我腦子的運行速度越來越慢，怎麼辦？

01-25

由於生病在家，走不了路，請假兩星期左右了，做題，感覺時間過得好快，效率低下，確實比較不幸，現在高二下學期，一輪複習以已開始一段時間了，連自學的效率都這樣，深感焦慮。由於病情，現在無法運動，各位有什麼可行的建議，歡迎回答。

你每天都必須出去，別悶在家裡，生病了效率低下很正常，別緊張。你可以每學習30分鐘休息5分鐘。學習心態真重要，所有得學習效率好得人都處於一個良性循環中，心態穩定。保持內心得平靜，多和父母溝通。

你現在是因為生病無法在校學習害怕學習落後，所以非常焦慮。如果你想恢復你的學習效率，就必須把那股焦慮的情緒消除。保持內心的愉悅。和他人的溝通，運動，聽音樂等都可以放鬆自己。

至於學習現在的網路很發達，視頻課，網路上的總結有的是。為什麼你會焦慮，還是你缺乏自信。

還有就是一定要多鼓勵你自己，不論考的好不好都要鼓勵你自己。不要讓老師父母的批評影響到你高考的心態，

多和家人溝通等等，總之要保證心情的愉快，積極。

還有就是要營養充足，每天睡眠要充足，保證精力充足。

你儘快調整，把心態和身體都調整到最佳狀態，準備高考吧

對於穩定心態的辦法，第一點你每天都要出去一段時間，別老悶在家裡。

二，一定要告訴你的父母說你很焦慮，看他們能不能和你多聊天，溝通，緩解

三，你的焦慮來源於你待在家裡，很擔心學習。其實沒必要，回到學校之後就會跟上節奏了。你可以和你的老師聯繫，讓他告訴你各門課的複習進度。每天都要打電話接你的各個老師問他們當天複習哪幾個板塊，你自己在家看，還有我覺得有事老師比父母還會撫慰人。有問題不會，上網路找找，或者用本子記下來，以後問老師。打電話要選對時間，在課間打電話，不要在上課時間或者睡覺時間。多和老師溝通複習方面的注意事項。

四，不要想的太多，什麼啊我考不上我就去死，我考不上我就娶不到老婆，我考不上我就沒用，考不上就沒房子，考不上對不起爸媽，這些都是中學老師，父母給你們的錯誤觀念。我現在大學比高三還累，以為大學就是一切嗎？以為考完就結束了嗎。太天真了，真傻逼。當然高考還是很重要的，是一個機會。要珍惜。

五，養好身體，你可以學學冥想，每天晚上睡前30分鐘冥想，放空大腦，

六，給你一個學習小訣竅，你可以把寫錯的題抄到小卡片上，一個小卡片一題，正面是題目，反面是答案。每門課都有一打，隨機抽取，練習寫對了就放到另一摞中，寫錯了就放回去，在抽。每題至少複習兩邊，徹底掌握的卡片就扔掉。

每複習完一個章節就把這個章節的提綱寫出來，附帶這篇章節的題型和解法，交給老師，讓老師檢查一下給你做個補充。

不會寫提綱就上網搜一下，或者問老師。對於以上建議你可以把它發給你的老師或者父母（如果你的父母讀過書），讓他們看看修改修改，參考一下。

你的心態最靠譜的解決方法就是讓你的父母，老師知道的情況，心理狀態。告訴他們，他們會解決的。別悶在心裡。否則你高考會炸的

高考從來都不是終點，而是一個新起點。

祝你考一個好大學

隨著三十這道坎慢慢逼近，可以感知到身體機能越來越差，記憶力衰退、反應減慢、思考速度減慢、漸漸失去了機警，我也是很害怕那麼多事情沒做完身體就承受不住啊！

咋辦？

這幾天回想了以前讀書時候，處於巔峰狀態的我，是怎麼訓練的？表現為喜歡做數學題，甚至晚上帶著練習冊回家，躺在床上做幾何證明，那種感覺是:誒，一道題解出來了，一道題又解出來了，像是在大街上撿錢，走兩步就發現幾塊，再走兩步又發現幾塊，時間不長几章練習冊就做完了，爽爆！化學、物理的那些推論，就像玩玩具，左右堆積就發現了正確答案。

這樣的狀態怎麼保持？運動和做題，還有保持心情愉悅！

每天都跑步和打球，然後周末可以的話就去廣場散步，最開心的事和暗戀的妹子一起，就算是做習題，也非常開心，就算是在沿河路看看垂柳，也非常開心，很純的曖昧。

年近三十，好想找回那種才思敏捷的自己，現在我能做的就是在繁重的工作之餘堅持跑步，隔段時間背包去陌生的城市走走，也就是保持頭腦清醒和心情愉悅！

(。?`ω′?)你好，我是遼寧17屆應屆考生，我高三時因為生病休學了三個多月，在家休息的這段時間，我建議你針對自己不足的方面學習，具體哪裡不足學哪裡。另外既然生病了，首先還是注意身體，身體條件適宜在學一些；平時多出門走走，玩玩遊戲，做些自己想做的都可以，但要不時的做題，我是3天一循環（每三天做一套理綜和數學，沒有語文英語，而且不用上課，是不是很輕鬆╰(*′︶`*)╯）

最後祝你早日康復，高考取得好成績? (ˊωˋ*) ?

昨天通知書到了哦：

不是每個人都適合學習的，在現在這麼開放的環境下，不學習也沒啥，找到合適自己的路就行，就怕啥也不幹，啥也不想干。

我原來有自發性氣胸，一直懶得根治，結果初三開始每年都會發作一次。

初三那次發作，剛好一個月後要月考。年輕人嘛，恢復的也快，兩三個星期就恢復的差不多了。

每天在病床上啊，怎麼辦，無聊的時候就做做題啊。

沒人打擾，簡直是做題的好時機啊。

而且初中那種題，都比較簡單，比如數學，老師在知道我會之後，允許我上課不聽，在後面看報紙。

出院之後的月考啊，可能因為休息的比較好吧，最後考了年級第四。

當時我們考試的座位是按照上次考試成績的順序排的，後一次考試我就坐到了第一個教室的第一排啊！從來沒有去過這個屋子啊！

後來考的就沒出院後那麼好了。

高一還是高二那次，也發作了，習慣了，在病床上躺著，無聊就做題啊，看看書。

出院後月考，總成績是不行了，因為英語語文本來也差，理綜考了全班第一（也可能全校第一，記不清了）。後來再也沒考過這麼好的成績，找誰說理去。。。。

瀉藥

不過非常抱歉，我也不能提供什麼有意義的幫助。生病的時候學習效率下降我想是人之常情，如果這個病是可以在較短時間內恢復的話，建議現在好好休息治療，等到痊癒之後再好好投入學習，那樣會獲得更好的效率。

但如果確實需要頂病學習的話，就稍稍有點棘手了。覺得時間過得快我覺得不是什麼不好的標誌，也許題主認為這樣是腦子轉的慢的表現，但這也說明了題主可以投入自己的精力以及時間來學習。這也許是在平常的時候做不到的，畢竟平常生活中會有各種各樣的誘惑，而現在就沒有那麼多精力來管那些東西了。所以題主也許可以就這樣，投入比較多的時間來在學習上，畢竟現在學習是第一位的。

歡迎追問

17年考生。

考前過度焦慮導致抑鬱，當時的情況可能比你要嚴重的多的多。

思維停滯是一方面，也就是你所說的腦子轉不動了。

四月發生一些事導致心因性抑鬱，高考逼近心理的壓力絕不比你小。

於是我就暫停了學習，期間斷斷續續的學過一點，高考前大概前二十天，連筆都沒動過。

就這樣上了考場，高考無疑是裸考。

的確，你猜對了，成績一點也沒受影響。

甚至比以往都要好。

回想起來，除了人品爆發意外，自己的基礎，心態必須是起了特別大的作用。

甚至感謝山東換了全國卷。

當時我已經就是什麼都放棄了，愛什麼樣就什麼樣吧，腦海里麻木的想著會做我就做，不會就空著。

而題主的焦慮情況，大概也便是考試的臨近而帶來的壓迫感。看到別人都在努力學習，自己卻因病無力。

我不能不負責任的告訴你，別學了，玩吧。你現在是在高二，自我感覺基礎的鞏固階段就在一輪複習之中。

我也不能這麼安慰你，用什麼話語叫你放輕鬆，別緊張。高考就在前面，不緊張怎麼可能。

如果過於焦慮的話，但我覺得你的焦慮程度並沒有那麼深。如果感覺實在受不了的話，科學的方法是去吸氧，也就是高壓氧。也可以進行心理干預。

不要覺得沒學習心虛，你必須踏踏實實的感到前面的路我都一步步的做好了走好了。你也必須有足夠的底氣去迎接未知的可能，好的壞的可能。

當時選擇退學我就告訴自己，這個選擇，不知是好是壞，結果自己擔。

暑期沒那麼多的活動就休息，要理直氣壯得休息，要你不想學習簡直是不可能的，但務必多睡點覺。

我知道世界存在偏差，適合別人的路你不一定走好，

但是拜託，高三我覺得最有用的一句話是：

盡人事，聽天命

把心情放輕鬆。不會和別人拉開距離的。安心養病。

效率低就保證正確率。

行動不便腦子可是沒問題的，別自己給自己壓力，對於解決問題沒有任何幫助還影響心情。

禮儀祝福等咱就不說了制定計劃嚴格執行

值得思考的是題主拋開病情，本身的學習意志夠堅定嗎。我當年高二大病住院，每天呼吸困難發熱嚴重依然在保障充分的休息之後刷著題，出院學習進度也沒有和別人落下分毫。

如果你意志不夠堅定的話，那麼請不要把鍋甩到病上，仔細想想自己的將來，堅定自己的目標。如果真的是病亂心智的話，除了保證營養吃些清淡的食物外，一定要保證睡眠和休息。

有了保障再試試刷題，切忌急躁。

切記急躁！不要因為你生病在家，感覺效率低或者聽不到老師講課而感到失落和被別人落下的焦急。

你要想你同學在學校有多少時間是真正學到能記住並用到考場上的東西？而你手頭也應該有教科書輔導書題庫解析，調整好心態，要相信自己學習能比在學校老師的安排下學到更多！畢竟在學校也只是複習，只要你有自己比較周到的學習計劃，完全沒問題的！

養病也很重要！攢一堆問題開學再問老師也不急，我當年就是這麼過來的出院後天天節節課間跑辦公室。

肯定是養病要緊。這是身體在向你發出信號，太累了就要休息，這是生理需求。

作為剛剛經歷過高考的人，我想說的是高考可能真的沒有想像的那麼重要，也沒想像中的那麼可怕。現在早已不是一考定終身的時代，事在人為，事在人為，事在人為。你的人格，你優秀的習慣，你的性格，你的經歷才決定了你一生的行程。

健康對每個人而言都是極其寶貴的，特別是對於生病的人。別受毒雞湯的蠱惑，以身體健康為代價的舉動都是不可取的，甚至會為一生埋下隱患。對身體的透支，無異於自殺。

如果你能夠看淡是非，回歸自我，坦然面對命運的安排，不管高考一站是否成功，你收穫的將多於常人，你將得到成長。

向題主獻策

每天九小時睡眠

除了正常的睡眠，如果上學，中午一定要午休，一定要午休，一定要午休。

睡完之後你會發現自己意識不太清醒，還有些懵逼，睡眠是人整理記憶碎片的區塊。其實這個時候，效率才是最高的，記再多，忘了就成無用功了

我的建議是你可以把學習先放一放。雖然可能做不到，但盡量這樣做。有時候自己苦苦執著真的不敵片刻的豁然開朗.(ps:我們班有個高五的學生，身體因為之前玩遊戲玩壞了。開學就幾乎沒怎麼上學。但是人家每天都開學的像個傻逼。其實我也挺配服他的。之前他還和我開玩笑說他和他的同桌是最強cp高五組合)。總之，不要勉強，一切總會柳暗花明。反正經歷一些事情，我是越來越有這種感悟了。

清理內存，增加內存，升級CPU，換固態硬碟。或者換個電腦吧

做一做自己極度喜歡的事，把思維的格局放大一點

個人心裡原因，在心裡鼓勵自己能記住，在試試就行了，加油！

心理作用吧，只是感覺自己的身體狀態不好而已，等身體恢復了就好了