習練「斗劍勢法」的愛好者們都有什麼心得體會？

斗劍勢法是以中國古傳雙手劍技法為基礎的古典風格器械訓練，對抗，競技體系。斗劍勢法採用了大量的現代器械（安全劍系列，護甲系列，功法劍系列，訓練架，阻力帶，六角球等）和訓練手段，斗劍勢法強調合理勁力的養成，競技反應和節奏能力的提升，綜合素質在實際對抗中的應用。主要由四大部分內容組成，分別是：功法，招法，打法，心法。

此門體系的練習者。貼一個學習半年的總結吧。

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斗劍勢法是黃雀老師以現代的訓練手段沿著傳統的訓練思路對朝鮮勢法等一系列的傳統劍法的解讀與重現。訓練內容以古法為本，以勁力培養為核心，二十四式即為二十四把勁力。訓練手段跟隨現代技術進步，以方便合理為追求，練功劍、六角球、拉力帶，形勢簡易但內容不簡單。

何為中國劍法，是長期以來大眾津津樂道的話題。有人說要能接發順化，有人說要體現引進落空，有人說外形要飛天遁地，此類言談不勝枚舉。但是擼袖子下場實踐下來，圍觀群眾又紛紛質疑。怎麼雙手像劍道，怎麼單手像佩劍，怎麼離影視和套路這麼遠？

我們往往都只關注了事物華麗的表面，沒有考慮到他們都是有辛苦和汗水來支撐。擊劍和劍道鮮明的競技風格背後，是完善的訓練手段和成熟的比賽體系。他們的形象不是玄妙的劍招確立的，而是每日上千次枯燥的基礎訓練煉成的。擊劍和劍道的招數看似簡單，卻也不是隨便模仿得像的。根源就在於專項能力的養成。中國劍法看似飄逸玄妙的劍招其實是以蓬勃的勁力為支撐的，勁力其實就是格鬥所需要的專項能力。沒有專項能力的訓練，就沒有專項能力的運作。橋來橋上過，前提橋要穩得住。

我這半年修習的斗劍勢法，提供的就是搭橋的技術。要想用劍，首先就要拿得起劍，首先是手拿劍，再是用身體拿劍。黃雀老師設計了一系列安全劍，最初的一款就是現在「惡名昭彰」的「大黃棒」雙手安全劍。很多人都拿不起這支劍，因為重心靠前，無法單憑手腕揮舞。但接觸實物後才發現，實際上這支劍是較為成功的模擬了歷史上的中國劍的產品。在學習斗劍勢法之前，我也無法運用這支長劍，也無法理解這樣的設計思路。但修習斗劍勢法3個月後，我突然發現自己可以運轉此劍，在半年後的今天，此劍已經不會成為我無法承受的負擔，這就是基礎專項能力的逐步培養和建立。

拿起了劍，又要學用劍。斗劍勢法不提倡埋頭苦練，提倡邊打邊練，觸類旁通。黃雀老師常用現代運動、其他武術劍法來講解動作勁路，為我反饋的對抗視頻做針對性的指點。有哪些問題，如何解決，是通過轉變思路，還是通過加強訓練，還是發揮自身哪些優勢，黃雀老師都一一點評。一日做不到，每日進步些許，逐漸實現預定的目標。

通過學習斗劍勢法，在老師的指點下，我也漸漸能讀懂一些劍譜，理解一些古人的思路，這又打開了一扇新的大門。

中國劍法不玄不虛，都要靠實實在在的練習。劍法教不會，學不會，劍法是磨會的。劍法如高峰，斗劍勢法是黃雀老師為登山所修的長路，拾級而上，費盡辛苦才能得頂上風光。

老師所講授的知識點汗牛充棟，我只撿得只鱗片羽，隨手記錄一些，多有疏漏，且與大家參看：

1.劍不僅在身前，也在身側，也在頂上，以勁力形成一個實心球體。

2.松的前提是緊，緊才能求松，練得緊，打得才松，動作才柔和。

3.沒有劍法，只有勁法和打法，根源是身體各個環節的旋擰。

4.不打第一下，打第二下。

5.不要貪勝、不要怕敗，心動了身體就僵了。

6.劍法是坐著打的，不是外形像坐著，而是感覺像坐著。

7.不是以弱勝強，永遠以強打弱，以己之長攻彼之短。

8.打力不打劍，控制住對手的軌跡和勁力，劍就不存在了。

9.尾閭是配重球，脊椎是劍柄，肩背是手。

10.功法訓練是核心基礎，訓練和應用的結合是難點。

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冷兵之技術，近來愛好者漸多了，有復興之望。可惜比起國外體系完備的擊劍、劍道等運動，還未有本民族特色的兵擊對抗技術體系呈現出來，普及大眾（套路劍舞也非實戰性對抗技術）。此處言及的斗劍勢法，正是漢威安全劍設計者黃雀老師，承古人之心，啟今人之學而創立，源自明代武備志中的朝鮮勢法，為華夏武藝特色的雙手劍術之法。

武術是我的愛好，常願長短遠兵及白打，皆能有過人之處。因機緣結識黃雀老師，在雙手劍上得此體系教誨，確實受益匪淺。事實上，各種體系的短兵技藝各有高妙，如擊劍靈巧，劍道凌厲，而民間愛好者互相交流的兵擊技術，更是在百花齊放中交流融合。斗劍勢法能在此中展現出來的特色，一是功力，二是法度。——這也是真正的傳統武術寶貴的東西。

若缺乏功力的劍術，在技術動作嫻熟，反應靈敏的情況下，也足以具備一定程度的實力，但也就在這裡陷入瓶頸，難以更上一層。

而若缺乏法度，則更是徒費功夫也未必入門。

所以我於短兵技藝中推崇此體系法，理法兼備，練用俱足，循序漸進，為習古雙手劍術之正途。