最近總是夢見鬼要把自己弄死，感覺室友在拉自己起來，但是掙扎不起來，這是怎麼回事？

01-26

他們都說是自己白天亂想，可是自己根本沒有想，真的遇見鬼了？

謝邀

這種事以後會越來越多，為免日後麻煩，我一次整理清楚寫出來。有些啰嗦。請有需要的人耐心看完。

先說最基本的原則

不要在網上找人解決真正的問題。尤其鬼神之事。真正靠譜的意見是：在現實中找個真正懂而且不是為了掙你錢（但是事後仍要給人家錢）或者其他目的（譬如引你信什麼或者供奉之類）的人幫你諮詢解決。網上的人即便靠譜，但是沒法子真正而完全的判斷你的實際情況，尤其這種三言兩語，語焉不詳的問題。如同在網上看病一樣，你隨便說兩句癥狀，醫生給你看，你敢信嗎？差之毫厘謬以千里。至於有人說什麼神通之類的，呵呵，誰真有會拿來這麼用？瞎掰的而已。大多數都是練氣功練得神叨叨啦。這樣的人在知乎也有，就不多說了。
敬鬼神而遠之，我雖然是道士，但是仍然要和大家講這個。這是目前為止，在我認知內，對常人最好的行為準則。

1.有病看病，不要耽誤了。不是什麼事都會和鬼神有瓜葛。也不是什麼事都需要算命看風水。

2.敬天敬地敬祖敬人敬萬物。鬼神自然在其中，且不說大道理，就說最現實的，敬鬼神守規矩是保證你少招惹麻煩的一個大前提。簡單講個實例：有女子在野外如廁，人家正在辦喜事，女子的祟物一下子沖了過去，壞了人家的好事。雖說女子看不到不是故意衝撞的，但是惡性後果產生了，人家那種好事被你壞掉，這在他們看來是很難化解開的冤讎。找到我們，我們即便能溝通，但是又怎麼管？諸如此類不在少數。很多時候，人不站在理上，即使是道士也愛莫能助。一碗水要端平，才能真的處理陰陽之事。守規矩就是少惹事。

3.為什麼要遠之，鬼神之事，壓根不是常人能夠搞明白的，鬼神的喜好和狀態也不是你一味恭敬可以都解決的。明陰陽，通無形，實在需要系統的知識和訓練的。所以自古以來，都是有專門的人來處理。遠古的巫到現在村裡的神婆，再到廟裡的道士和尚之類的。不管水平辦法如何，但是畢竟這種人是不一樣的。所以勸告大家，不是真明白，不要因為好奇，自己真的來亂管鬼神之事。我一再強調真實的信仰而不是迷信的原因就在這裡。人都多少有些自大，看點風水，念些佛經，練點氣功，自學些中醫，半懂不懂的就覺得自己很有點什麼了，亂說亂做只能給自己惹麻煩。這是一部分最容易出問題的人。

進入正題：

對於類似或者疑似卡到陰見到鬼的常識。

首先，這裡就說最常見的四個級別。大致判斷自己的情況了。再去找人，也不會被忽悠或者說被忽悠的太慘吧。

1.沒事。你的癥狀和鬼神無關。

2.夢魘，噩夢，夢到亡者

3.衝撞鬼神，被鬼跟

4.鬼上身

有些事，不方便直說，說一個從1到4逐步惡化的過程。大家就能體會出是怎麼回事。

這種事往往是從沒事到有事，從從小事變大事。

1.沒事，至多是陽氣不足。

與身體作息心情有關，陽氣不足，陰氣盛，就會有現代說的亞健康的情況。

一般常見的人群：女子，體弱，抑鬱，長期熬夜。

這樣的人，陰氣多，陽氣少，真正的解決辦法，按增加陽氣的方式事情：好好睡覺，多晒晒太陽，開朗些，多做好事，情緒穩定不可以大悲大怒大驚大喜。身體不好的，就去治療調理鍛煉。反之，就是陰氣增加。你自己看看自己生活情況，就知道是哪種情況了。整天半夜不睡覺出去玩的小伙們，陽氣也不盛的。太累偶爾被魘住，就屬此類。

女子是陰氣本身就多些，所以一定要更注意。大體上只要把這些糾正了，就沒事了。切記不要害怕亂想，先入為主認為自己招惹到鬼神了。也不要聽亂七八糟的人教人用亂七八糟的辦法。不然就會進入第二階段。

2.夢魘噩夢，夢到亡者。

這類情況，往往是在第一類情況上，沒有正確的認識，長期幾樣同時觸犯，陽氣降低到一定程度。然後，心裡害怕，到處亂看亂問，又有半吊子或者不安好心的教上香，念經，練功等等，那麼這個時候只怕就有點陰晦之氣臨近了。

（夢到過世親人，往往是他們缺東西了，列在這裡僅是級別相同，但是只要按時祭祀，沒有什麼問題的。不再討論。）

具體說一個夢魘怎麼變成鬼壓床的例子，基本原理都差不多的。

夢魘，是人身體和魂魄之間在睡將醒未醒時，聯繫並不緊密造成的。這本來就是因為太累，姿勢不對，外部空氣不流通造成的，沒有什麼事情，等等就會恢復正常，但這個時候往往有人會想起各種恐怖的傳說，然後嚇得自己以為被鬼壓住了。這個時候反倒是你開始著陰的時候。一般沒什麼緣故碰到的陰物。往往是自己著來的。什麼冤親債主之類的名詞，是佛教發明一種既能泛指莫名其妙而來的陰物，又能和他們教義相符合引人入教的一種概念。實際上就是一些殘魂游魄被自己強烈心理暗示下（以為鬼上身）招來的。而且這時候你又開著門縫（身體和魂魄並不緊湊），陰氣又盛（第一種亞健康狀態）迎合了他們的陰氣。才能著過來。這種情況，絕大部分不用特殊手段。靜養，安心，按照第一類的處理方式，補足陽氣就沒事了。那些片段的力量通常很弱，比昆蟲大不了多少，也不用害怕。就怕人們不明白道理，一而再再而三的加強這個過程。那對不起，你就會進入第三類情況。

再說一個亂燒香念經的例子

好端端一個人，稍微有點亞健康的狀態，非要聽神叨叨的人亂講，在家亂燒香，亂念經，尤其有一陣子有什麼事，統統都是冤親債主，念某經，好吧，你知道那個經幹什麼的嗎？開經有經法。你有資格開嗎？你有本事去超度人家嗎？你燒香是給好朋友開飯嗎？你這不是自己招些遊魂野鬼來嗎？招來你能給他們要的東西嗎？找人家來還不給人家要的東西，人家不鬧你鬧誰？家裡四敞大開，又無真實信仰，亂燒香念經的，沒事反倒出來各種問題，到時候還得請人來送走。你不知道請神容易送神難這話嗎？我非常反對哪種為了引人入教，亂編排道理的做法。無論哪種宗教這麼做都和邪教無本質區別。這樣不但不會幫助到人，而且還會禍害人，既沒有普渡，還自迷引他迷，地獄門前什麼多來著？一半多的就是這號的，一半說的就是以此黑錢的。有些以此為生的人，不好好修行，為了叫你總來看事花錢，變著法折騰你，你那個時候真的掉到坑裡了。

無論哪個宗教，都是以善為本。你要真是有信仰，那做好事吧，從善待自己，善待自己家人開始吧。剩下的都是扯談。真正的銀錢不能去助紂為虐，只有幫到需要的人或者事物了，你才算有點福德。所以有時間到處燒香亂捐錢不如去助學，捐養老院，多種樹什麼的。與其只捐錢不如自己即捐錢又親自參加。助人為樂，贍足萬物，那是因為陽施陰受，陽氣長養，自然身體健康，快樂無憂。簡單得很。不用念經打坐的。呵呵。

以上，就是因為陰氣盛，而心理行為錯誤而招引殘魂游魄的階段。往往不是很嚴重也能按照第一類的辦法處理。如果折騰幾次，你又繼續錯下去。這才到了第三階段，也就是有些實質性的階段了。

3.衝撞鬼神，被鬼跟。

人體的自我保護能力相當的強，所以一般情況下不會進入這種情況。往往是長期做1，2中說的錯誤事項而平時又長期做惡事造成運勢低下，就擋不住這種東西了。水往低處流。你陰氣盛到一定程度，壓住人本身護身陽火，那麼很多陰物就會找上來。就像抵抗力低了，細菌入侵差不多。這大致要分兩種情況：

1.就如最開始舉的犯規例子，或者八字相合招來的，勉強算是真的有關係了。這種會影響到你真實生活，具體癥狀的不說了，否則會引人胡思亂想，還會給假神棍們提供資料。非吾所願也。這種情況你就找人處理吧。平時多做好事也會攢點東西，到時候好有的用。

2.第二類情況加深型，加上平時長期禍害自己德行。吃喝嫖賭抽，不忠不孝，自私自利。沒事亂髮脾氣。這樣的，運勢一旦低下來，會比較大的幾率出現會被鬼跟上的情況，而且是真的跟著。癥狀就說個最常見的吧，當事者的判斷總錯誤，很多事覺得能成到最後總差那麼點。睡覺不好做惡夢什麼的是常有的。這類解決的辦法，依然得去找明白人出手調理。自己能做的只能增加自身陽氣。這種人身體會有相應的癥狀，明白人見到一驗就知道了。

3.還有一種，在南方倒是多見，就是巫婆用亡者的遺物來幫當事人做一些事情，結果處理不當，亡者殘魂留在當事人的身上，造成運勢低迷，官非破敗之類。這種等於是當事人和外人合夥謀害自己一樣。

4.鬼上身

第三種如果是時間長了，就會被真的盯上，然後就是真正的鬼上身，癥狀只怕但凡有點了解的人都會看得出來，也就不提了。關鍵是，這種情況，往往是已經丟了自己一部分魂魄。原因很可能是在第一第二第三情況下，受到驚嚇和巨大情緒波動時，跑掉了。當時沒有及時處理，後面嚴重了，處理起來就會比上面更麻煩些。

總結：順便答朋友私信。

萬事積少成多，無論好壞。陽者生，陰者亡，是華夏自古以來認識這個世界的角度。也是道教的角度。要想健康平安。就長養自己的陽氣吧。身體，作息，行為，思想都直接決定是陰還是陽。為公者陽，為私者陰，施者陽，受者陰。千古不易。一個男人八字再好，陽氣再足，官位再高，鴻運再旺，一旦你做敗德之事積累的陰氣到了一定程度，依然會出現陰勝陽的情況，那麼前面的情況也會一一發生。差的就是時間而已。很多人都重視肉體的健康，心理的健康，而不注重行為的健康。卻不知，行為健康，也就是所謂的德行決定前兩者。

這個題主具體的問題，還有私信里的那事，可以在這文里找到相應的解決方式。我就不多說了。我實踐估算的，大概七八成的人大概也就止步到第二類，很少有第三類的，至於第四類的，現在極少見到了。無人談鬼神，反倒少。有人講，就得說明白。不然會越來越多。

以上

最後，有三點小註：

1.以上情況，不適用於台灣

2.以上情況不包括，練功，血脈等等特殊情況。

3.本人不受理任何網上的這類事情的諮詢。

抄誦這個

睡眠麻痹症，沒什麼大不了。別聽那些怪力亂神的答案，知乎上看著太違和。這兩天規律下睡眠時間，健康飲食，多做做戶外運動，慢慢就好了。太嚴重就去醫院神經科看看，開點葯吃。放剪刀啥的都是心理暗示，倒是可能會有用，但要是真接受了"有鬼"的這種設定，以後你幹什麼都得提心弔膽的。

附百度百科詞條

睡眠癱瘓症有人在睡覺時，會出現一種睡眠障礙：睡眠處於半睡半醒的狀況，同時還出現各種各樣的幻覺，甚至還能聽見周圍的聲音，但奇怪的是，無論自己再怎樣用力，卻都使不上力來，想大叫也叫不出聲，想睜開眼或翻身起床，卻一動也不能動。拚命掙扎數分鐘後，才終於醒來，人會覺得全身很累，有時甚至滿身大汗。
1 病因
有資料顯示超過百分之五十的人體驗過「睡眠癱瘓症」，科學家已經確定此種癥狀與生活壓力有關，多發於青少年以及年輕人。此類人群通常生活壓力過大，作息時間不規律，經常有熬夜，失眠以及焦慮，這些因素都是可能造成睡眠癱瘓症的原因。

睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，而直覺得認為是被什麼不明物體壓制所造成，所以才會有「鬼壓床」的說法。
睡眠癱瘓症是發生在睡眠周期中的快速動眼期，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠周期。在快速眼球運動睡眠狀態下，人的做夢活動加速，身體隨意肌開始靜止，這種臨時性癱瘓有時會導致患者在夢醒後仍然無法動彈。在快速動眼期中，我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。常會因身體出現不正常狀況而大腦無法解釋，加上恐懼的幻想，造成幻覺現象。
其實睡眠癱瘓症並不少見，並常常與幻覺聯繫在一起。很多人都有過這樣的經驗，尤其是青少年及二、三十歲的年輕人。睡眠癱瘓症可以算是一種正常的生理現象，和鬼怪無關，對身體健康也不會有什麼不良影響。它通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形下比較容易發生。試著不要讓自己太累，不要熬夜，維持正常的作息通常就會減少發生的機會。不過，如果發生的頻率過高，影響到自己的生活品質，或者合併有日間嗜睡的現象，則應該找醫師以藥物幫忙，或監別診斷是否另其他的問題。
2 臨床表現
睡眠癱瘓症通常發生在人類剛進入睡眠或將醒未醒時。患者感覺自己剛剛醒過來，可以睜開雙眼並看到周圍事物的影像以及聽到周圍的聲音，但是無法移動軀幹和四肢，也無法發出聲音，有時會產生幻覺並看到虛擬的影像，嚴重的病例會感到呼吸困難。睡眠癱瘓常伴有恐慌發作，因為人還處於有意識的狀態。同時伴隨聽覺和視覺上的幻覺，對於睡眠癱瘓也是很典型的，然後漸漸進入「夢境」。通常還會有「假醒」，即人醒過來，發現自己原來還在夢裡，現實中也還在睡眠。這樣的「假醒」通常會多次重複，伴隨的還有來自於對這種無終止重複的恐懼。通常是可以打斷這種重複與麻痹的，如通過試著對小指的移動等。睡眠癱瘓經常會有呼吸困難與耳里的聲響的感覺，經常被誤認為血液循環問題。很多人有過一次睡眠癱瘓的經歷，有些人卻會經常發生。睡眠癱瘓也可能是發作性嗜睡病或心律不整的癥狀。
另有狀況是已經睡醒，意識清楚，但全身難以動彈，眼睜不開，亦或不敢睜開，通常伴隨者恐怖式的幻聽，本身也有睜眼定會看到恐怖情境的直覺。
強行清醒：自身是可以強制動彈與睜眼，只是上述之情況在過程中會更加強烈，一旦睜眼後，所有癥狀瞬時消失。
3 治療
如果出現睡眠癱瘓的癥狀，可以通過以下方式快速恢復你的肌肉張力：首先快速轉動眼球，讓眼球做圓周運動，讓它們上下左右地運動。然後，眨眼，收縮嘴周圍的肌肉，移動下顎和舌頭,當肌肉張力開始出現時，移動頸部，肩、手、手指、腿，腳踝和足趾，最後，坐起來動動全身肌肉。
4 食物療法

治癒睡眠癱瘓——目前，還沒有已知的方法治癒此症，但你可以避免癥狀的發作。科學家們發現，食物與睡眠有一定的關係。美國的一位醫學博士認為，若在睡前稍吃一點催眠食物，更容易入睡。
1.牛奶
牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。
2.核桃
核桃是一種滋養強壯品，可治神經衰弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
3.蓮子
蓮子有養心安神的作用，心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。
4.食醋
勞累難眠時，可取食醋1湯匙，放入溫開水內慢服。飲用時靜心閉目，片刻即可安然入睡。
5預防

生活有規律，按時入睡，按時起床，按時用餐。適量運動，但不要在睡前劇烈運動。避免熬夜，保持睡眠充足。設法減輕生活壓力。避免仰卧。提醒自己並不特殊——許多人的癥狀都與你一樣。最後，放輕鬆，你並不處在危險中，並不失常。

1.去醫院做個體檢，看看有沒有身體上的疾病。如果信中醫可以去找靠譜的中醫。

2.如果確認身體沒有問題，檢查床鋪，被子，睡覺時候穿的衣服，看看有沒有會引起不適的情況，如果有，排除之。

3.遇見這種情況醒來就誦般若波羅蜜多心經七遍，早晚各誦心經七遍，堅持49天。

4.大悲咒晨起21遍，21天。喝大悲咒水，剩下的底子撣身上，床頭，門窗。

大家不考慮找心理諮詢師么？

我在大學時遭了兩三次鬼壓床.

鬼在壓你,我奮力反抗,但很艱難.

後來讀佛經了,知道是因為大學是太好色了,想這方面的東西.結果身體虛弱.到現在都沒好.

這個鬼叫大頭鬼,樣子象冬瓜,學名叫鳩槃茶(jiupancha).楞嚴經及咒裡面就有.

現在雖然不再受壓.但是還在受其他苦.

所以千萬要戒色.

如果沒這方面問題,那麼開心點吧,多做好事,不問前程.

相信我，我叔叔在這方面是專家，他說如果老是自己被鬼追被殭屍掐著也醒不過來，掙扎著浮浮沉沉分不清現實和夢境，……

一定的上火了！！！

多喝點涼茶降降火氣，早睡早起身體好吧。

來，讓我們一起唱：

我們一起喝可樂可樂可樂可樂可樂
還有芬達
可樂可樂可樂可樂可樂可樂
還有王老吉
芬達喝芬達喝芬達喝芬達
喝王老吉王老吉王老吉王老吉

我做噩夢的時候，一般都是直接把鬼消滅了。。。。

不請自來。題主先去醫院做個全面的身體檢查，人體出現惡性病變，就很容易通過夢境表現出來，這是潛意識的自救報警行為。

如果全面體檢發現沒有問題，就去看心理醫生吧。一般會有好的效果。說實話，正常人遇到靈異事件的幾率極低，而且，除非你確認那個人有真的處理靈異事件的能力，否則對你的幫助真心不如心理醫生給你的幫助。

念藥師經。效果很好。

我做噩夢一般都會我是人，被鬼追，

然後突然我角色轉換，變成鬼，拚命追前面的人。

我就要開始策劃怎麼追，一邊追一邊策劃地形。

有的時候在市政府大樓追才叫痛苦。

我是鬼，能穿牆，人拚命跑，於是我不得不穿40多層牆，如果我還沒醒，我就穿到地下室去抓一個人。

就差一層了，我醒了

說說自己試過的方法：個人覺得屬於在半醒間大腦還沒恢復對身體的控制，這種時候立即集中精神想一個有實際形體東西，一長段話，或者一個明確的形象，然後就可以恢復控制了

這種一般是現實所處環境給你的自身感受帶來一些改變，比如比較空虛，壓力大，缺乏安全感。

最簡單的方法就是放一把匕首或者折刀在枕頭下面，要那種很鋒利的，睡覺前感受一下。這樣其實是增加你的內心的安全感。至於能不能辟邪，信則有，不信則無。

如果沒有刀具可以在網上買一把，三刃木的T21就很好，不貴，不過也算是管制刀具了，平時就當水果刀用了。

另外睡覺的時候選擇側身曲腿（嬰兒在子宮的那種）姿勢，所謂掙扎卻沒有力氣睜開眼睛或者坐起身的情況，大部分是平躺姿勢，這種很多人都會遇到。

謝邀。

這情況有點像鬼壓床，但一般的鬼壓床都不會持續很久。

如果經常壓你的話還有一種可能是你的冤親債主。

建議你放個剪刀在枕頭下。如果是孤魂野鬼一般膽子小的都會怕。如果是冤親債主的話那就只能做法來驅鬼了。

謝邀，坑先佔上，晚上回來答，但是涉及到夢，還有鬼，我需要知道題主你近期的精神，身體和生活這三方面的狀況，才能給出我的看法。

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兩天的時間，鑒於題主沒有給出更詳細的信息，我也沒辦法給出我的答案，不然是很不負責任的，另外那個道士兄的答案比我水平高多了，這才是專業人士，我就不獻醜了。摺疊我吧。

求它整死你，鬼一般不能主動出手，都是攻心嚇唬你

平時做事要勇敢果斷一點，夢裡顯現的有時是自己不宜察覺的弱點，要注意改正。夢見鬼在殺自己，你大可不必害怕，直接上去與他鬥爭就是，自己的夢要能自己做主。

你念念佛號，一次念500聲，每天數次，特別臨睡前要念。

第二，找一個佛像的卡片，再找一篇楞嚴咒或大悲咒帶在身上就可以了。

鬼壓床……夢魘……各種說法，你要不介意，就多吃一點對睡眠有幫助的食物，睡前多看點積極的故事，對自己多一點正面的心理暗示。

不過據說有一種叫清明夢的東西，我覺得你很有潛力哦，可以搜索一下試試

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