為什麼克服不了熬夜？
不知道為什麼，每次都得到了那個點才睡覺，甚至不想睡覺，怪啊，控制不住
瀉藥。
人在夜間的想法和白天總會有很大的出入。
白天要做的事情太多，相對而言想的就會比較少。而且白天人處在一個真實的社交環境之下，在有了某些想法之後往往會瞻前顧後，很難馬上付諸實踐。反觀夜晚，卸去疲憊往床上一躺，在入睡之前的一段時間剛好沒什麼事情，難免會想入非非，把那些白天不敢想或者不敢做的事情勾勒一遍，把自己想要得到卻很難到達的未來描繪一遍。也不能算是不切實際的空想，至少在床上躺著的那段時間自己是相信的，是幹勁十足的，總覺得夢想離自己很近，不過是醒來之後觸手可及的事情。
如此一來，心中因激動而歡欣鼓舞，不覺輾轉難眠。
有時候白天想想，倒很是羨慕夜晚不懼不畏時候產生的勇氣和靈感。
唉，說到底晚睡的不過是那些夢想無處安放的靈魂。用最貴的化妝品，熬最晚的夜
我沒有錢，嗯還是好好睡覺吧
說明你白天過得不充實，沒有滿足感，沒有對第二天的期待，也沒有對今天的無憾。
我前段時間也是這種情況，現在有改善了
emmmm我覺得主要是你內心不要說認定自己一定要到這點才能睡著吧，心態放輕鬆，睡前可以做一些有助於睡眠的事，別玩手機了，之後不要睡前做一些激烈的事，如打王者什麼的，打了就氣得睡不著了。。。。還有可以泡腳啊
嗯，還是要堅信目標，讓自己不要在熬夜了為什麼會出現在我的消息了，，，，可能我每天都熬夜吧 但是還是要6點起床！6點起床！6點起床！6點起床！還是個狗屁高三黨！我也不知道我幹啥子不睡覺！
瀉藥，我覺得熬夜有癮。哈哈哈
不知道么，因為我是老年人作息時間，十一點之前睡，六七點起床，我不知道你們的困擾。我也熬不了夜，反正早睡早起習慣了，而且皮膚會變好。
因為你有一個插排，可以在床上充電的插排。而且缺一個每晚都要10:30就熄燈的室友。
那是因為你還健康，所以你打心眼裡踏實的熬著夜。如果此刻你被確診為某種大病，我想，你再也不會熬夜了。
都是習慣嘛，堅持一段時間早睡、早起就好了。
怎麼說呢，最簡單的方法是放下手機可是對我沒用有的時候放下手機也心裡惦記著睡不著最近玩了長板，天天巨累
腿和腰都是酸的
躺下就睡著了....還真是感同身受阿，現在已經好很多了。
回想往昔，人生第一次熬夜在小學六年級的那個暑假，熬夜看完了同桌的一本小說。對於一直睡眠充足的我來說，熬夜不算痛苦，頂多是新奇，感覺和小學生不太一樣。
然後就一發不可收拾了。初中一般來說廢掉周六，然後晚上開始寫作業，一直到太陽升起，沉沉睡去。然後周末起來複習看書，回去考試，這樣的我成績也不是很差，還能混個年級前列。初中住宿，9:30熄燈，不準用手電筒，早起晨跑，所以一周熬夜身體也吃得消。
就這麼混吃等死，初三中考了，想重新做人了，可是深入骨髓的習慣哪是隨便剔除的。不是沒有努力過，只是熬夜拖延已成思維。於是拿了保送，沒勇氣考想上的高中。
高中就更可怕了，拖延，周末晚上開始寫作業。4:00睡6:00起，暑假最後一天5:00睡這樣的情況也有，一段時間精神恍惚情緒太敏感，頭痛欲裂，星期一和好朋友互相調侃自己昨天3點4點睡。虛弱的笑容後面是對自己的不滿和無奈。而且每天又睡得晚，身體根本無法恢復。那一段時間和很多以前的朋友聊過天，他們不約而同地說：感覺你真的好累。
當然與之相伴的是成績的暴跌，初中我能認真兩周變成全年級第7，高中期末最後一周就算12點1點鐘睡也不能出現奇蹟。我眼睜睜地看著初中不如我順暢的人在高中期中考試超了我50分卻萎靡不振地接受。我成為了學渣，徹徹底底的學渣。
為什麼熬夜阿？一開始是玩的沒有考慮到到後果，後來是為了補救。
為什麼克服不了，因為沒有勇氣吧，沒有勇氣開始改變。我不知道題主是什麼樣的情況。我一學渣高中生也沒有如此豐富的乾貨提供，只求一起改變。
祝題主身體健康，文筆不好，將就一下。之前我也深受其擾，後來一愛好籃球的老鄉每天下晚自習後約我打籃球，打一個半小時左右回寢室就差不多是沾床就睡了。之後身體習慣了那個點睡覺，不用打球也能睡了。所以關鍵是要打破原有的生物鐘吧。 試著睡前運動一下別窩著玩手機，越玩越精神。祝你做個好夢
Emmmm ......泄葯早睡嘛，說著很簡單，做起來好想不是那麼回事……感覺道理都知道，睡前把電子產品放遠一些，睡前一小時洗個熱水澡，看些(枯燥乏味冗長艱澀)的大部頭巨著……劃掉劃掉，下午做一些適當的運動等等等等但我回想一下最近幾次早睡，貌似都是因為下午飯吃的早......晚上怕餓，所以早早睡了(笑哭
一開始肯定是控制不了的。
但無論如何，要規定好爬上床鋪的時間。比如我規定自己10.50爬上床，給10分鐘拖延，11點一定躺好了。
躺在床上一定手機關機要麼你直接丟桌子上。不管睡不睡得著，你現在除了睡覺只能冥想。管你想什麼，總之我以前要躺1h才睡著，現在半小時內就能睡著。再有，睡前可以喝一點熱水或者熱牛奶，夏天我不熱牛奶，懶…白天盡量把事情安排好，不要安排在11點以後，做不完的安排到早上去。早上我學校是有早點的…7點起床，沒早點的時候就7.20起床，周末8.起床。午睡1h左右。你保持這個作息管你睡不睡得著，慢慢地你就能很快睡著了……我們學校十點熄燈，十點半之前準時睡覺，也經常睡不著，但會告訴自己必須睡，如果你真的愛惜自己，肯定會睡的。需要堅持。