如何保護和增強聽力？

01-26

一個人平時應該如何保護自己的聽力，在聽力衰退之後又該如何恢復聽力呢？

非本專業

嗯，保護方式有人說了。

那麼我說說如何增強聽力。

因為我聽力是正常人的，不知道題主是否有聽力明顯減退的情況，如果有快去醫院。

耳朵這東西是一直損耗的，要增強硬體能力沒門

但是軟體能力，也就是我們對於聲音的辨別能力，可以。

人類大腦的腦補能力是很強的，畢竟人類的器官是多麼的粗糙……我們現在聽到的很多聲音是經過優化處理的。

優化能力會和辨別能力我們能夠提高。

方法很簡單，但是有不同的步驟。

我聽覺很好，我受到的困擾是旁邊有一點嘈雜我就聽不見人說話。

解決方法很簡單，偶然發現的。

聽歌，最好是外文的，你能識別單詞但還不太熟的最好。

在有點吵鬧的地方聽，然後你熟了之後甚至能沒問題的唱出來。

因為語音是有很大相似之處的，和語言無關。

在你熟悉了各種音之後（而且這種訓練不枯燥），你就能更好地從嘈雜中篩選出說話聲，我現在就沒問題了。

如果是聽力減弱，是平均的減弱還是某些比如高頻的聲音？

如果是平均減弱，我也有辦法——誒？你不是聽力很好么？是的，我聽力很好，但是我經常不挖耳屎啊！

我耳道比較敏感，挖耳屎讓我不舒服，所以我很少挖，耳屎多了聽覺就差了很多。

所以有個方法——平時在耳朵里塞一點衛生紙（當然別太多，不然很奇葩），這時候周圍聲音會變輕，但又不是太多。

結果你分辨能力又增強了，而且一般來說比較大聲的聲音才需要你注意，即便是很微小的聲音裡面也有高音存在，本來你只聽高音不知道那是什麼，但是因為你塞住耳朵了，你就逐漸把一些高音特徵部分篩選出來了，你漸漸知道「哦，是這個東西的聲音啊！」

然後，等你有耳屎了，因為你只需要分辨高音部分，而別的聲音你腦補出來了。

所以說，除非你打算聽高保真音樂要當金耳朵以外，這些東西要應付日常聲音毫無問題

不過聽力持續減退的話，立即去醫院，不要耽擱

很多時候耳朵損傷是不可逆的。