看到別人黑鹿晗的時候，你們是怎麼調節心中的憤怒氣憤等壞情緒的？
首先
不針對任何一家我只是單純的覺得知乎上對鹿晗的各種黑實在是太多了賣慘的更不用說有時候刷到
雖然提醒自己不要去看但是……結果就是越看越生氣 生氣 生氣感覺自己要炸了～～～～～～～～～～～～向回答這個問題的各位真誠地說一句謝謝謝謝你們的開導喜歡過他真的是一件特別美好的事情學會了很多東西
但是人生旅途遙遠到此刻有點堅持不下去了以後看見了他發微博還是會點贊 轉發但是不會再特意去等不會再滿腔熱愛地去做和他有關的事情也不會像曾經喜歡他那樣去喜歡別人和我一樣想要看淡的不要問值不值得
愛就是不問值不值得喜歡他我沒有後悔最後有些現在特意黑他的人如果你正好看到這裡奉勸一句無腦黑 跟風黑真的超級沒意思有這個時間請多看看書什麼的學點自己感興趣的東西
一鹿隨行你們其他人加油
反正不是罵我……（來人啊給我打！！！）
我是說，放下手機。去聽聽歌，去看看書，追部電影，去豆瓣嘗試著寫寫影評。下個PS試著修修圖，做做簽子。或者去學著剪個頻。
都比看他們黑人有趣。
擔心什麼鹿晗，他比你們心靈強大多了。
你們撕的昏天黑地的時候他還有心情曬表，韓紅看了想打人的好不好,,?^?,,首先 我必須要截圖找我閨蜜吐槽 然後一起吐槽黑子的喪心病狂 如果是那幾家慣黑就順帶問候他們蒸煮幾時完然後 剪視頻呀 什麼都不如剪視頻 剪視頻的時候感覺時光會停滯在那個軟體上 看著一幀幀畫面都是他的臉我就好開心呀 我最經常玩的就是一幀幀找他好玩的表情和動作 然後截圖到群里和小夥伴們一起笑一下 要不然就是截他讓我超級驚艷的圖大家一起花痴一下還會經常在B站上看他的視頻 這種時候最常看的是一些紀實向初心向的頻 看看這個美好的少年
調節情緒非常重要。
我得感謝鹿黑，是他們改變了我遇事易著急易氣急敗壞易衝動的毛病。剛開始見到他們黑鹿晗，很生氣，很無力，難受的想哭。也會傻傻的跟人爭論辯解。
現在覺得都是浪費時間。
我只知道鹿哥說過希望大家都能健健康康開開心心的，所以我得天天開心才行，這才是最重要的。他們的目的是讓鹿飯生氣，而我偏偏不生氣，自己豁達樂觀的生活就是對他們最大的報復。至於鹿黑，他們關注鹿晗比他們正主都多，有他們的積極努力，我永遠不用擔心鹿晗會糊了，所以只能萬分感謝他們給鹿加熱度，甚至有點心疼他們了，熬夜加班黑鹿晗。貌似他們更想讓鹿晗繼續紅下去一樣。
以下是我前段時間寫過的微博。
啊。。。一路翻了下去，想了想還是決定自己來寫一個，就算最終也沒有人看，起碼我以後也還能記得，有一個晚上，我不火鍋不聊天，就這麼單單純純的陷在沙發里，連燈也不開，為了我這麼這麼喜歡的一個人，去鼓勵那麼那麼多與我同樣喜歡著他相信著他的人。
真好啊，覺得自己在這一刻已經被治癒了。
其實我從他剛出道的時候就知道他了，但一直沒怎麼關注他，我也從來沒有喜歡過什麼明星，私下裡我是一個無比冷靜的人，什麼事能做什麼事該做我心裡清清楚楚。喜歡一個人，是會讓人失去控制的。
我不想喜歡任何一個人，因為我知道，我的感情太輕也太重，我不能因為別人而喪失我的理智，這樣對我不利。我的人生，本該是平平靜靜平平穩穩的，網上不都說追星的人都是腦殘嗎，我不能被別人影響自己。
直到我備戰中考，中考，放假，放榜，填志願，被錄取 。 那一年，我記得是2014年。
2014年的時候，鹿晗離開了兄弟們，回到家，他跟鹿飯們說，我回家了。
2014年的時候，我的中考意外的考得差，意外的比所有朋友都差，差到後來的學校里沒有一個我的初中同學，我 也離開了我的朋友們。也許是在那一刻起，我才真正看到他，對他說上一句，嘿，我們都一樣啊。
於是開始慢慢嘗試去了解他，並且最終喜歡上他。上網搜他的信息的時候，我不斷的被他驚訝，也不斷的告訴自己，嘿，你要沉溺進去了。
但是啊，我好不容易發現的這麼好的一個人啊，要我回頭是岸？我怕悔海無涯。我也開始發現他的黑料。
真的，剛開始的時候，在我還不是那麼了解他的時候，我信過很多，我的心裡不斷的糾結與糾纏。為什麼會這樣，為什麼你要是這樣的人，我自己看到的你是不是真正的你，那些人的言之鑿鑿到底能不能信，我每天在各種洗腦包里翻來覆去，我的情緒真的被控制了。
我很害怕。
但我最終還是堅持過來了，他就是我看到的人的樣子，我要用腦子看他，而不僅僅只是用耳朵聽別人怎麼說他。難道我對他的信任，還抵不過那些個起著昵稱躲在幕布後嘴裡翻雲覆雨手裡數著不知道從哪裡得來的工資的人嗎？我寧願相信不知姓名不辨面目不為自己言行負責的網路寫手 也不能去相信堂堂正正坦坦蕩蕩站在我面前一字一頓字正方圓的對我說話的他嗎？
啊，真是腦子壞掉了，想通的那一刻，恨不得對著鏡子里的人翻白眼。你以為這就結束了？不，對我而言還沒有。
剛開始的時候，別人誹謗他我會很生氣的去找別人辯論，我盡量剋制盡量理智，而這些在別人眼裡根本就是個笑話。換句話說，就是因為這是誹謗我才會去說的，真的假的跟我有什麼關係？反正我又不會受到傷害，他都已經得到那麼多了，我說幾句壞話怎麼了，他不是娛樂圈的嗎，娛樂圈不都這樣嗎？一日是娛樂人，終生是娛樂人，只要我高興，嘴長在我身上，你管我?再說了這跟你有什麼關係?腦殘粉！這種時刻，你讓我怎麼說？人就是有這樣一種近乎醜惡的本能——只能從別人的不幸里找到自己的幸福，如果你沒有不幸，我就替你製造不幸。直到這種時刻，我才發覺自己的沒用和失敗，我不能替鹿晗先生做什麼，那些黑子還在樂此不疲，而我已經筋疲力竭到失去繼續前行的力量。我是不是應該離開？繼續過回無波無瀾的生活?
不，鹿晗說，我要做一個了不起的人，那麼，也許，起碼我能守護你，陪你走過這一段。
這一陪，就是這麼多年。
這一路喜歡鹿哥的過程，真的讓我長大很多學到很多，遇到事情我不再急於給自己辯解而是用事實給別人回答，我不再急躁，不再同已經放棄治療的人浪費唇舌 企圖喊醒裝睡的人，我再也不會在乎別人怎麼詆毀我，只要我活的足夠漂亮，對弱者的嫉妒的容忍就當是我對你的施捨，因為你詆毀我 這也許可以使你好過。我的性格有了很大的變化，整個人都陽光起來，我的學習成績也有了很大的進步，因為我想要做能夠支撐他的力量，我開始有目標有計劃有理想，每天都很忙碌也很充實。
這些這些，所有的這些，都是我在喜歡鹿先生以後才慢慢有所改變的。鹿先生其實不太像我的偶像，他更像是我的一個老師，一直一直的指引我，我跟在他身後，終於成為更優秀的，讓自己滿意的人。而我知道，這些還不夠，那些黑霧還未散去，總有些魑魅魍魎一路緊隨鹿晗，準備著，隨時纏上來掐死他。
而我希望，有一天，我能夠做他的呼神護衛，在鹿晗受到攝魂怪的攻擊的時候，站出來，以著自己的瑩瑩光亮，為他帶來一小片的希望。沒有那麼多粉絲這輩子只想著嫁給他，大部分的時候，我們總是在想著，儘管我很渺小，但如果可以的話，能不能讓我守護他。寫到這裡才發現好像偏了題……但我還是捨不得刪，我看看題目，問的是我如何調解自己。這真是一個很難的問題啊，摸頭。
但親愛的鹿飯，我們能做的，本就只有大力支持，適度安利，不要下場，相信鹿晗。僅此而已。你看到那些黑的時候，你憤怒的是他們抹黑歪曲你的偶像，而在鹿晗那裡，他看到的是有人誹謗意淫自己。你心疼於他本一帆風順的道路忽然一道坎將他絆倒在地，而鹿晗也許早已不痛哭不訴苦默默拍了拍衣服上的灰爬起來了。你驚嘆於他一項項記錄的刷新能力的優秀，而鹿晗也許在你看完這些關掉手機睡覺的時刻還在奮鬥。親愛的鹿飯啊，你要知道，你的偶像是頂頂厲害的人，無論發生什麼，他都不會放棄，他不屑解釋，他只甩給你結果，他不訴苦，他相信天道酬勤。
所以啊，有那會生氣的功夫，不如多看點書學些知識努力的提升自己，做足以與鹿晗比肩的 配得上他的人。不要讓別人一提到鹿晗首先想到的是他粉絲的可怕與噁心，而是要讓別人知道，他的粉絲也是一群頂頂優秀的人，她們對這世上所有的聲音都平靜笑納，合理反駁。真的很難忍的時候，想想鹿晗的笑吧，這個時候你還能氣的起來嗎O(∩_∩)O
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http://www.bilibili.com/video/av6498928現在都波瀾不驚了，我可能是個假粉
剛開始，哦，原來這樣，不對啊，感覺不像真的。後來，黑子們，你們能不能出去打一架，統一一個說法再來黑。現在，老鹿明天要宣新代言，新電影了，估計黑子們會這麼黑，第二天，果不其然…… ♀?不開心就不要去看，干點自己的事情，好好學習，工作，生活。不怎麼認識他的時候看到他的黑料，獵奇心態，覺得，哇靠，還有這事？
後來黑料看太多覺得沒勁了，就想聽聽不一樣的聲音。就看粉絲安利，覺得也沒那麼差呀，寫的還挺感動。然後就自己百度，各種渠道了解，然後就陷進去了。再回到知乎的時候都成了粉絲了。再看到那些黑料污衊造謠尬黑時，氣的恨不得大戰三百回合，順著網線過去掐脖捏死。哈哈哈哈，當然只是在心裡想想罷了，現實是慫的都不敢點開黑料看了，也不敢多說話，捆綁問題從來不去答，自己寫安利文也是斟字酌句小心翼翼，生怕給他招黑。真懷念自己是個吃瓜群眾的時候，看誰不順眼就diss兩句的自由洒脫。
哈哈哈哈哈。
喜歡他，雖然一開始算是看黑料入的坑，但是以粉絲的心態再來看時，衝擊力還是很大，從憤怒，到無奈，到好笑，到現在的波瀾不驚，我中間卸載了兩次知乎。現在的我心態特別好，霧霾天都覺得心曠神怡，對身邊的事情和同事們都特別理解和寬容。以前那種遇到困難就退縮，遇到委屈就哭唧唧的性格也改變了不少，每天都是元氣滿滿的一天。
我鹿啊，好好加油吧，未來的路遠情長，一起走下去吧。
我要很努力很努力成為更好的自己才配的上有一天去見他呀。
我一直認為飯一個人要先看看他的黑料……當然還沒紅的黑料還沒爆出來這種情況另算……
很多時候必須搞清楚飯一個人是因為什麼，
顏？人品？歌？舞蹈？
審美這個東西是主觀的，人品評價這個東西更是直接和自己的三觀有著直接的關係。
果斷和武斷一個是褒義一個是貶義，但是用哪個詞評價一個人取決於他成功還是失敗了。
以前看過的一本書說法更絕對——人們評價房價的高低只有一個標準：他是否買了房。
這就意味著：同一件事在你嘴裡是說是情商高在他嘴裡就是精緻的利己主義者，但是又有誰能直接分析出這件事做了對他有什麼好處呢？甚至每一個情商高的人我都可以說他是精緻的利己主義者。因為久而久之在同等條件下情商高的人會比情商低的人多佔據社會資源。判斷一個人憑的是感覺和經驗。
而感覺這個東西是很容易騙人的，在法庭里，證人證詞的可信度是最低的。
當然知乎會有很多有條有理的小論文證明，這時候必須靠你自己把原始論據提煉出來，還原當時的情況，然後再判斷了。
所以一切都靠你自己。
你喜歡他，究竟是因為什麼，這個問題搞清楚了那麼很多事情都可以看開了。
兩個人思路不一樣而已。
當然，那種沒有邏輯通篇煽情代替論據論證的小論文……的確，會招來一時的黑……但是路人也是有邏輯的，他們喜歡看熱鬧，但是不代表他們喜歡被愚弄。不知道為啥，從我沒有追星前看到他的黑料就會覺得挺好笑的黑的一點都不敬業，到開始進入飯圈在知乎上看到大面積的黑酸那個時候我的三觀極度受到碾壓，不是我相信了所謂的洗腦包而是那些所謂的實錘讓你覺得彷彿他們口中的鹿晗是精分出來的，到現在或者是看多了吧對於這種東西已經越來越平和，因為不管你說的多難聽黑的多用力，你始終無法改變我的觀點，你也無法改變我用我的眼睛去看到的在他的身上所展現的美好.
尬黑太多了，翻來覆去那些所謂的料啊實錘啊，都是澄清過無數次的東西了，還拿出來說事。。
但是吧，一想到路人看到這些會去相信，會成為路人黑，我真的鬱悶的不行，有時候刷知乎刷一天心情真是極度壓抑。每到這種時候我就會跟我閨蜜吐槽，然後她們會安慰我，感覺來自路人的理解也是很重要的。
身邊的人不是鹿晗的粉，不關注飯圈，他們聽我描述那些黑料甚至會覺得我完全沒必要為這些生氣，好像他們比我還了解鹿晗似的。每每想到身邊有這麼些可愛的路人朋友，心態自然也會好很多了。
現在我看黑料也淡定不少，比起生氣和難過，更應該強大起來，打起精神好好守護他。大半夜的，看見這個問題我就睡不著了。翻了翻其他的一些回答，之前我們一起經歷過的就像放電影似的在我腦子裡轉悠，眼淚突然一下就出來了。我這個人吧，就是比較感性，說我矯情倒也不至於。
飯上鹿哥時間不短了，但是混飯圈時間不是太長，我也一直感覺挺後悔的，沒有早點找到我們的大部隊。
先表白一下我們家的大粉，戰鬥粉們。他們很棒啊！！！每次都是沖在反黑第一線，還有勇哥，被黑的最慘的時候，很多人私信罵她，她也沒有關私信，反而還會安慰小粉們。但是戰鬥的時候又特別虎。他們的引導作用真的是特別重要的，組織空瓶輪博，做舉報鏈接......
就拿8月份那次來說吧，真的，能感覺到大家都很喪，又特別亂，好多家粉進我們的話題拉好感，還有人偽裝新男飯。那個時候真的是，你想點個贊還要先翻一翻對方到底是不是披皮黑。在微博上搜「鹿晗粉絲」出來的都是社會毒瘤什麼的。
說到這兒，發現自己好像有點兒跑題...【捂臉】不好意思...其實從頭到尾啊，每次看見黑子我的心情都不是平靜的，只不過區別在於之前我是跟著大粉們的舉報或者空瓶鏈接走，現在是自己遇到了就立馬截圖，複製鏈接準備空瓶。心情也一直都是「呵，黑我們家鹿晗？」「一天到晚除了這幾句你還會什麼」「唉我去，怎麼哪兒都有你」現在多了幾句，「敢黑我們家蘆葦妹子？」「嗯，蘆葦妹子們組團出道吧！」
最後總結：我們家蘆葦妹子最！可！愛！了！簡直超治癒！天下第二可愛！bie 問我第一是誰啊！行了，回答完畢！睡覺睡覺。。我要廢了（狗帶）
我又回來了。
鹿哥昨天公布了戀情。不脫飯，愛他。真的，才一天的時間，花樣黑已經開始了。就算蘆葦妹子們有點喪，但是面對黑我們家寶兒的，仍然虎的可以。表白沒有脫飯的你們。至於脫飯的，我不多說，只能理解你們，祝，前程各自安好。脫飯回踩的，只能站在對立面了。脫飯回踩還帶節奏的，你們是忘了蘆葦妹子們到底什麼樣兒嗎，期待你的表演。
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鹿晗回國三周年。
從字裡行間去判斷是不是真路人真路人，客氣點，耐心解釋一般效果還不錯披皮的，或者掉皮的，不披皮直接上的掏出小本本，記著你家真主千萬不要出事不然我可不知道我會做出什麼事我可是超級記仇，超級護短對於罵髒的舉報效果還是不錯的
作為一個從2012年粉的老飯，我可以肯定告訴你一句話！特喵的氣什麼氣，粉絲全掉了沒人跟我爭鹿晗了嘿嘿
我有三種情況1.撕逼2.做數據【目前紀錄是一天輪博1萬零500】3.在那個人墳頭上跳舞【罒ω罒】不用懷疑，我戰鬥粉
我就是最近看黑料入坑的，首先有的黑料真的太假了，是個人都不信（當然不排除有些人為黑而黑），有些呢真的很是有理有據啊，我都感覺說的很有道理，但是只要是假的就有它的破綻，他們說的大部分都有道理但是涉及到他的性格的我就發現和我看到的太不一樣了，各種有心機啊，這就是他們的破綻，他們是以鹿晗就是這樣的性格為依據而推出大部分事情的，而在我心裡，這個依據就是錯的，所以之後的一切都不存在，這樣就心平氣和了，就像他們說鹿晗有偶像包袱，放不下形象，這個我信？？？？？所以啊覺得這個黑料讓你很難受的話就去看看他的採訪啊綜藝啊，看看他和他們說的是不是特別不一樣，這就輕鬆了啊
馬上關掉知乎，化悲憤為動力努力學習~當然，如果學習不下去也是可以理解的，那麼你點開他的音樂，他的視頻來看~還有還有，多收藏一些關於他的好的那種帖子，時不時點開，哈哈哈~這可是一個絕妙的方法哦！時間久了，你會發現那些黑貼真的太弱智啦~
還有你會發現自己是真的很幸運能夠喜歡上了這樣一個美好而優秀的人~
「馬戲團小丑的把戲」，看看得了，不必當真。