連續吃一個月獼猴桃是怎樣體驗？

01-25

一天一個，重量大概50克。

你會變成這樣

很多人認為獼猴桃並不能多吃。其實是指不能一次吃過多的獼猴桃。如果每天早上堅持吃1-2兩個獼猴桃。（我這裡是指品種好的獼猴桃，並非路邊買的次品。常見好品種：徐香、紅陽、翠香，在這裡不介意吃翠香，性價比不高。營養方面固然紅陽最高，但性價比方面徐香最好，也僅次於紅陽）獼猴桃的各方面營養價值已經可以達到人一天所需的大部分營養能量。但是這裡有個誤區。並不是吃水果就能補充到蔬菜和肉類的營養。很多人認為今天沒吃蔬菜就多吃幾個水果。這是錯誤的。所以每天堅持吃1-2個一個月後，瘦是必然性的，其次就是會皮膚變白，維C對人體好吃就不過多解釋了。當然選擇獼猴桃的時候，一定要會選，因為超市及網上都有膨大劑等藥物。這是對人身體傷害極大。更多問題可以私信

介於很多人私信我我就在說一些。

如何挑選好果呢？

在水果店裡挑沒法給你正確的挑選方法，只能說盡量去大超市購買，盡量挑選我國獼猴桃，很多人抱著先入為主的思念，總認為國外東西一定好，國外的獼猴桃也是從我們國內引進的。你算一算，從國外各種海關包裝物流，之所以貴不是因為他好，是因為成本太高，把任意的國外獼猴桃品種和眉縣做比較，我國獼猴桃分分鐘吊打。再說回來，挑選果子的時候，盡量挑稍微小點的，很多人誤以為大果必然好，我只想說：濃縮是精華。但也不是特別小的那種。挑品種就選徐香，產地我個人認為眉縣的最好，本次世界獼猴桃大會就在眉縣開的，也是公認的世界獼猴桃之鄉（個人見解）。別買那種特別扁的。那種叫做亞特或者琴美。營養極差。

在網上挑水果：

其實我建議您別去那種很正規的店，做的很互聯網的那種，您覺得正兒八經的農民能做那事嗎，必定是公司化的，那麼他們的成本就高，果子質量隨之下降。淘寶很多銷量那麼高的獼猴桃，從6月份就有評價。最早的獼猴桃也都在8月中下旬才能採摘下樹，國家政府也是嚴禁的，眉縣政府規定是8月25，浦江政府規定是8月20.所以我實在不知道6月份的評價是多錢買的。其次很多淘寶店都說果子是120g以上，正常果子基本都在60-120g（我說的常規果子，不排除極個別例子，不用摳字眼）。120g都極少。除非這賣家是活菩薩轉世造福世界。否則沒那麼多120g以上的果子，必定是打葯了，打葯的危害不是一點兩點，可自行百度膨大劑對人生的傷害。

獼猴桃的公知度不是很高所以給大家說幾個冷知識。

1.將硬的獼猴桃和香蕉蘋果用塑料袋放一起。大致1-2天就可使用，軟了就儘快食用。

2.如果你一次買的多，短時間吃不完，一定要將已經軟的果子挑出來，然後將沒軟的果子放在0-8℃最佳。

3.獼猴桃不是越甜越好，酸多甜少是標準，因為獼猴桃是維C的代表。酸是維C最大的特徵，所以我國人普遍認為甜的好愛吃甜的，認為酸的是次品。反觀歐美人就愛吃極酸的，他們認為這才是營養，所以常見國外人喝純檸檬汁，而我國人認為那是愚蠢。

4.黃心獼猴桃沒任何作用，就是噱頭。所以買就買綠心的（徐香，海沃德），現在普遍全國紅心已經賣完了，如果有地方還在賣，那估計也是次品了。

先說到這裡，有什麼疑問可以再問或者直接私信我都可以。

雖然模糊不清，但外形仍能看清楚。

琴美，亞特。就是我們常見的次品獼猴桃。

海沃德是市場供應最大的。也是比較普遍的，很一般的獼猴桃。

徐香，翠香。本質沒多大差距，所以推薦買徐香。翠香貴就貴在他是新品。

紅陽。是紅心產品，營養價值口感都是為上等。但是全球的產量極小。基本短時間內全國市場就會被賣空。

不怎麼愛吃獼猴桃，倒是有連吃一個月香蕉的體驗。

當時健身的時候教練給的食譜裡面包含有每天三根香蕉。

額，體驗就是，聽通便的……

另外，對於剝皮不麻煩的水果，怎麼也吃不膩(￣▽￣)

最近一天一個感覺很棒天天能拉屎

馬克一下看看我能不能回答。。不過我是超劑量。。一天三個。。

感覺:覺得自己很能拉粑粑(話說是不是帶黑籽兒的東西比如火龍果草莓獼猴桃這樣的都能通便)→_→

拉肚子