女孩子，今年23歲，已經脫髮三年了，目前是一位普禿患者，該如何治療？很苦惱

01-25

斑禿俗稱「鬼剃頭」，是一種驟然發生的局限性斑片狀脫髮，其病變處頭皮正常，無炎症及自覺癥狀。若整個頭皮毛髮全部脫落，稱全禿，若全身所有毛髮均脫落者，稱普禿。該病與免疫力失調、壓力突然加大、氣血雙虛、肝腎不足、血瘀毛竅有關。

斑禿如何防治？

1、首先避免用腦過度或精神緊張，注意加強營養，保證充足的睡眠，不要熬夜，保持良好的生活習慣。

2、選擇合適自己發質的洗髮水，可有針對性地選擇有防脫、固發、養發效果的產品。

3、不要每天洗頭，2-3天一次即可，洗髮時，順著頭髮從髮根抹自發梢，反向易傷毛鱗，不要用指甲抓頭皮，而應該用指尖輕按，洗髮水溫適宜，不可太燙。

4、適量地進行室外運動，多食黑芝麻、核桃以及五穀雜糧，如果頭髮容易油膩，應避免吃油膩煎炸食物，多食水果蔬菜。

5、建議最好是去正規的醫院檢查治療，制定一套適合自己的治療方案，切忌盲目治療，使脫髮情況愈加嚴重。

　　禿髮分先天性禿髮與後天性禿髮兩種。先天性禿髮可能為常染色體顯性遺傳，有家族史，有近親結婚史。禿髮在出生時就發生或在出生後某一段時間內，毛髮全部禿光。
後天性禿髮包括各種因索引起的禿髮，如斑禿、脂溢性禿髮等。脂溢性禿髮最多見，可能與脂代謝異常有關。應根據病因採取相應的措施治療。建議去正規醫院檢查下。

　　治療脫髮的方法

　　1、食療法

　　日常生活中多食用鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食物，多食用新鮮蔬果，青菜，堅果類的食物。比如黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿蔔、馬鈴薯、菠菜、萵苣、捲心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等等。

　　2、按摩法

　　早晨起床以及睡覺前，都可以用雙手揉搓頭皮，從前額經頭頂到枕部每次2～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐步延長到每次5～10分鐘。只要長期堅持下去，待三四年後便可滿頭黑髮。頭皮按摩法對血液循環有很好的促進作用。

　　3、養成良好生活習慣

　　工作學習了一天，腦袋處於緊張的狀態，晚上充足的睡眠才能讓皮膚、頭皮的新陳代謝保持正常。每天晚上10點到2點，這段時間保證睡眠，能幫助減少脫髮的發生，讓你的毛髮保持優良的狀態。除了充足的睡眠，還應該少喝酒、不抽煙、多喝水，保證每天飲用很多水，保證人體正常的新陳代謝。如果失眠，可以藉助牛奶或者香蕉。

吃中藥。

長痘（背部）十年，脫髮也基本十年，近三年比較嚴重~大半年前去皮膚科，配了鋅顆粒，維B，生髮噴霧（忘記名字了）。判定我是脂溢性脫髮——雖然檢查激素水平，微量元素我都很正常。反正我確實容易出油。一般洗頭髮掉150-200根（有一次手賤數了數）

後來買了康王洗劑，稍微好點了。後來終於想去看中醫調身體，吃了兩周，痘也不太長了，頭髮也不掉了。我現在隔天洗頭，一次掉50根以內。一般應該在30根左右……

至於洗髮水，現在用呂，感覺比一般的好用~

所以，我成了中醫腦殘粉。

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讓我分享配方的，我先貼出來。一定要強調的是，各人體質不同，還是建議大家看中醫去。基本上一周的葯在350左右，診費20。真的不貴。起碼能解決困擾好久的問題。

右邊第三排治療脫髮的，每次都有這些

4月6日第一次看，癥狀：脫髮，背及唇周長痘痘，舌淡苔薄白，脈細滑。

柴胡10克漂白朮12克制何首烏15克

當歸15克生甘草6克女貞子15克

赤芍10克香白芷10克菟絲子20克

薄荷6克丹參 30克生黃氏20克

茯苓18克紫蘇子30克葛根40克

蟬蛻6克烏梢蛇20克

以上。

去皮膚科就可以了，這類脫髮多是脂溢性脫髮，早治的成功率很高的。

1.首先要注意補充營養

多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等.以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類.富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長。

2.精神壓力是造成脫髮的重要原因

精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。進入秋季後，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛也有利於頭髮的養護。

3.保持頭髮的清潔

洗頭的水不宜太熱或太冷,洗頭的間隔最好是2～5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩。

4.按摩頭皮

每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液循環，增進局部的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

2015年1月份在上體育課，同學在玩我的頭髮，發現頭上有一小塊沒有頭髮，那時候沒有注意，摸上去也是大拇指大小。可是到了一月中旬，臨近考試，頭髮掉的特別厲害，真的是一大一大把的掉，很誇張也很真實！放假，回家後，先是去看了中醫，把脈之後說是體虛，內分泌紊亂，喝了3個月中藥後，身體也調養好了，皮膚也很好，只是頭髮還是掉，最後直接剃了光頭。在這期間還到了三甲醫院去檢查，開了多維素，米諾爾，到6月份，還是沒效果，頭髮都掉光了，眉毛也是！

去醫院檢查，醫生沒有一個肯定的說法是什麼原因造成的，檢查出來的結果是正常的，可能由精神上造成的可能性比較大。

在六月份中旬，頭上最先掉發的兩塊先長出了白色的軟毛，7月份其他地方陸續長出了白色的軟毛，並且最先長出白色軟毛變成了黑色的硬毛，可以想像，兩小塊黑色的頭髮讓我們一家人都看到了希望，可是一直到九月份都只長這兩塊，其他的白色的軟毛沒有變成黑色的，從6月到九月就停葯了！

9月，在豆瓣在亂看，看到了一個病友幾年的斑禿到普禿治好了，抱著試著聊天的想法，就跟她聯繫了，她也是從她聯繫的病友里找到治療的醫院的，現在她已經完全好了，我試著去她推薦的醫院，用了兩個月的葯，有效果，就打算堅持用下去，希望會有更好的效果！

再說說治療期間，我的變化吧，基本從9月份開始，每天帶假髮上課，每月都會記錄自己的頭髮變化，並且向醫生反饋我的頭髮情況，只要有一點點的改變，都會很開心。心態上，剛開始是心情會很不好，可是這樣下去只有讓治療效果更加不好，所以轉移注意力，例如看書，看電影，找同學聊聊天。在飲食上，在家裡媽媽就會做的很營養，因為是廣東人，家裡吃的也比較清淡，在學校，每頓必有青菜，有時在宿舍自己煮！還有每周都會有3.4天去跑步！

在知乎，第一次寫下這麼多字，寫的有些亂，將就看吧！

有些人斑禿或普禿的時間比我長，希望他們能快點痊瑜，一起加油吧，沒有什麼打倒我們的！

之後還會繼續更新，希望記錄的是好消息！

祝好運！！

先去正規不做廣告醫院看，治不好就換個心態吧，不要太在意，也別被江湖偏方老中醫騙了。

電線杆子廣告上的常見疾病，比如脫髮，牛皮癬，風濕，白癜風，之所以常見就是因為現在的醫療方法拿他沒轍。才給了騙子們發揮空間。

大家有印象嗎？以前柴靜脫髮超級嚴重！頭頂差不多空了，現在很正常，不知道是治好了還是戴了假髮。

4月份發現有兩處地方沒有頭髮，趕緊去看醫生，也是從那時候開始大把大把地掉，看著都絕望。到5月份頭髮已經沒剩多少了。每天帶著帽子出門（上課）。

現在在看中醫，堅持吃藥，早睡，忌口，杜絕一切冷飲，頭髮雖然還在掉，但是比之前4月20幾號那段最嚴重的時候已經少了很多了。感覺在慢慢變好。希望像醫生說的那樣，4個月左右長出頭髮，6個月就能長得差不多了。

自從脫髮以後雖然很小心自己的情緒了，但有時候還是忍不住感覺很難過。還好父母，身邊的朋友都在支持我。

希望12月的時候，能有一頭正常的短髮，也能如願考上研究生～

加油～我相信生活不會一直都只給我們帶來絕望的。

你好請問你治好了嗎？有空交流一下我最近全禿了謝謝

這簡直說的就是我呀，不過我是各種治，後來針灸和敲頭(梅花針扎沒頭髮的地方，扎完擦姜)去年好了，今年有複發了，不過頭髮掉的慢了，這個病吧，我感覺就是要睡眠吧心情好，不過我感覺用梅花針刺激頭皮挺有效果的，親身經歷你可以參考參考希望對你有幫助，因為我也是吃了好多中藥和西藥外用藥偏方最後梅花針看到效果了

現在如何？急需解答

可以去植髮醫院檢測一下毛囊情況，如果毛囊已經死亡了可以選擇植髮進行頭髮加密，如果毛囊還存活著，可以選擇物理療法，給毛囊導入營養，促進頭髮的生長。

求交流我也是……

有句話叫做，久病成醫啊，我以前就脫髮的，現在不脫了

應該是先去醫院檢查看是什麼原因。

然後可以中醫治療，建議針灸科和中醫內科

一般會採取中藥調理，加頭部梅花針扣頭部，加針灸治療

這種一般要一段時間治療，會有改善

最後注意飲食，心情要愉悅

建議補充酵素

普禿屬於急性神經性脫髮，必須中西結合治療，早中期可以治癒。