母親出軌後，塌掉的天空還能補回去嗎？

對於一個孩子來說，自己的家庭是幸福的、父母是相愛的，則一切就是天堂。可要是父母親手把天堂摧毀了，那麼孩子該如何重新撐起自己的天空呢？

坐在諮詢室沙發上的小X，稚氣的臉上已不再有同齡人的陽光。想到別的少年還在憑藉父母的嬌慣而不知天高地厚時，小X手腕的疤痕更讓我唏噓感慨。

作為獨生子女的小X，家中是「嚴父慈母」的模式，父親會嚴格地管教她，而母親則扮演替她擋風遮雨的港灣，因此小X從小就和母親特別親昵。雖然父母性格迥異，但關係一直都還不錯。在懵懂的孩提時代，幸福和諧的家庭是她引以為豪的資本。

不知從什麼時候起，母親回家一天比一天晚，同時開始和父親吵架，而且一天比一天凶，家中的寧靜被撕破，小X每天回家走在樓道中，最怕就是開門面對兩張鐵青的臉與一地破碎的戰場。直到有一天，上中學的小X在玩母親手機時，發現了曖昧的問候微信。當她質問母親時，母親竟把她當作小孩子，哄她說是同事開的玩笑，請她對父親保密。可對於小X來說，她的世界已經開始隱隱地震。

早已從電視和書中知道「出軌」是何意思的小X，自然明白那些微信絕不可能是開玩笑，更何況在她的留意之下，又接二連三地發現了同類的微信。但她不願相信母親是這樣的人，於是讓自己一再地忽略這所有的事實。而面對父母的爭吵，她也努力用「父母只是觀點不同」欺騙自己。但終於有一天，當她再次發現這類微信時，她找到母親希望把一切說清楚。可母親卻給了她一巴掌，讓她別管大人的事。小X對母親的最後一絲信任也徹底毀去了。

小X在訴說這一切的時候，不斷用力搖頭，似乎想把這樣的回憶從腦海中抹掉。她一邊啼哭，一邊不斷再說，「要是這一切都是場夢就好了」，「我恨自己沒法讓父親過得更快樂」，「我覺得一切都沒有意義，我的人生沒有了希望」。

小X的父母雖然並未離婚，仍過著不咸不淡的日子，在平靜的時候，似乎和從前沒有太多變化。但小X變了，她的內心充滿脆弱、無力和悲傷，把自己封閉在灰暗的世界中，如同隨風飄零的落葉。

隨著現在社會壓力的加劇和婚姻自由觀念的普及，夫妻在婚姻中行為不當而導致家庭孩子受到心靈創傷的案例，比比皆是。

對於小X而言，她的厭世與絕望情緒，很大程度上與她「幸福家庭」的夢碎有關係。對於一個孩子來說，自己的家庭是穩固幸福的，是一個非常重要的信念。因為孩子只能依靠父母才能生存，因此家庭的穩固與否，直接關係到孩子的安全感，而幸福與否，則關係到孩子的價值感。

人生在世，我們遲早要面對這樣一個生活真相：並不是所有事情都會依著我們意願發生，哪怕我們很渴望得到的，覺得理所當然的事情，也是如此。這個真相其實是很殘酷的，而只有一個有著良好安全感和自我價值感的孩子，才能承受得住生活真相所帶來的洗禮，並依舊保持對生活的信心和熱情。他們會覺得：「這個真相不會讓我對生活失去信心，因為我是有價值有能力的，我還有很多可以把握的事物，比如我的認知，我的選擇。」

但對於小X來說，她曾經非常相信父母是彼此忠誠且相愛的，家庭是幸福的，可後來母親的出軌微信被她發現，且父母開始拚命劇烈爭吵，她處在深深的驚恐和無助中，這一切都太過迅速地將她內心的信念擊碎，並以信念本身的破碎讓她意識到生活的真相。

如果連小時候最深深相信的事都會是錯的，那還有什麼事能夠被相信呢？她對幸福家庭的幻滅很快泛化成為對世界的不信任和不安全感，生活因此成了一種煎熬。

對於像小X這樣家庭的孩子，我首先會幫助他們解除身上不必要的枷鎖，比如「我恨自己沒法讓父親更快樂」的負罪感。因為孩子內心非常渴望家庭能夠和平安定，父母能夠相親相愛，因此她會本能地盡自己的努力想要彌合父母間的裂縫，當發現自己彌合不了、家庭岌岌可危時，就會因為恐懼而產生這種負罪感。

小X其實很清楚，她父親不快樂的因素有很多，與母親之間關係的不和是最根本的原因。但她因為太難接受家庭破碎的事實，因此希望用「幫父親解決情緒問題」來讓自己相信「生活還能如我希望的那樣發展」，並繼續維持「家庭幸福」的幻象。可她選擇這條路無異於緣木求魚，只會自我折磨，更加痛苦。

其次，我希望他們能明白，雖然他們很愛自己的父母，同時對父母寄予了純真而熱切的期望，但是，父母除了是「父母」，更是他們自己。他們有自己的喜怒哀樂，困惑和矛盾，也有難以遏制的慾望。他們面對問題也會無能為力，他們也會犯錯誤。

如果父母不夠好，那麼，埋怨、不接受事實，是每個孩子都會經歷的過程。但是，一味陷入迷茫和痛苦、封閉自我都會讓自己更加空虛和孤獨。我們不能一直把精力花費在「我現在痛苦怎麼辦，我怎麼消除痛苦」上。痛苦不會自己消除，它只會在我們找到人生方向後慢慢地被內心的力量消解，就像黑夜被光明吞噬那樣。

在充分、合理地宣洩了內心的負面情緒後，我們要做的是意識到，現在只能由我們自己來承擔生活的責任了。我們要把重心轉向自己，學會愛自己，相信自己，努力讓自己過上希望的生活，在未來可以變成理想的父母，使自己的孩子不再承受我們曾經的痛苦。

曾經我們相信父母，但每個人或遲或早都要開始轉向相信自己，當有一天我們恰好已站在生活的十字路口了，那麼，我們能夠選擇的，就是努力勇敢往前邁出新的步伐。

作者簡介：曹懷寧，國家二級心理諮詢師，諮詢實踐超千小時，主擅領域包括人際交往、兩性心理、人生規劃、家庭關係等。自2011年開通新浪微博以來，粉絲五萬多人，堅持定期回復私信，無私為近六千名求助者提供諮詢，諮詢解答超千萬字。微信號：caohuaining。新浪微博：心理諮詢師曹懷寧。