油性皮膚如何護理？

01-26

19歲女漢子一枚對皮膚護理等等一竅不通
日常護理的步驟應該是什麼
好的潔面產品？控油產品？
好用的面霜？
好用的面膜…?

希望有大神指點迷津

油性皮膚的顯著特徵是：皮脂分泌旺盛，多數人膚色偏深，毛孔粗大、皮膚油膩光亮，甚至可以出現桔皮樣外觀，其PH值在5.6-6.6之間，很容易粘附灰塵和污物，引起皮膚的感染與座瘡等。常見於青春發育期的年輕人。首先應該以潔面為主，油性皮膚在洗臉的時候一定要選擇用溫水洗臉，水溫在40度左右為最佳，可以選用清潔能力強的潔面乳，如果覺得潔面乳油膩的話可以加點珍珠粉，這樣在能夠起到很好的控油祛痘的作用；有很多人都認為油性皮膚不需要保濕，其實這是一個誤區，油性皮膚比較容易沾上灰塵和污物，尤其是在乾燥的季節里，皮膚會因為缺水而變得更加的油膩，所以為皮膚加上一層保護膜是必不可少的了，而一般的保濕產品霜狀、固體狀(好比皂類和條狀粉底)之類的會使皮膚看起來更油，所以油性皮膚應選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只增補水分已足夠。

前言：什麼是完美皮膚？細膩、有光澤、無瑕疵.每個人都朝著這個方向努力吧.

1.面膜還是別用了吧，護膚品我最無感的就是面膜 ?? 面膜真的有效果么？

首先強調，並不推薦用面膜(說的是紙膜，清潔類面膜除外.油皮每周用一次清潔類面膜挺好的)..

http://www.zhihu.com/question/31599004/answer/54035035

2.潔面用氨基酸洗面奶挺溫和我用旁氏米粹比較便宜實惠美麗加芬芙麗芳絲也很好. 當然類似的還有很多個人覺得洗的乾淨就行。。

3.潔面後拍點潤膚水就OK了，對油皮來說霜啊乳啊夏天用都太膩，不過冬天可以在拍完水後再塗點乳液，如果不怎麼長痘，做到日常的清潔和補水就差不多了.不要用控油產品or吸油紙，有酒精治標不治本，出油洗臉就是了(一天控制在2-3次)，做好補水，皮膚在一個良好的環境會慢慢恢復的.

4.日常：防晒(重中之重)。潔面。補水。注意鍛煉、睡眠、飲食(老三樣，平時就注意一下吧，説膩了)

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5.具體產品不做推薦了，看下面的鏈接，有很多乾貨.

?? 如何護膚，該用哪幾樣護膚品？ http://www.zhihu.com/question/22146971

?? 讓你相見恨晚的化妝品和護膚品？ http://www.zhihu.com/question/22390958

日常護膚步驟一般是這樣：

潔面→化妝水/爽膚水→乳液/霜

如果分的再細一點

其實，護膚化妝步驟不是固定死的，有些可以互換順序，還有些步驟忽略也OK。但有些基礎步驟順序搞亂了，會大大影響效果和妝感！

其中，精華可以放在潔面後的第一步，也可以在化妝水之後，還可以直接和乳液、霜混合著用，是不是很隨意~

不塗乳液面霜可以嗎？

白天可以，晚上不可以！但是根據膚質來定的哦！如果你每次洗完臉，風一吹就會感覺緊繃繃的就需要塗乳液面霜。要通過爽膚水加強補水，用乳液和面霜（主要依靠裡面的油脂成分）來加強鎖水，同時皮膚保持水油平衡。

但是大油田們，夏天的時候可以根據自己的使用感，基本不需要使用面霜。如果一定要用，可以使用功能性的而非保濕性的~

油性皮膚該如何護理呢？

一、注意飲食習慣

飲食會間接影響到皮膚的狀態，油性肌膚的朋友應該少吃高油脂、高糖分的食物。另外，可以多吃含有維生素B的食物，如維生素B具有抑制油脂分泌的功效，可保持臉上清爽不油膩。

二、不要過度清潔：例如長期用皂基潔面

最多只能偶爾用刮刮油爽一下就可以了，不要長期用。以洗顏專科為首皂基只能颳去已經產出來的油，但是對皮脂腺這個產油庫是沒影響的。但卻會一起洗去保護皮膚的細胞間脂質，長期下來就會變得又干又敏感。

建議：

1.用清潔力中等的非皂基潔面

現在很多非皂基潔面其實已經不僅僅是溫和了，在溫和的同時做到了媲美皂基的清潔力和舒爽感！作為一個潔面已經那麼努力了，你還要只愛皂基嗎？！

2、正確洗臉！

夏天正確的洗臉方式是：

早上清水洗臉——晚上的時候則一定用卸妝水，再用溫和的手工皂或者洗面奶徹底的清洗臉部，還要定期用清潔力度較強的礦物泥面膜！如果是實在太油，可以多加一次溫和洗臉！

三、具體護膚方法

不要覺得自己臉上的油就能充當乳液了！油脂雖然也起保護皮膚的作用，但很容易被氧化，而且內部角質層依然缺水。所以不能完全不用護膚品，不能用完全不保濕的護膚品。

1、早上用油脂調理型的護膚品

油脂調理成分就是從根源皮脂腺入手，調節皮脂的分泌，這也是延緩出油最好的方法，還不會在控油的同時傷害皮膚~這類的主攻成分有：PCA鋅、葡糖酸鋅等等。之所以只建議早上用，是因為晚上要讓皮脂順暢的排出來，維持一個好的新陳代謝，用護膚品也容易吸收，也避免憋出痘。

2、使用抗氧化精華，它是一種保護

你臉上的油脂很容易被空氣和陽光氧化，被氧化後產生的自由基過多除了會讓你臉看起來又黃又暗淡無光以外，久而久之還老得快！其實不只是油皮，任何皮膚都應該注重到抗氧化這個問題上來。

3、晚上還是要備一隻保濕乳液

白天追求追求控油就可以了，晚上就讓毛孔該排油就排油。更何況夏天不代表不用保濕，畢竟我們總呆空調房，一冷一熱也容易刺激皮膚~所以備一隻超級輕薄的乳液也很重要！最好還是比較溫和一點的~

覺得有用就點贊，這樣我才有動力回答~

更多護膚問題，可以加公~眾~號護膚顏究院

很多人都覺得我臉是油性的膚質，那麼我的細紋就會少，顯得更年輕些，但是臉上過多的油分，我們也叫作油皮，還是有很多問題的：最大的問題就是痘痘！

適當的皮脂其實可以保護皮膚免受細菌和真菌感染，是維持水分含量的重要保護膜。但是如果皮膚中的維生素E含量過多，那皮膚就會變得油膩膩的。

▍痘印這件事情，你看起來很小，但是裡面其實很深

青春痘印產生的大部分原因就是發紅的炎症性的青春痘沒有徹底治癒，或者隨手擠痘痘產生的。仔細看看，其實你會發現，臉上有青春痘印的地方，不僅是有凹痕，而且周邊的組織會變得很厚。外面看起來很小，其實裡面很深。

預防痘印：

認真潔面，包括毛孔內部。但是如果清洗太頻繁的話，大家都知道會破壞水油平衡的，皮膚只會更乾燥。同時皮脂分泌的更多，角質堵塞毛孔，痘痘就更嚴重了。

▍一般建議：

每天潔面2-3次，避免使用熱水和刺激性強的潔面產品

另外就是就算是油性皮膚，也要塗抹保護皮膚保濕和防晒的產品，不能用手。如果痘痘快要破的情況下，可以用蒸汽毛巾打開毛孔，然後用棉簽加酒精，輕輕的按壓一下。我一般會使用痘痘貼，來隔絕痘痘和皮膚的空氣。

▍痘皮就不塗塗抹抹了？不，找個適合你的膚質的產品就可以了

很多人都說長痘了就不要塗東西了？我查了很多資料，其實不是的。

只要避免用那些容易堵塞毛孔或者是惡化青春痘的油分較多的產品就好了。

油皮痘皮選化妝品的時候注意：

1、挑選有「非致面部皰性」標誌的產品，就是說它不會誘發青春痘的

2、確認要有「低刺激標誌」，就是比如會不會導致過敏之類的。

對於油皮，保持水分是很重要的。但是最好選啫喱、乳液這些，避免選霜和膏。你們看到市面上很多的具有抗菌效果的肥皂、或者是潔面產品，對於對抗皮膚一直在分泌皮脂養活的那些細菌是有殺傷力的。

▍你後背是不是老是長痘痘？

根本原因就是，因為手很難觸到後背，因此很難洗凈背部代謝廢棄物或者是汗液。睡覺的時候，青春痘還會和床單這些產生摩擦，有可能是會惡化的。

比如像我們女生帶的一些項鏈之類的，也很容易讓我們在胸口長起青春痘。

不吸汗或者比較緊的衣服也會加重前胸和後背的痘痘。

▍我塗了痘痘軟膏，毛孔會粗大？

喲，很多人都說用了一些比如叫做日本的獅x牌痘痘藥膏，或者是國內的一些紅xxx軟膏，然後毛孔就變大了？

其實不是的，是因為毛孔變大了之後，皮膚分泌就變旺盛了，然後就產生了青春痘。其實塗軟膏是ok的，因為主要就是讓角質正常化和抗生素的一些成分。

痘痘產生的最確切的4種原因：

1、皮脂分泌增加

2、毛孔角化症

3、炎症反應

4、遺傳因素，如果你爸媽那會痘痘就長很多的話

治療痘痘首要原則是：祛除毛孔里堆積多的角質。

▍幾種藥膏給大家分析下，到底怎麼樣？

1、維生素A酸霜等藥膏，主要是針對毛囊角質化的。如果塗的太多，會出現燒灼感和變紅等

2、克林黴素、雙氟沙星這類局部的抗生素，主要是減少面部痤瘡真菌數量的。但是不要連續使用超過3個禮拜。

也有部分化妝品或者是頭髮護理產品里會有些能引發青春痘的成分。比如我們來列舉下常見的：

可可脂、椰子油、月見草油、月桂酸、豆油、硬脂酸、羊毛脂等。一般很厚的霜類的產品都會帶上這些，然後易引發出來痘痘的。

▍醫療美容上針對痘痘問題也是有很多對應的方法

痘印：IPL光子嫩膚，微針或者是滾針，或者是無針水光。基本就是促進表皮的代謝，讓痘印的組織細胞儘快代謝，長出新的皮膚細胞。

痘坑：點陣激光。主要是在皮膚真皮層了，然後迅速汽化痘疤細胞，並且呢呼喚皮膚快速的膠原蛋白再生。

深層清潔：果酸換膚---自己代謝，通過刷酸，來把一些濃度大的髒東西排除毛孔。黑頭、粉刺、白頭這些。

Or韓式小氣泡清潔，水氧活膚也可以作為深度的醫學清潔項目。

如果感興趣可以關注我的微信公眾號大大美醬，讓我們一起科學變美。

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油性肌膚內缺水，一定要用補水好的產品，推薦羅蘭希經典護膚系列

之前有分享過乾性皮膚的護理方法，其實相對於乾性皮膚，油性皮膚更讓人心煩，也更加影響女性的美感。尤其不注意護理的時候，臉不經意間就會變得油膩膩的，不僅影響美感，而且十分不舒服。今天，小顏就分享一下護理油性皮膚的科學方法。

油性皮膚油脂分泌多，毛孔粗大，易出現痤瘡。所以對於油性皮膚人士來講，保持皮膚清潔，抑制皮脂過多分泌尤為重要。油性皮膚的油分雖然多，但是多缺水，所以在去油的同時也要注意保濕。

1.清潔。油性皮膚應當選用中性，緩和的弱鹼性且具有保濕作用的清潔劑。洗臉次數不能過多，因為過度的清潔會刺激皮脂腺分泌更加旺盛，形成惡性循環。洗臉應用溫水，溫度為35度最佳。因為35度的水可以溶解皮脂。每次洗臉的時間不宜過長，一般兩到三分鐘就好。深部清潔可選用磨砂膏或去角質，兩到三周一次，如果有痤瘡的話要注意避開。

2.爽膚。選用收斂性化妝水或去油抗痘爽膚水，這類化妝水能進一步清潔皮膚，使在清潔過程中擴張了的毛囊口收縮，避免污垢乘虛而入。使用此類化妝水時最好配上化妝棉，這樣可以將皮膚上殘留的污垢油脂帶走。

3.控油保濕。選擇具有控油保濕功能的水包油型乳液劑，凝膠，啫喱狀護膚品，注意不宜使用過多的化妝品，一面加重有你和毛孔的阻塞。

4.其他。要盡量少吃辛辣，油炸食品，也要少吃甜食，飲食以清單為主。

油皮，主要是T區，其他地方還好，所以先從油皮開始說起！干皮的表著急，都等著哈。。。

其實我的膚質更準確來講應該是油皮偏敏感，不過是油皮的話，我覺得在保養上或者用的產品上都差不多，如果還敏感的話，在選產品上要更小心謹慎一點啦！

油皮一般伴隨著的問題多半是：黑頭、痘痘、毛孔粗大。。。女人的幾大問題讓油皮的佔了多半，我最近的護理重點是調節水油平衡，收縮毛孔和提亮膚色。

用什麼很重要，很多姑娘都存在護膚誤區，比如：覺得有痘就治痘，有油就控油，卻忽視了補水補水這個問題！我一直強調清潔的重要性，然後後續用精華、水水跟上，再來面膜做輔助。

ps:今天字有點多哈，慢慢看吧！

先從洗臉開始說起：

『卸妝』現在用的是：貝德瑪的綠瓶，卸的乾淨，性價比高；

?如果是油皮偏敏感肌的姑娘可以考慮用FANCL的深層卸妝油，卸的徹底，也夠溫和；

卸妝產品，我覺得不管是便宜的還是昂貴的，只要能清潔徹底，為後續的護膚打好基礎就可以了。不過，油皮盡量別用油狀或者乳液狀的質地的卸妝卸妝，要挑選水狀質地的。

『潔面』我現在用的洗臉產品是：黛珂Future-Science肌耀未來潔面乳

這款潔面在我以前有寫(回復 707 具體查看)這裡不多做贅述了，洗完很清爽，一點就能揉搓出好多泡泡，這個季節洗完也不緊繃的說。

平價的推薦：資生堂洗顏專科潔面乳，一般混合偏油皮和油皮都比較愛有豐富泡沫的洗面奶，所以這款洗顏專科必須都用過了吧！可以洗的很乾凈！

接下來是比較重要的水水：

『爽膚水』

水水是必不可少的，在選擇爽膚水上也盡量選清爽一點能收斂毛孔的那種，盡量不要選太營養的，一定要用的話也盡量在晚上使用。

其實油皮不用啥啥都挑選控油的，給肌膚補水才是要放在首位的。尤其現在是秋冬季，北方的乾燥，不補水真的會幹死。。。而且當皮膚水分充足的時候，出油量也會減少的，毛孔也會變小！

爽膚水的同時還有清潔的功效，可以更好的讓後續的保養品吸收，如果你對酒精不過敏的話，偶爾用一下殺殺菌也沒什麼不好。不過它的主要作用還是清潔，所以你還要再用一款其他的水。

『爽膚水』

水水是必不可少的，在選擇爽膚水上也盡量選清爽一點能收斂毛孔的那種，盡量不要選太營養的，一定要用的話也盡量在晚上使用。

其實油皮不用啥啥都挑選控油的，給肌膚補水才是要放在首位的。尤其現在是秋冬季，北方的乾燥，不補水真的會幹死。。。而且當皮膚水分充足的時候，出油量也會減少的，毛孔也會變小哦！

接下來的『乳液』

油皮首先想到的是啥？倩碧的黃油？沒錯，這個不多介紹了，保濕為主，讓皮膚保持一個水油平衡狀態。可以在用完水之後用這個。秋冬的話，選擇有油的、夏天可以用無油。

如果想單純的保濕，我推薦大寶SOD蜜。便宜好用，之前去理膚泉跟櫃姐聊天，她說大寶添加劑和化學成分很少，成分不會超標，就不會透支皮膚。現在這個季節拿來用很好。不過只能起到滋潤的作用，所以也是要再用別的哈！

Q網的保濕乳液也是不錯的選擇，之前推薦過問題乳，適用敏感肌（回復乳液查看）後來我又買了這個保濕乳液來用，成分有薰衣草、檀香、玫瑰草，用起來清爽還保濕。

『面膜』方面：

面膜這東西，貴在一個堅持，我是家裡常備，貴的平價的都用過，後來發現，你買貴的就用一次有P用啊，所以後來都是在用比較平價的，細水長流嘛~~

我的頻率是隔天一次，像秋冬季特別乾燥的話每天都會用，塗抹的，片狀的都招呼著，不然臉乾的跟要裂開是的！

每年這會都會買一罐子，裡面是透明果凍狀質地，洗完澡之後塗到臉上，然後就該幹嘛幹嘛~要塗的厚一點，然後慢慢就會變薄滲透進皮膚里，2小時之後洗掉，你會發現你的臉超級有彈性，特別乾淨。第二天上妝特別服帖！主要是堅持用對痘印也有效果！

還有平價的相宜本草的蠶絲面膜、國產的海藻面膜油皮用起來都很酥服~我最近是偏愛蠶絲面膜,很薄很服帖，精華又多，現在寵幸的是澳贊保濕面膜.超級保濕，精華超多~

混油皮們除了在護膚品上下功夫是不夠的，你麥當勞炸雞腿的吃著，宵夜神馬的也不落下，外加熬夜。。。你皮膚能有好才怪！

常吃油膩的食物，你身體里分泌的油脂就多，愛長痘痘就是因為皮脂分泌過旺。堵塞了毛孔，油排不出去，皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、就是痘痘本尊啦！

所以炸雞腿，香鍋神馬的想想就好了，多吃清淡的食物，皮膚也好了，體重也控制住了,多好！而且我發現，如果你長時間不吃麥當勞什麼的垃圾食品，也就不會想了，腸道已經適應了清淡的東西，再碰油膩的就會不適應！