ 將噴嘴尖端對準，延牙齦線放置在齒間，按下啟動鍵，進行噴流。

如果無法堅持正確使用牙線來清潔牙縫的人，非常推薦使用這款噴氣式潔牙器。

昨晚在微博上有個開箱的直播，也可以去看一下：）增加點直觀認識

#健康直播# 開箱！沖牙器！weibo.com

最近看牙了，以前總覺得牙不痛不癢還能照常吃香喝辣，完全沒必要折騰，於是忽略了去年潔牙時牙醫建議治療蛀牙的事。

直到兩周前，喝稀飯，吃咸蘿蔔時，嘎嘣一聲脆響，我以為咬著沙子了，吐了一看，『』媽呀！這誰的牙？『』『該不會是我的吧！』一照鏡子，大牙少了一塊。。。

趕緊預約了牙醫，清理蛀牙時才發現，看似還四分之三的牙，其實裡面已經蛀空了。

然後開始了長達半個月的治牙歷程。

哇！那各種工具在你嘴裡磨鑽吹搗鼓的感覺，簡直不要太酸爽。

現在每天感覺只要是一覺睡醒，右邊臉都是腫的，比打玻尿酸還水潤飽滿。連午覺睡醒都會腫，然後，嗜辣如命，愛吃甜食的我，刷牙簡單粗暴的我，從此不得不剋制著天性，珍愛生命，認真愛牙了！

畢竟，萬一以後上年紀了，富到流油，卻沒有牙享受，簡直不要太痛苦！

牙縫的清潔是牙齒清潔的一個部分，牙縫的專業術語叫做鄰接面。這個部位較隱蔽，通過刷牙很難清潔。很容易齲壞或者出現食物嵌塞，引起牙周病變等。需要通過牙線，間隙刷等來清潔。謝邀

很重要

去年寒假我的牙缺了一小塊去看醫生髮現牙縫兩邊的牙都被蛀空了！！！外表看起來根本沒那麼嚴重！！！！而且牙縫是平常刷牙比較難刷到的地方，建議搭配漱口水，定期洗個牙！！！！已經看過四次牙醫的人良心建議

沒有帶牙套之前我不怎麼關注自己牙齒的健康情況。在帶了之後我開始不自覺的關注這一類問題。我給大家最好的建議是除了早晚刷牙，平時用餐後也要刷牙，吃完甜食後也要刷牙，堅持下去你會發現口腔的小世界會發生很大的改變心情也特別好。

可以防護牙齦萎縮，發生齲壞等，我在惠安潔牙的，他們哪裡潔牙特舒服。

牙縫要是不常清潔的話，很容易有牙菌膜，形成牙石。最後容易導致牙周炎，嚴重的甚至牙齒脫落，所以牙縫清潔實在重要。而且牙縫內容易滋生細菌，會導致口臭，也不美觀，所以牙縫清潔還是很重要的。

P.S.我只是高一，雖說專修生物學，但還是可能會有些地方不準確，請多指教

24歲，衛生習慣差，去年12月第一次洗牙。

去洗牙原因，發現牙結石導致牙周炎，牙周韌帶嚴重萎縮，一顆虎牙半個牙根完全裸露。

內心非常驚恐，跑到南京市口腔醫院先做了潔治和刮治.

不清楚這顆牙在10年還是20年會不會掉，畢竟自己才24.

希望牙齒健康從小時候做起，我父母並沒相對豐富的牙齒經驗，也不清楚牙齒會長結石，也不明白刷牙牙齦出血意味著口腔問題，希望還是我們這代人對我們的下一代普及口腔知識，希望口腔醫院裡沒有那麼多病人

非常非常非常重要！諸位，如果你不想在大好年華就因口腔問題而忍痛回絕各種美食，就請好好保護牙齒！堅持牙縫清潔！定期洗牙！

個人血淚史為例，本人自小噬甜還不愛刷牙，長過幾番蛀蟲也不知悔改，反正痛過之後，只要吃到甜食就很開心。

到初中問題就來了。

一牙齒劇敏感

炎熱某夏，我拆開一東北大板正準備大快朵頤，突然牙齒一陣刺痛，短暫又猛烈。我遲疑一會，又咬一口，發現徹底啃不動了，每當牙齒觸碰大板，都會傳來股直逼牙根的痛，根本無從下口。站在街上，握著大板，我真的好迷茫。

之後，不僅是冰淇淋，凡是過冷或過熱的食物都會帶來這別樣的刺激。

你的暴烈太溫柔~感情又痛又享受~（笑）

二口臭

一個口臭的人，他的社交生涯無異於被判了死刑 ――沃茲吉朔德

個人經驗，口臭的原因無非三種 1.扁桃體結石（米黃色顆粒） 2.牙結石（重點）3.胃腸道消化差（體質問題）

尤其是第二種，這就是不好好刷牙，不清理牙縫的後果！（敲黑板）

三牙齦脆弱，狂出血

談話時

哇！你吐血了

沒事沒事（笑）

洗漱時

紅色牙膏？在哪買的？

其實它原來是白色的（笑）

走在街上，你挺拔的身姿，帥氣俊朗的面龐引起了無數幺妹的尖叫，你回頭微笑，露出了一排染滿鮮血的大白牙（笑）

你們吃過鹹的蘋果嗎？對，染著血的那種（笑）

笑著活下去

不清潔，容易產生牙結石，也會有蛀牙

刷牙的同時有直接清潔牙縫的呢，個人覺得不用太過刻意的去注意牙縫，不建議使用牙線，牙籤等，會把牙縫變大的東西，養成良好的習慣就好。