羽毛球怎麼撈球?
羽毛球新手,對於撈球還是撈不起來,有什麼訣竅么?
來張圖解。
小學生字體和渣畫質應該沒人忍心盜吧。其他答主已經把理論說得很好了。
教我的人說,首先你要能從地上把球挑起來,第二步是穩住它。不用太刻意去學,每次撿球都用拍子試試,自然就會了。不過。。。好像黃色的字看不太清楚?
答主正在吃西瓜,補一張西瓜示範吧。最最最基本的,握拍方式要正確,不要握成蒼蠅拍。
第一步,把一個西瓜切成兩半,注意握刀的方式,握拍也一樣。第二步,像握拍子,也就是握菜刀一樣拿起勺子,如下圖。第三步,保持這個動作把勺子插進西瓜。第四步,把這勺子西瓜舀起來。
感受一下。。。連後場跳殺都打得死防守不錯的人了,還是不會撈球…能把球從地上挑起來,控制不了方向,挑給別人還行,自己接不住…
友情提示:球場上撈球手法和網前小球手法一樣
本人自學羽球4年左右,目前水平3到4級之間(按滿級10級,可對抗專業隊),很多技術動作都是網上視頻加自我總結來學習,外加公司有一省隊退役同事,偶爾可請教指導,一路走來,磕磕絆絆不少,自認天賦一般,但好在熱愛羽球,學球的甜酸苦辣也是品嘗不少,故希望回答對題主有一定借鑒意義。
撈球,又稱挑球。是雙手不接觸羽球的前提下,用球拍使球離開地面,並在拍面上做適當停留的技術。可以說,撈球是很多初學者希望迅速掌握的一項技能,原因並非單純為了撿球方便點,我所認識的80%新手,是覺得這樣撿球很帥,才開始要求學的。(客觀講如果單純為了鍛煉身體,倒還是彎腰伸手撿撿球,更有價值,笑~)
很同意前面幾位題友給出的停球練習的建議,這裡我就不再重複,單針對撈球的技術動作進行講解。
撈球很多人都會,甚至很多新手平時不太打球,但折騰幾下之後,也能把球挑起來。但挑起來與挑的漂亮與否卻有天壤之別。我之前剛學會撈球時也興奮了一把,但有一次與之前提到的省隊退役同事打球,看她撈球後,立馬覺得自己的撈球丑爆了。於是發憤鑽研了一把,撈球,不僅僅是撈起來,還必須,輕鬆,自如,瀟洒,美觀。一般我們講撈球有以下幾個環節構成:
1.拍子的擺放位置。初學時,要先從最易上手的位置開始。待技術成熟後,再慢慢調整各種位置,這樣有利於正確動作的掌握與鞏固。
讓羽球與自己呈90度垂直擺放,也就是球的羽毛朝向自己,球頭呈反方向。
拍面先與地面平行,拍頭與球頭方向一致,手柄向自己身體(好像是廢話。。。)然後拍面右側略微上傾,使拍面與地面有個角度很小的夾角。
然後,拍子的左側中部,儘可能的貼近球身。盡量用拍面左側的中部,也就是球拍側面弧線的頂端,這裡可以保證你的拍子與球最大限度的接觸面積。
2.發力。上述位置確定後,就要開始發力了。這也是撈球成功與否的關鍵。
發力分2個階段,第一階段是起球,就是讓球離開地面的階段。這個階段,球拍應搭在球身一側直接發力,默認均為右手挑球的前提下,由右往左上發力,切忌球拍在地上保持水平的向左拖行。你拖的進度越長,球起來的概率越低,而且拍頭還容易把漆蹭掉。往左,並且往上,這個概念腦子裡一定要有,這決定了你的球是不是能起來,而不是飛出去。所以,撈這個字其實用的是很好的,一定要有往上的力量。而不單是往左,不然就成打高爾夫了。學到這裡,7,80%的朋友經過幾次練習都或多或少會有幾率把球撈起幾次,運動神經不錯的朋友甚至可以撈起來後,直接用左手接住羽球,似乎只要勤加練習,撈球技術已經大功告成?!錯了,如果僅僅是撈起來,用手接住,那也太弱爆了好不好。我們要瀟洒的撈球所以,發力的第二階段,至關重要。就是收力。當球拍向左上用力時,要時刻感受球的起勢,一旦球起,要立馬收力。由於慣性的作用,球會自然而然的留在球拍上,安靜的躺在上面。是不是頓時瀟洒了100倍?這是再輕鬆的用左手從拍面上拿起羽球,進行接下來的其他動作,是不是顯得更加的輕鬆自如?訣竅就是收力,不要讓右手有持續左上的發力,那樣只會導致球直直的飛起來,那你只能用手去空中接球,萬一飛的不好,球還是朝你夠不到的地方飛去,丑可就出大了。一定記得,一旦球起,就要收力,這個過程必須自己體會,get到了,那後面的動作都是水到渠成。
3.就是全身姿態的問題了。這個主要是放鬆,持拍手儘可能放鬆而不是僵化,身體輕鬆前傾,下半身一定是筆直而不是半蹲,半蹲是不利於你穩住並發力的。如果你覺得馬步可以扎穩當我沒說,剛開始學時,兩腿分開點可能會有助於操作。好啦,心態放鬆也很重要哦。
以上這些是建立在幫助更快掌握的基礎上,一旦熟練掌握後,姿態動作就不是最主要的了,你甚至可以拍子豎起來把球撈起來,或者任意方位和角度,來進行撈球,這取決於熟練程度與球感。不過歸根結底,多練是王道,祝題主早日撈球成功^_^
撿球---熊熊教練羽毛球教學視頻視頻
變懶自然就會了
其實很多人都沒有特意練這技術,例如說我,從開始覺得有點興趣到上手,大約只用了半個小時不到(那時我大概打了一年左右的球)。如果你做不到,一般來說表明你的球感還不足。
如果你真想練習,你可以先從拋球接球開始。也就是球放在拍面上,垂直向上拋。當球落下來的時候,用球拍接住球(重點:球一次接觸球拍就停下來,不能在球拍面上反覆彈多次)。這個練習要求你的球拍從球的側面接觸,然後迅速順著球的下落,(用手指或手腕)旋轉拍面,將球截停在拍面上。
等你練好了這個,你就會發現,從地上撿球,其實也是這麼個從球側面觸球,然後快速旋轉拍面後把球撈上來的過程。如果你的轉拍的動作小一點快一點,那你撿球後球會停在你的拍上(我的感覺,一般用手指轉比較容易),如果你轉拍的動作大一點慢一點,手腕再稍加點力,球就會垂直挑起,你就可以輕鬆的用另一隻手接住。最後,這是技術活,光說不練的,還是沒戲。這個用文字回答貌似比較難懂,建議看網上各種視頻,比如肖傑的教學視頻,有教用拍子撿球的一節。
舍友說我撈球像鏟屎。
同意贊最多的答案。
要先練停球:先控制直線上拋一個球然後拍面垂直地面去迎合球的下落,最終把球停在球拍上
這個動作要熟練,需要多多打球,打好球,學會控球,控制好球飛出的方向,就培養出了所謂的球感。球感好了以後,停球大概10分鐘就能練會第二部,就是撈這個動作。要把球從地上撈起,首先 要放鬆手腕,拍面和地面垂直,和球平行,然後用手腕的力將球往正上方挑,挑的高度越高越好
練好這兩個分解動作就可以把兩個動作連貫起來。。。就可以完成標準的撈球啦說起來就一把淚 別人是撈球 我是磨球拍
第一步
球拍貼近球頭,不要發力。一定要貼緊球啊,見過不少球拍還沒碰到羽毛球就開始發力的。 正確姿勢像下圖這樣:
第二步,手腕轉動、手指捻動發力,像用勺子舀湯一樣,手順勢向下方沉。
挑球啊,拿個球對牆打,可以練到挑球的發力。。
羽球特定球路訓練:用球拍撿球 講的很淺顯易懂,我按這個教程,練了幾十下 就會了
1,首先呢,好拍子不要在水泥地上撈。。。。
2,球拍基本垂直於地,球拍左側輕靠地面,與球的球托接觸,最好是球的側面。
3,球拍從左往右基本平行於地面刮,靠風阻將球貼於球拍,之後只需要將球拍慢慢端平即可。剛開始我是怎麼都學不會後來看了李在福的視頻,。說了那麼多技巧,歸根結底就是找感覺,怎麼找你肯定老是在想,要是球在軟綿綿的地方,我肯定能撈起來對,那你就在被子上練把球放在被子上,滿意了吧,怎麼舒服怎麼撈。。。。等你找到了感覺,再把球放回地上,。。你的成功率能達到70%,對,就是我說的