臉上的痘痘已經有好幾年了，現在還在不停的長，請問知友大神如何控痘，從而進一步祛痘？

01-26

各位知友，你們好，這是我第一次來知乎提問，希望能夠得到知友大神的指導！
我是一名大學生，現在21歲了，皮膚很油，不抽煙不酗酒，生活習慣還比較好，勤換衣物，勤刮鬍子，勤洗頭髮，但是到大學3年來，臉上的痘痘就沒怎麼消停過，直到現在臉上還一直在長痘痘，通常痘痘都長在鼻子兩側及鼻子下面，由於本人有絡腮鬍子，因此兩腮左右經常是痘痘潛伏區。現在臉上已經有比較明顯的痘印了（見圖）。
我記得以前我用過很多種洗面奶，但是現在已經有好久沒有用過洗面奶了，應該有1年多了吧。
我之所以不用洗面奶我發現我越用我臉上的痘痘就越多，後來我不用，甚至偶爾用用，效果還是不錯，但是基本上沒用。我之前買的那些傑威爾，妮維雅，以及曼秀雷敦等等男士常用的幾大化妝品牌，包括洗面奶+配套補水，保濕的產品。現在我把它們都放在柜子里鎖起來了。之前就單單買這些化妝品我就買了一千多，後來效果都不滿意。
但是自從那以後沒有用那些東東，臉上痘痘也長，也沒消停過，偶爾也會長，現在隨著年齡增大，以前長的痘痘慢慢開始在臉上形成了痘印，這極大的影響我的面容，我現在對此也感到非常無奈，也不知道該怎麼做，因此我就想到知乎來尋求知乎大神尋找問題的解決方案。

1.怎麼控制痘痘的出現，
2.怎麼祛痘，
3.怎麼祛痘印。
補充一點：
自我感覺，由於本人每天都必須刮一次鬍子，而且特別又是兩腮部分常年留下痘痘的疤痕，只要稍微有兩三天不刮鬍子，就感覺痘痘就蜂擁而出。
剃鬚刀是飛科3刀頭的。
下面是真實的拍照，請大神給些建議！

在這裡我想感謝大家分享的建議！
這是分割線
………………………………………………

首先我得感謝每一位關心我的人，謝謝你們！
接下來我就想把經過一個月的治療的效果發給大家看看。
不多說先上照片
……
……
這是今天早上起來的時候拍的。
現在臉上的痘痘基本被控制了，雖然還有些在長，但這是避免不了的，我現在能做到的就是新痘痘的生長，從而進一步祛痘，最後就是淡化痘印吧。
反正痘痘這個東西，只能一步一步來，不能急，特別是心態要放平和，長痘痘這是正常青春期的狀況，可能再等幾年，就基本不會再去長痘痘了。所以，這即是告訴自己的，同時也是分享給現在跟我一樣為長痘痘煩惱的你們。
下面我就簡單介紹我治痘的過程吧！

上個月的5月1號，我去了我們市最好的醫院，三甲級別——南華附一，去皮膚科給主治醫生看了，整個過程不到5分鐘，「隨便」看了看，就給我開了一些葯，其中有中藥，西藥，塗的葯，還有給我開了藍光治療（總共有兩次，因為半個月一療程）。而且這些葯都是半個月的療程，第一次所有的加在一起花了700多，第二次花了500多，兩次總共是1200多。還好，這些我都可以去學校醫務室報銷的，所以總共加起來我自己就花了600多，作為一個學生，確實還是可以接受的。
過幾天我還要去醫院複查一次，可能又得大放血，。
下面我就把醫生開的葯跟你們分享一下吧。
……
……
……
首先申明一下，這些葯別亂用，一定要去醫院諮詢一下，否則後果自負。
因為每個人的情況不太一樣，不能全部照搬。

同時你們也可以去網上查一下，這些葯都是非常貴的，我現在還在想可不可以找一些替代的藥物。
其他的我就不多說了，如果有什麼問題想諮詢我的，請私信給我。
我希望有些方面可以幫助到你，
還注意一點，如果你想要治好痘痘，我個人建議不要瞎信一些偏方什麼的，還是花點錢去大醫院給醫生看看，畢竟他們都是專業的，不會亂來的。
其他的方面，我覺得知乎上面都有，可以自己多去了解相關知識。
2016.5.28
……………………………………
更新2016.6.10
最近有好多人諮詢我長痘的問題，我基本上都回答了，微信號我不再公布了，如果有相關問題要諮詢我的，請私信給我就行了，一般我都會回的。

我也是在進入大學後瘋狂的長痘，比你還嚴重，而且都是座瘡性的痘痘，又大又疼，花了很多錢用過很多產品，自己漸漸的摸出了一些門道，現在幾乎就不怎麼長痘了，也好很多了，不過還在堅持抗痘中，直到康復。對於長痘痘這件事真的是深有感悟，在知乎看過很多答案，用過很多產品，臉上也是時好時壞，不過很幸運的是還是碰到一些很靠譜的產品，讓我漸漸的擺脫了痘痘的困擾，所以現在就把我用過的靠譜產品和大家分享一下，給的都是實用乾貨哦。希望我們都能和痘痘君say goodbye。

1、對於一些產品，真的是一分錢一分貨，好貨不便宜這句話還是很多道理的，妮維雅，歐萊雅什麼這些所謂大牌的洗面奶根本就沒有效果，也不適合痘痘肌，而想單純的通過洗面奶來治痘幾乎也是不可能的。洗面奶最主要的功效就是把臉洗乾淨就好了，而長痘痘的人就是因為出油（尤其是我們男性同胞們的肌膚特別容易出油），毛孔堵塞等原因才會頻繁的長痘痘，所有挑一款溫和清潔力強的洗面奶是去痘痘的第一步，我個人覺得資生堂的洗顏專科還是不錯的，價格也實惠，要是你有錢可以用雪花秀的宮中蜜皂，這款很溫和，還有祛痘的功效，含有中藥成分，效果還是很不錯得。這款蜜皂估計國內不好買，你可能要去代購。

（資生堂的洗顏專科）

（雪花秀的宮中蜜皂）

2、祛痘產品。祛痘產品我用過很多，其實大多都是指標不治本的，要想徹底不長痘還是要注意內調、忌口、注意休息，內外兼修才是硬道理（關於內調，下次在分享哈）。好了，言歸正傳，關於

祛痘產品我個人覺得比度克的拔毒膏還是不錯的，不過記住了只有官網賣得橙色裝的（好像是買138大洋）那一款有用，橙色裝的、橙色裝的、橙色裝的，重要的事說三遍。不過我建議你不要長期使用，因為用到後面效果越差，不過前兩隻效果還是很棒的，我看你臉上的痘痘不是很多，你可以試試這一款喲。還有一款祛痘產品效果很棒，叫雅姿清痘調理精華露（165大洋），這一款很適合座瘡性的痘痘（就是又疼又腫又硬，一擠全是血的，我長得就是這種，好慘的），再搭配上他們家的深層清潔面膜，效果會更好（不過這個牌子的產品在網上貌似買不到，可以去實體店瞧一瞧）。

（比度克拔痘膏）

（雅姿清痘調理精華露）

3、去痘印產品。去痘印其實是最難的了，周期也最長。前一段時間我用了兩款具有修復肌膚（其實也就是去痘印啦）的產品，效果都超級棒，其中有一款真心是良心推薦。第一款，Dr.Wu的杏仁酸，這款產品有兩款，6%和18%的，建議是先用6%的（要是有錢的餓話搭配使用效果最好），特別重要的是，使用這款產品一定要記得防晒，千萬記得。還有這款產品在一開始使用時可能會爆痘痘，把隱藏的痘痘發出來，我親生經歷過，當初死的心都有了，還以為被騙了，各種百度，發現大部分人都會這樣，你持續用下去效果慢慢就出來了，不僅痘痘消除了，肌膚也會變得光滑，痘印也淡了。不過他畢竟是酸，所有我建議好的差不多就不要用了，過度使用怕會傷害角質層。另一款神級產品，真的是修復肌膚，去痘印的神奇，沒有用過比他還好用的了，當然這麼好用價格也不低啊。這款產品就是雅思蘭黛小棕瓶精華，我現在就在用，真的很好用，對皮膚很好，不僅痘印消了很多，痘痘幾乎都不長了（問題是我最近畢業，找工作寫論文各種熬夜也沒有長了），他的神奇之處真的是誰用誰知道。一兩個月，效果呈現的非常明顯，這是一款再貴我也要回購的產品，真心的良心推薦給想要祛痘去印的痘友們。

（DR.WU杏仁酸）

（雅思蘭黛小棕瓶精華）

4、其實還有好多很好用的產品，下次再說吧，因為太多了。對了，我要提醒男性痘友們，夏天到了，防晒非常重要，不做好防晒的話很容易色素沉澱，留下痘印的，關於防晒產品，下次分享哈。

說了這麼多，大家愛信不信吧。總之希望長痘很嚴重的朋友們不要亂用一些產品，真的對皮膚傷害很大，還沒有用，這都是本人血淚的教訓啊。

我要去種田了，拜了個拜。

額。。去看醫生吧

我初中開始長痘，用過亂七八糟的祛痘產品，有個叫艾庄粉刺凈的有效果，也便宜，用過痘痘就控制住了，但是用到第三套的時候就不明顯了，而且去痘印不咋的，痘痘稀稀落落的還是會長

大學的時候去找了一個比較有名氣的中醫，看了舌苔還把了脈象，問了我的一些基本情況，就是愛不愛喝水啦，怕不怕冷啦，出不出腳汗啦之類的，然後給我開了兩瓶5塊錢的維生素B，。。讓我回去用含蘆薈的洗面奶洗臉，長痘抹點蘆薈膠，不長痘的地方就抹雅霜雪花膏，然後就是一些飲食清淡啦，多吃水果啦一些巴拉巴拉的，然後就沒有然後了。。我抱著將信將疑的態度開始吃維生素B，抹蘆薈膠，只用雅霜，正好學生黨窮，什麼都省了，還有真的當時對滿臉的痘痘不抱希望了，死馬當活馬醫吧，飲食照樣我行我素，想吃啥吃啥，不愛吃水果，但是睡眠很好，不熬夜。

改善是真的，不過因為痘痘陪伴我太久了，已經習慣了，所以它慢慢變少也不知道是什麼時候開始的，大概過了半年吧，反正毛孔還是很粗，但是痘痘基本沒有了，曾經是滿臉的痘痘，痘印，痘坑。。後悔沒有嚴格執行老中醫的話，應該多吃水果蔬菜不要擠痘痘的，唉。。

所以個人感覺痘痘形成原因肯定是跟個人體質有關，還是找個靠譜的醫生看看最好了，還有就是蘆薈膠這個東西我推薦給身邊朋友用，有的跟我一樣用的效果很好，抹完第二天痘痘就消了不少，有的用了完全沒效果

總結一下，我就是找了一個靠譜的中醫，給我開了10塊錢的維生素B（貌似屬於西藥？），然後自己聽醫生的買了蘆薈洗面奶和蘆薈膠，外加一瓶雅霜，然後痘痘就好了。。所以選對醫生很重要。。自己瞎倒騰真的不靠譜

你說生活習慣比較好，我想問你是否

1.堅持早睡早起。

2.每天早上起來一杯水，白天盡量多喝水。

3.堅持鍛煉身體。

4.保持手部清潔，不要碰臉上痘痘，更加不要擠。

5.飲食盡量清淡。

我說的基本屬於內調，我自己臉上也一直長痘，最近一段時間注意這些臉上好看多了。希望你有所改變。

我覺得你的護膚品有些問題，不是男生就要用男士的，很多男士護膚品只是一個名頭而已，你那些洗面奶應該都含有皂基，對皮膚刺激較大，洗完後感覺皮膚很緊繃清爽，實則把皮膚本身保護的油脂也洗去了，會造成皮膚更多的分泌油脂，結果痘痘就會越來越多，建議用氨基酸洗面奶。祛痘護膚全套的話我覺得理膚泉或者國產的玉澤蠻好用的（我正在用玉澤）然後就是忌口，少吃海鮮和辣、油膩的食物，多運動運動，加快身體排毒。希望你早日康復

我以前讀書也是用妮維雅/李醫生/可伶可俐等護膚品，以為光用個洗面奶就能祛痘

實際上是不可能的，要對症下藥

你由於經常長痘加上濫用護膚品導致臉上很多小小的痘坑，不斷冒白點，這都是皮膚清潔不到位，代謝不好，毛孔堵塞造成的，我有方法一定可以治好你

什麼能報銷呢