這麼多跑步的人最後歸宿都去哪裡了？
一天突發奇想，我是一個初跑者，月跑量100公里的渣渣，我就想像我這樣的跑步人員，初始目的是健身或者減肥，一部分人沒看到效果就放棄了，有一部分人歸宿是跑馬，那總歸不是所有人都去跑馬吧？畢竟馬拉松這事也挺費錢的，像我這種窮人跑著跑著都去哪裡了？
個人經歷分為幾個階段：
第一階段：亂跑—有規律的運動好開心—達到一個個目標好開心第二階段：跑廢了—棄跑—換力量—亂做力量第三階段：做半月板修復手術第四階段：躺在床上我看肌肉流失肥肉漸長
第五階段：學習—恢復—學習—恢復—學習。找到自己的弱點，做短期可變計劃。第六階段（現在）：再也不敢胡亂來，理論實踐兩手抓，循序漸進步步為營。游泳，射箭，健身房力量，在家力量和形體。平時走站坐注意姿勢，這裡要謝謝高科老師。不再長跑了，一是害怕膝蓋再有問題，二是覺得沒有必要，三是個人突然對長跑沒有興趣開始找教練練習游泳。
補充一下：我的半月板是天生比別人大。你們是半月我是圓月，加上天生骨質不是很強更加容易受傷。
所以，運動要悠著來，不然都沒好歸宿。
補充一下，剛才忘了說：千萬不要身體疼痛的時候繼續跑步！！！最起碼休息一下感受一下問題出在哪裡，選擇休息還是就醫，是嚴重的還是只是疲勞。另外如果不痛了也要儘力了解是真的沒事兒了還是只是身體暫時的Cover。
都是一把把血和淚。
1.沒意思，放棄2.受傷，放棄3.鍛煉身體一直跑，就不跑馬4.顏值高，身材好，成績棒，成為品牌簽約跑者5.跑國內各種馬拉松，攢牌子6.跑國外各種馬拉松賽事，攢牌子7.跑世界六大滿貫馬拉松賽事，集齊六個8.鐵三9.越野跑，山地跑，10公里到330公里應有盡有10.跑的太帶勁，把跑步或跑步相關作為職業
1、超長距離越野跑2、大鐵3、百馬4、成為一種生活習慣5、想起來偶爾跑跑6、完全不跑應該就這幾種了吧
認識的大多數人都走向了超長距離越野跑和打鐵（我說的是70.3或大鐵哦）的不歸路，馬拉松反而只是隨便跑跑了
從07年開始跑，現在還跑啊，跑步確實省事省錢同樣時間燃燒的熱量較高。
夏天我在家附近跑，7-8公里，每周3-4次，每月150公里平均。冬天跑的少，因為不愛跑跑步機，天氣太冷，每月70公里。
平時的力量訓練，綜合訓練是最重要的！！！而且比跑步有趣的多，絕對不能只做有氧，要有氧無氧功能性訓練相結合，基礎好自己練就可以，我是用NTC，每周180分鐘左右，現在已經做了8000min。也會參加一些訓練營。
畢竟跑步是為了提高身體素質，為了健康。身邊的朋友跟多都是跑全馬，各種出國，越野，燒裝備，有人三個月從0跑量到一周一個全馬。但我還是堅持我自己的跑步方式，沒必要和別人學。
跑步對我來說只是我運動的一種方式，畢竟省錢省時，效率高，屬於有氧訓練。
沒必要一定參加比賽，跑了這麼多年我就參加過三四次21公里，沒跑過全馬。不是跑不好跑不快，我要是想可以跑的很快，半程最好成績1小時39分，也得過半程名詞。但是還是不喜歡比賽，太累，平時都是輕鬆跑，偶爾跑快。
跑步認識了好多愛運動的姐妹，特好。
附上一張最近照片
而且不是每個人都適合跑步，身邊有個姐妹，天生一條腿韌帶松，跑超過5公里就會疼，訓練沒事。她就做訓練，不跑步，身材也很好。
我老公跑步嚴重內翻，我也只建議他少跑，跑短距離，主要打球，做力量。
運動因人而異，最本質是為了健康快樂，如果違背了這個初衷就不對了。切記不要跟風。要麼不跑了，要麼轉去玩鐵三和越野了
2013年12月開始：
階段1：跑步機（6~7K）階段2：戶外（7~10K）階段3：開始設定賽事目標：公路半馬完賽階段4：山地越野半馬完賽階段5：挑戰全馬（未完賽）2014年12月：增肌減脂（舉鐵，器械，跑步機）
目標：
公路馬拉松完賽（至少1次）長距離（50k）山地越野完賽（話說回來，跟窮不窮有嘛關係啊……）窮人？！我所知道的也很多沒有很有錢的跑馬愛好者堅持跑步，只因愛好及跑步所帶來的內啡肽及各種共同愛好的朋友。還有題主一個月一百跑量也是挺多了。我跑步一年加起來也就七百跑量，不過已經跑完了六個半程馬拉松，今年打算跑第一個42k，我自己看來是越跑越喜歡越野跑。那種置身自然風景的感覺太讚了！今年也將完成第一個半程鐵人三項比賽。
這麼多吃飯的人的歸宿？這麼多睡覺的人的歸宿？這麼多蠢貨的人的歸宿？
4年前最初跑步減肥，那時跑兩百米就要死，堅持跑步一年半，體重正常，後來心血來潮跑馬，完成後膝蓋腳踝出問題，肌肉拉傷，有一周時間行動受限。跑不了，就騎車，爬山，最終發現攀岩，現在是在攀岩抱石為主，膝蓋也養好了，偶爾跑步只是為了保持體力，跑步過程卻享受起來，之前還弄腕錶手機gps記錄速度，上傳網站啥的，分析配速，上下坡技術，追求進步，現在完全拋掉這些，憑感覺跑，不求速度，累了就走路，可以欣賞路邊風景，十分快樂。現在偶爾回想起當年為了跑馬進四，330啥的而奔跑，微微一笑，不是嘲笑，也是一種經歷。
有很多種可能啊
繼續還在跑，進入了跑步產業。進入了更高更廣的世界，去玩鐵三或者越野了。覺得想換種運動方式就去練別的了。受傷了，進健身房練力量了以便繼續跑。受傷了，後悔了。覺得不該趕時髦了，回到沙發上了。大部分都去醫院查膝蓋了……
一部分熱鬧下就放棄了，一部分跑傷放棄了，一部分跑廢了，一部分跑成半職業了，還有一部分把運動變成生活習慣。
我去豐胸了~
經常跑跑跑，胸越來越小了…
心塞！談談我個人的情況
以前在大學時合計跑過一年多，每天早上3-5km。後來來京讀研時也跑過一年，五四體育場每天12-16圈，5-8km，每周5-6次，兩周爬次香山，估計是強度太大又沒有科學訓練的原因，最後膝蓋受損，下山疼的要命，只能側著下。休息了兩年多，13年2月又開始跑，起跑5km，每周3-5次，開始是5km左右，後來上到8km-10km，13年10月參加北馬半程，成績155。這一年幾無傷病。一年瘦了15kg。
14年跑步已經形成習慣，且比較系統，3月底參加鄭開馬拉松全程，順利完賽，跑完後開始對馬拉松有興趣，買了Garmin表及小腿套等裝備，對跑步有關術語很了解，並系統訓練，下半年時平均月跑量已經達到200km，10月參加北馬全程，11月參加上馬半程。北馬前後受髂脛束勞損困擾，目前正在調理中。這一年瘦了3kg左右。15年計劃是每月跑量達到200km，每個季度跑次全馬，年底爭取把成績跑到345。順利的話16年準備參加1-2場越野跑。
我覺得對於跑步的結局來說。重點看你是不是形成了習慣，若形成習慣，多數人都會去參加馬拉松，半程到全程，順利跑完後會追求下成績，再以後可能會去跑越野跑。至少我身邊的人都是如此，尤其在正常每次跑量達到10km後，自然就會想去參加個馬拉松比賽。跑步最要注意的是，要能堅持下去，形成習慣了就行了，我現在就是連續幾天不跑就難受；還有就是注意傷病，尤其是在跑量上去後。