如何治療脂溢性皮炎？

01-26

頭養，背油臉油，臉有時候又特別干有粉，有時候到可扣出黃色顆粒。頭皮也是喔

這是我臉上嚴重的時候，去醫院說是溢脂性皮炎，打針吃藥抹葯的一直沒見好，也是從知乎里安利的凈膚膏，抹了10天不到就基本快好了。類似的可以用用這個試試看。

去年這個時候得過哦。。痛苦不堪

塗了一個星期激素，停葯反彈；

喝了一個月的中藥，沒用。。。

最後我是這麼好的：

用苦丁茶水洗臉，持續45分鐘，改善後可減少時間。之後洗乾淨臉塗春娟黃芪霜(貌似有大神扒過這個成分很糟糕？anyway，對脂溢性皮炎有用)，按摩至吸收。一天兩次。

忌口，我當時忌了海鮮和辣的食物。

注意睡眠，不要熬夜。這個真的很重要。

保持心情愉快，主動給自己減壓。

用這個方法之後經過了一次小小的爆發期，然後就在持續變好，直至痊癒。時間大約有一兩個月吧。恢復的速度其實蠻快的，大約是因為我本來就不嚴重，主要只長在嘴巴周圍。

簡單寫下，如果有人問的話再細說。

ps：這個方法貌似是四川的一個教授提出來的，所以並不是完全沒有道理隨便試的呢…

最近面部脂溢性皮炎又複發了，專門去看了醫生，又有幾點體會，特意拿上來。第一，不要用熱水洗臉，會加重，皮脂腺功能亢進，導致皮脂嚇溢出，也不要用肥皂洗臉，熱水、肥皂洗去皮脂，刺激太強，會使皮脂腺更為活躍，加重皮脂溢出。第二，飲食方面的。少吃甜食，因為含糖較多的飲食可促使脂肪異生後產生更多的脂肪。愛吃甜食的小夥伴要忍住。還有油膩食物，攝入過多會促進皮脂腺的分泌，使病情加重。辛辣的更不用說了，肯定要忌口的。因為刺激性太強，會影響機體內分泌，從而造成皮膚刺癢，影響治療。辛辣刺激性包括有辣椒、胡椒面、芥末、生蔥、生蒜、白酒等。第三，面部保養。有條件的用些膠原蛋白的面膜，在醫院用的是在下面圖片的那種，敷半個小時，還有冷的水氣一直噴著，在醫院用效果挺好，就是太貴，35元一片。醫生說可以回去抹維生素E軟膏，可是藥店好像沒有，只有尿素維生素E軟膏，不知道是不是一樣，我是直接買的軟膠囊，扣開塗臉上。面部補水也要做到位。還有，發病期間，每天用冷毛巾敷臉，會緩和許多，每次時間不用長，有個四五次就行。第四，吃點葯會有輔助作用，醫生這次給我開了一清膠囊和維生素B6，之前剩下的復方甘草酸苷片，一起搭配著吃。

最後，我覺著我最近複發跟飲食有很大關係，最近飲食無節制，什麼都吃，甜的油膩的，之前大半年基本不吃油炸食物，過年放縱了半個多月，皮膚就沒好過，之前還沒意識到是這個原因導致複發。現在在調整飲食，其實還是要減去體內多餘的脂肪，身體平衡。所以，對我來說鍛煉加節食又要開始了！有人會問我胖不胖，身高162，體重55，估計最近胖到57了！看著不胖，但是我知道自己肥，所以減肥還是不能停。

以下圖片是在醫院敷的面膜，網上有賣，可是很貴，我放棄了！

根據知友的評論發現我之前說的甲硝唑錯誤，應該為酮康唑洗劑。

先上圖片，就是這種葯。一定要看完

我說一下我的癥狀，這種葯對我很有效果，對別人不一定，我之前就是用的酮康唑洗劑洗頭，沒效果。用之前一定要諮詢一下醫生哈。

15年夏天，頭皮莫名長了幾個包，開始疼，讓朋友幫忙看，沒什麼異常，後來包破了，流膿水，結痂是透明狀的，只是疼，也沒當回事，用了甲硝唑，也沒好，後來越來越嚴重，最嚴重的時候瘡口呈紅色潰爛狀，滿頭開始長包，借著去醫院看牙的時候掛了個皮膚科的號，醫生說我是脂溢性皮炎，讓我少油少鹽不要吃辣，還給我開了圖片上的藥膏，讓我洗頭，隔一天洗一次，洗了三周左右，就好了。

當然這個過程中我有注意飲食，盡量吃清淡的菜。我在治療過程中能明顯感覺到就是吃的太油膩導致的，我本來用藥膏洗過之後第二天早上能感覺癥狀減輕，如果第二天白天吃得稍微油膩一點，晚上立即頭上開始流油，所以我猜我之所以得這個皮炎就是因為吃得太油膩，隨年齡增加，機體代謝油脂能力變弱，油的攝入不變，體內不能處理的油就從皮膚排出，只是瞎猜，沒有數據支持，但是我真的是用那個葯洗好的。

據說用硫磺洗髮水能改善舒適度，但是我覺得好像沒什麼用，止癢效果還是有的，不過有些乾澀。

這個我覺得和自己本身的調節有關，最好心情放鬆，每日清潔皮膚最好不要化妝（或者清潔乾淨），飲食作息正常一點

我一年前也是脂溢性皮炎皮膚科醫生說產生原因很複雜，也很難痊癒。給我開了些外用藥但是效果不明顯，在早起早睡之後，最近自愈好像好多了。

建議還是去看看醫生

剛去醫院看過這個病醫生給我用的中西醫結合的療法，

①喝一個月的中藥

②維生素B6+羅紅霉素膠囊+復方甘草酸苷膠囊+維胺酯膠囊

③因個人體質原因，盡量避免熱性食物，多吃良性的食物

④調整作息_(:_」∠)_（這個我辦不啊畢竟要維護高三狗的尊嚴！）