脂肪和體力之間是什麼關係？脂肪帶給體力什麼影響？為什麼扔鐵餅的都是胖子？

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為什麼扔鐵餅的都是胖子？如果只有肌肉才能帶來運動上的力量，那麼要那些肥肉乾什麼呢？肥肉在體力上有什麼作用呢？不是越多越好的吧？在一定程度上的脂肪對運動和體力來說起什麼正面作用？如果同樣是出去爬山，或者騎車，或者游泳，或者出去干一天跑業務的工作，肌肉量相等心肺功能的相似的兩個一胖一瘦的人，在體力的表現上有什麼不同？

作為一個半專業的女子鐵餅運動員我來回答你這個問題

首先並不是所有投擲運動員都是一身肥肉的胖子，比如說我174體重50公斤二級水平。鐵餅要求的是技術大於力量，有些地區的專業技術達不到就只能一味地夯力量，力量上去了自然看起來就壯，與此同時飯量也增大，專業運動員一周的訓練也會有兩天的假期，在放假這幾天就容易堆肥，在挑選運動員的時候大部分教練都會和你們一樣思維定式要選又高又胖的，我們教練就是個奇葩，我剛入隊的時候168，39公斤，對你沒有看錯就是39公斤，像紙片人一樣教練就因為我臂展長選過來了（其實是因為我高校服袖子長我又喜歡把手藏在袖子里...），事實是我並沒有辜負教練的眼光。

其實高是必選但是胖不是很需要，如果有足夠的力量和旋轉速度反而肥肉還會影響旋轉速度。之所以你看到的鐵餅運動員都是胖子，是因為通過長時間的訓練他們帶著肥肉飛黃騰達了，但是你有沒有發現，國家級大師級的都不是那種一身肥肉的，相反他們是適量的肥肉加上一身肌肉，也就是中等體型，當然啦，對於我這種吃不胖的例外也是佔少數，推薦搜索鐵餅運動員梁燕，她也是吃不胖並且投的遠的那種，不過她比我年長還練了很多年而且是專業的，我這種一周去三次假期才天天練的人自然趕不上。

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hi。作為一個鐵餅二級運動員。曾經在省隊跟著訓練三年的人來答一下～

不一定非要胖子，我的教練1米86左右 170斤左右兩公斤鐵餅59米當年亞洲前三。

我教練的教練告訴我田徑裡面最難的是撐桿跳，第二難的就是鐵餅鉛球標槍。技術的重要性要遠大於力量。但是我的教練為什麼退役就是因為他的技術太好力量跟不上。一次比賽的時候因為下肢轉的太快，上肢留的太好。就把腰給轉斷了。

再來一個練鉛球的師叔，這個師叔特別胖將軍肚 2米的身高 300多斤。平常訓練每周四的放鬆訓練都會一起踢球，他有個外號叫坦克車，因為他帶球的時候沒人敢上前攔，就平推過去。他雖然這麼胖但是100米是國家二級運動員的水平。和他一起跑的時候就感覺一輛坦克嗖的一下從你旁邊過去了。我不練的時候他好像轉去了八一隊。當時應該是20米出頭的成績。

我見了這麼多投擲運動員，我就感覺胖瘦和身體素質不掛鉤，身體素質好再加上技術好。就牛逼。

拜託，有聽過「核心力量」？

覺得高大胖不是他們需要一堆腰腩肉，而是需要高度，寬肩，粗臂膀，這是決定出手高度的天賦。

而粗壯的腰，決定了蹬轉的平衡和穩定，對比女選手，除了前蘇聯和俄羅斯的女金剛，普遍都不如男子旋轉穩定性好，導致流暢性不佳，出手初速度就慢了。

象腿則給他們無與倫比的推動力。

你看看2016奧運會男子鐵餅冠軍小哈丁的腹肌特長，他哥哥是2012倫敦奧運會冠軍，撕裂王羅伯特哈丁。

90年代的統治者德國人裡德爾也不是大肚子誒。

奧運會鐵餅比賽都是元老院，往往近歷屆大賽冠軍都出席。很好看就是了。

拋開大力補，我國也是女子鐵餅世界強國。

中國記錄71.68，肖艷玲，吃大力丸被禁賽四年，吃藥前胖吃藥後壯。

1993年世錦賽女子鐵餅銅牌閔春鳳也不胖，2011大邱世錦賽冠軍李艷鳳也不胖啊，拋開身高談體重，將來在宣傳上……

這個問題又要扯到運動項目不同需求給運動員體型帶來的影響，脂肪的作用是什麼呢？它沒有直接作用，但脂肪可以做緩衝組織，在運動員訓練時不會因體力過量消耗而減少肌肉和力量。那為什麼有的運動員脂肪很少而有的很多呢？脂肪帶來的壞處是額外體重，在長時間持續的運動中加大體力消耗，保留脂肪的原因就是力量需求高要高熱量進食，而又非長時間持續運動的運動項目脂肪保留就無所謂了。這兩個極端是馬拉松和相撲。前者不僅脂肪，更多的肌肉都是體力累贅，後者只有幾秒的衝擊對抗，脂肪基本無負面影響。鐵餅鉛球更接近後者的模式。

你說的體力，是耐力還是爆發力？

爆發力看肌肉，脂肪多了是妨礙。

耐力的話，在長時間只消耗能量不攝取的情況下，脂肪供能維生

胖子可承受的離心力大啊

應該是有勁吧