如何對意欲輕生者進行自殺干預?

我們國家的心理諮詢行業發展遠遠跟不上國民心理問題解決需求的步伐,相關的心理諮詢機構門檻比較高,只能滿足很少一部分高收入人群的諮詢需求,並且由於社會觀念的捆綁阻滯,很多人將心理問題視為精神問題,要麼將當事者推入更痛苦的深淵,要麼就是忽視當事者的鬱結的心理狀態,錯過最佳排解時間。如果身邊有人陷入了這樣的問題中,作為不懂心理學不知道該如何干預當事者的我們就應該自發的多學習自殺危機干預知識,盡量避免此類悲劇的重演。


瀉藥。

打電話交給專業人員來處理就可以。自學是沒有用的,這個不是簡單靠學就可以學來的。

北京回龍觀醫院,免費熱線電話 800-810-1117(座機)、010-8295-1332(手機、IP和分機用戶)。很專業的,經過世界衛生組織心理危機預防研究中心認證。

前年聽回龍觀醫院的老師說,他們招收心理學專業畢業的研究生過去當危機干預專員,工資不高,2500一個月,包吃包住,先培訓幾個月(具體幾個月忘了,好像是倆月),然後由導師帶著干危機干預工作,必須干滿兩年。

如果是想學一些危機干預知識的話,可以買一本《危機干預策略》看看,有一個香港的電視劇叫做「談判專家」,歐陽震華主演,裡面有很多危機干預的內容。這倆我都看過,很不錯的喲。

希望對你有幫助啦。


謝邀。

給人做自殺危機干預,需學習相關的專業知識和技能,經過培訓才能熟練操作。除此之外干預者心理上承受著高壓力和風險,干預的結果不理想(受助者自殺、自傷致殘等情況),或在干預的過程中受到負面的情緒影響,干預者也需接受心理輔導,承擔患上創傷後應激障礙等心理疾病的風險。見到身邊有人自殺,還是找專業人士出馬的好。

自殺者處於準備自殺和自殺未遂的狀態,建議第一時間打110,自殺者受傷再叫上120,110和120會聯繫善於處理自殺危機干預的專家到現場。其他狀況或在110,120趕來之前不知道怎麼處理好,撥打「國內有哪些專業的自殺干預機構?」中提到的熱線做諮詢。@周全 提到的北京心理危機干預熱線是目前國內獲得國際認證的心理危機干預中心開設的。

「世界衛生組織的預防自殺小冊子」,提供與預防自殺特別有關的特定社會和專業團體,包括面向全科醫生、媒體專業工作者、教師、初級衛生保健工作人者、監獄工作人員、倖存者、輔導員等人簡單的指導。可以找自己職業、身份相符的冊子來看下。


謝邀!

我記得第一步是詢問對方名字,年齡等社會信息,儘可能冷靜客觀信息地與其溝通。

就像周全說的,專業訓練,有這方面特質的人(比如不恐高,冷靜)才適合去從事這類高空危機談判。

旁觀者能做的或許1 降低能單獨抱孩子到樓頂的可能性, 2 儘可能公平, 3 碰到覺察的去好心問問,關懷下;但是也要保護好自己。

一般當地的警察之類都有這方面專門訓練的人才,都十多年了,儘快報案,會有相關專家去的。

如果因為這類絕望的處理情境而激發了自己內心的某些苦楚,建議找熱線或者心理諮詢師等去談談。


近日親歷網友準備自殺,干預成功的普通人一個,也與自殺熱線的客服聊過,願意在此分享我的拙見。

註:

我的這套辦法不適用所有的自殺干預案例,請勿輕易使用。

自殺的人粗略可以分為兩類:不堪身體病痛、不堪內心煎熬。

我遇見的,正好是第二種:不堪內心煎熬。

那位要自殺的網友,其實不是第一次了。之前在群里說要自殺,被我勸下了。這次看ta說的話所有的事和東西都準備好了,我判斷應該是下定決心尋死。

群里一陣唏噓和勸解,但ta不為所動,表現地很堅決。

我只能在一片唏噓當中嘲諷ta的遺書寫得爛,文筆差,故事也沒那麼曲折離奇,告訴他這種遺書我一天能寫八封。藉此加了ta微信。加了後對ta開嘲諷,言辭激烈。ta開始為自己辯解,用語音講著自己遇到的挫折。

言辭之外,能感受到的,是ta所受到的委屈。這說明ta是被這些困境給困住了。按「你真的想死早就自殺成功了」這句狗屁不通的話說的,那也是「真的不想死」「想用死來逃避」。

但ta似乎對我說的其他話也沒有反應。一時不知道該怎麼辦。

男朋友在旁邊一直聽著,怕我這樣刺激ta要是真自殺了誰的責任。聽他的在知乎查自殺熱線。這點知乎做的很良心,輸入了自殺干預還沒打出來就彈出來

給自殺干預熱線打電話,得知自殺干預熱線那邊只能是被動接收電話的模式,即便我給他ta的電話ta都不能做什麼,何況我只有ta的微信。我問他我能做些什麼呢,那位男士說這樣的情況下我們真的能做的不多。

掛了電話後我想,難道就此放棄?我有ta的微信,ta還願意理我,沒有拉黑我,看起來還有希望。

於是調整了下心態,和善地跟ta聊了聊,知道了ta自殺的準備也準備好了,身後事也安排妥當了。

這時我突然感知到ta可能也是mbti類型中的N型,想著也許可以以此為突破點,告訴taN型就是容易輕生自殺,告訴ta很多偉大的人也是N型,N型對痛苦的敏感註定要受更多的煎熬,也正因為他們對人類痛苦的敏感敏銳,在熬過去之後才有更偉大的成就。

於是趕緊給ta發過去測試地址,反正ta預計的時間是凌晨,我讓ta做做測試再說。等了一會,ta發過來測試結果——XNXX。

這下我覺得有突破口了。給他打語音過去,接了。

接通之後,我趁熱打鐵:你是這個類型,很不容易啊,這個類型占人口比例很少,很特別,同時第二個字母N類型的人佔比也很少等等吹了一點牛。接著我問,你知道喬布斯什麼類型么?xnxx。你知道Facebook那個誰什麼類型么?ta說扎克伯格?我笑著說,對對,就他,他是xnxx。有些激動地一連給ta說了好幾個N型偉人,愛因斯坦。最後也說了還有我也是xnxx。

一邊津津有味地跟ta逼逼,一邊感知ta那邊是感興趣還是厭煩。能夠感受到ta那邊的好奇。於是再針對ta的類型給ta講了講大概的天賦和能力傾向。這就聊到了工作。ta就開啟了話匣子,我變為傾聽狀態,悄悄拿來了筆記本,一邊聽,一邊寫下重點和等會兒化解的角度、事例、理論等。

ta一邊說,我一邊補充性地問ta問題。這樣ta就連帶工作、家庭、朋友、戀人,全部梳理了一遍,我也在各個問題下面埋伏了一些破解角度。為尊重ta的隱私,細節不表。

假裝隨性地總分分總循環著一個個跟ta又聊了一遍,ta回答我問題的時候也盡量剋制住我自身的恐懼、擔憂,甚至很多時候我就把ta當做一個來找我訴苦的朋友,而不是一個準備自殺的人,我也不是在干預自殺,而是帶給ta不一樣的、更寬廣的解決問題的視角和方法。

在語氣和給ta的態度上我也盡量輕鬆,時而嚴肅,時而和ta一起吐槽,時而打趣ta,時而和ta一起笑。

聊了2個多小時,細節不表。

最後我問ta知道附近哪有蹦極的地方么?ta說知道,以前還和朋友去過,但是朋友都下去了,ta沒敢。我問ta,你現在想想為什麼你不敢?ta沒有回答。

我繼續說,要不這樣,我今天的話你再琢磨琢磨,有些書我推薦的你看看,蹦極你去試試。你準備的自殺的東西也先別扔,背著,等把這些都做了之後,你再決定吧。

ta說,行。就先按你說的試試吧。

又囑咐了ta幾句。ta很愉快地答應了我。

聽著ta那邊嗦嗦地收拾塑料袋的聲音,內心激動無比。

隔天他又告訴我,沒事了,他跟朋友見著面了。

————

這事目前看還算個比較好的結局。

其實最終還是我那句老話:

你掉下來,我接住你。

我接不住你,還有萬物。

永遠不要喪失活著和由內而外改變自己生活的勇氣。

————

最後點題。

不存在所謂的「真正想自殺的人」,

不存在所謂的「真正想自殺的心」。

我們只是遇到了困境,沒人帶ta出來,受了挫折,僅此而已。

如果你夠善良,也有時間,也夠聰明,格局夠大,請幫助他們走出來。

書單這裡也放上來。

書:

《少有人走的路1、2》

《親密關係——通往靈魂的橋樑》

《巨嬰國》

《天資差異》

《請理解我》

《分心不是我的錯》

公眾號:

武志紅

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無後為大

譯言

連岳

李松蔚

壹心理


題主:傾聽為主,多表達對對方情緒的理解(即「共情」)。比如:「我能感覺到丟了工作這事,讓你對自己失去了信心,對未來感到絕望,是嗎?」),然後讓對方繼續說,你繼續聽;只要捕捉到對方的重要情緒,就表達共情;如此反覆,直至對方情緒有所改善。不必表達你的看法,也不必分析、爭辯、勸說。

共情是心理干預的靈丹妙藥,有力挽狂瀾的神奇效果。很多時候,人在精神困境之中不需要聽到勸說,而是需要另一個同類——尤其是親近之人——真正的理解。


我主張,成年人有自殺的權利。

對懷抱孩子的人,先喊一句:「你沒有權利殺害他」。

力所能及的話,加上「把孩子給我」。


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