因為玩手機而耽誤寫作業該怎麼克服？

01-26

戴上手套寫作業，還保暖。

出現這樣的問題基本上意味著樓主自控力極弱，這樣樓上推介的番茄工作法值得嘗試，但前提是你要能自我堅持，自我鼓勵。

個人擺脫手機控制的經驗其實就是把手機上一切能玩的遊戲刪掉，並且斷網以解決諸如微信，人人，qq等的干擾，在學習完成之後再開啟。

另外就是如果你有極其嚴重的手機依賴的話，可以嘗試出門三五天不帶手機，看看會不會死（相信我不會的）。

最後，既然你使用寫作業這個說法的話，應該是還處於中學階段，那麼如果沒有明顯心理排斥的話，可以引入一個廣受詬病的辦法：家長管制。把你的問題和你的監護人說說，讓他們對你進行強制管制，個人認為，這應該是最有效的辦法了吧。

說一下我的方法吧

首先在手機備忘錄之類的地方複製粘貼作業兩個字知道整屏滿然後截圖

其次把你的電腦手機壁紙都換成這玩意電腦壁紙大就把截圖截去多餘部分然後拼成電腦壁紙一樣大的圖

最後我保證你一打開手機電腦就感受到作業對你深深的惡意生無可戀地滾去寫作業

集中不了精神就去找輕音樂之類的試試一邊聽音樂一邊寫作業考試還不會記起歌詞√

請使用

是的，在抗干擾的好習慣沒有養成前，沒有別的辦法，只能強制與手機/隔離。等你稍微可以接受一段時間不想念手機以後，可以嘗試帶在身邊但斷網。

我正在複習備考，有時候會沉迷於從微信到微博到qq到知乎逐個刷過來，即使沒什麼人找我，我就去找別人.....也很困擾。

前幾天跟一個學霸聊到這個問題。他淡淡地說，手機沒什麼好玩的啊，現在每天除了看書也沒什麼事情可做的了。

所以，題主最需要達到的狀態，就是告訴自己，手機沒有什麼好玩的，離了手機沒什麼不行的。

最近我已經基本可以做到帶手機但斷網了，看書到難受了就起來走走扭扭...

體住是以為沒有手機你就會寫作業了？nonono,too young too naive! 一個不想寫作業的人，無論如何都不會寫作業的。。。

也就是沒有手機你還會去干別的哪怕一個人對著鏡子發獃都不會去寫作業！

親歷。

我通常是把它玩到沒電不充，在我要專心做一件事或是不想被手機控制的時候放到另一個房間充電。短時間內我不會去拿的，因為我懶，拿了也是沒電。

下載個app 我要當學霸可以設定學習時間學習時間內只能使用自己設定好的APP 其他APP如果在學習時間內被點開會自動返回手機主頁[當然你也能放棄學習，那我就……]祝成功。

寫完再玩

玩完再寫

有書沒手機

有手機沒書

有手機和書就沒有你

手癢或者依賴手機時也要剋制住

給你媽媽啊