八款高顏值果汁,美麗還有營養
不知道大家平時喜歡喝果汁嗎?商店裡販賣的飲品已經無法引起我的興趣了,反而是一杯杯天然又健康的果汁,能喚醒沉睡已久的味蕾呀。
今天取暖App用戶榨汁師傅WL來給我們分享八款超贊的果汁搭配,這樣高顏值又好喝的果汁,一定是各位暖寶寶想要的。
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大家好,我是榨汁師傅WL。我對水果的痴迷程度已經達到無可救藥的地步了,我一直都很喜歡果汁,在家研究了各種水果的混搭,而後諮詢了一些營養學家,學到一些新鮮又好喝的搭配,比起普通的碳酸飲料,一杯營養搭配均衡的蔬果健康多了,而且製作方法省時又簡單呀!今天想要給大家推薦八款適合入秋喝的果汁搭配。
嗯,大家自製果汁的時候,可能很容易製造出一些「黑暗料理」,很多時候是因為沒有掌握到一些原理,所以首先我們還是要知道一些水果的常識。
出汁率高的水果兒
橙子、梨、柚、瓜瓜瓜(哈密瓜、西瓜等等)
這些都是提供甜味的水果,自身味道不重,和誰在一起都很搭~
易氧化的水果兒
香蕉、梨、蘋果君
這些都是很容易氧化的水果,如果作為果汁的主搭配,就會很容易變成低顏值黑乎乎的果汁了。
適合做主要搭配的水果兒
芒果、鳳梨、水蜜桃、木瓜。
這些水果自帶的味道非常濃郁突出,很適合做主要搭配~而且creamy的口感也很適合做醇厚的smoothie(中文叫思慕雪,會不會太好聽了這中文名)。
1.禾田
飽腹感(Meal replacement) 能量補充(Energyboosting)
原料
牛油果+皇冠梨
做法
1.洗凈梨,切塊,在原汁機榨汁,放入攪拌杯
2.將半個牛油果放入攪拌杯,攪拌兩次
夏秋之交,最適合來杯梨加牛油果清喉潤肺~單單雪梨汁我會覺得太甜,口感有些輕飄,但加上牛油果後味蕾得到大大滿足。這個搭配一切都恰到好處,喝不膩,顏色也是清新的奶綠色,像春天禾苗的顏色~
2.小黃人
強心劑(Heart strengthen) 維生素C補充(Vc++)
原料
夏橙+芒果+百香果
做法
1.橙汁機榨出橙汁,
2.將橙汁和處理好的芒果果肉放在攪拌機攪拌一次
3.用勺子舀出百香果的果肉直接放入杯中
4.再將果汁倒入有百香果的杯子 完成~
其實這是根據顏色搭配,加上百香果的話口感會變得相對清爽一些,酸甜的實在過癮啦!><!3.楚玉
清體(Body cleanse) 秀身(Slimdown)
原料
牛油果+奇異果+乳酸菌
做法
1.將處理好的奇異果(去皮)
2.切三分之一個牛油果果肉
3.倒入350ML乳酸菌放入攪拌杯中攪拌兩次
4.倒入杯中,喝!
這三種口味混搭在一起簡直是絕配啊,口味酸甜醇厚,飯後來一杯還可以促進腸胃的消化~
4.琉璃
祛除自由基 美膚(Silk skin) 平衡飲食(Balancediet)
原料
石榴+皇冠梨+檸檬
做法
1.將處理好的石榴籽、梨和一小片檸檬放入原汁機中榨汁
2.倒入杯中,完成
淡淡的暖色系果汁,超解渴~還可以補充維C變白凈啊!很適合女生~5.西陽
清體(Body cleanse) 平衡飲食(Balancediet)
原料
西瓜汁+海鹽
做法
西瓜和少許海鹽一起攪拌機攪拌一次,OK!
想起我媽常說的一句話「加鹽不是為了得到鹹的味道,而是為了突出甜。」乍一看,好多人可能接受不了西瓜汁加鹽,但加點海鹽不僅可以改變口感,還可以防水腫,補充天氣炎熱多汗而流失的鹽離子呀。
6.年華
營養補充(Nutrition++) 秀身(Slimdown)
原料
哈密瓜+蘋果+檸檬
做法
切好的蘋果、檸檬和哈密瓜放原汁機一起榨汁,完成
年華是少有的能喝到三種水果味道的果汁,這三種水果搭配顏色超溫暖,而且很巧妙刺激了味蕾,有種獨特的清爽和清香。換季的時候還可以防感冒哦!8.半生
促進新陳代謝(Metastasis boosting) 清體(Bodycleanse)
原料
皇冠梨+苦瓜
做法
切件的皇冠梨和苦瓜一起放原汁機榨汁,完成~
想起的就是陳奕迅那首《苦瓜》,「今天先記得聽過人說這叫半生瓜」,一杯半生,半個苦瓜。有人愛之,有人恨之。喝了之後能不能找到一個「我共你覺得苦也不太差」的人呢。
8.非橙
秀身(Slim down) 增強免疫力(Strengthenimmunity)
原料
蘋果+檸檬+胡蘿蔔
做法
「切件的蘋果、檸檬和胡蘿蔔一起放進原汁機裡面榨汁」。
果汁為橙紅色,但沒有橙,所以就把它叫做非橙啦。胡蘿蔔口感非常清爽香甜,只不過胡蘿蔔出汁率非常低,一杯胡蘿蔔汁,要消耗七八根胡蘿蔔。胡蘿蔔汁搭配蘋果和檸檬,口感更豐富> <!這八類不僅顏值高,還是有很強功能性的果汁搭配,最重要的是!它們都不需要加水、糖或者任何果汁伴侶,製作方便還很健康~
有酸甜,有點咸,還有帶些許苦澀的小清甜。或者這也是人生的味道吧,或許日子不能一直甜蜜到底,但是這杯小小果汁卻能叫醒你的味蕾,任何天氣里,都能給你帶來一抹清新和甜意啊~
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