為何影視中西方人吃飯才吃一點東西，卻長得又高又壯？
我認為上述所有朋友的答案或多或少都有些片面，我不得不說，張公子關於「西方電視劇描述脫離實際」的這種說法，我不敢苟同。
真正健壯的人每天都很重視蛋白質的攝入以及避免過多的碳水化合物和糖分啊，有去健身房的人基本沒人暴飲暴食，很多人都會嚴格按照專門的食譜就餐。
凡事講個比例，西方人，特別是傳統意義的北美及歐洲人，肥胖臃腫不堪入目的男人在比例上比中國人多太多，同樣的，又高又壯的男人在比例上也比中國多太多了。跟電視劇電影誇張宣傳一點關係都沒有。
西方確實有很多不健康的食品，高油高糖高鹽，但跟他們吃一點東西長得又高又壯沒丁點關係，因為又高又壯的人是不吃這些垃圾食品。
西方人基本分兩個極端，一種是像排名第一的答案中所描述的，天天生活在垃圾食品的海洋中遨遊，恨不得自己都是糖變成的。那確實跟大部分中國中年男性的身材差不多，甚至更胖。
但，另外一個極端的西方男士男士極度注意自己的身材和身體健康。總有一群人不分年齡天天跑步去健身房。注意，是天天，而不是國內小白領辦了一張健身卡一個月去三次那種。而且他們極度注意飲食，不吃任何油炸食品和甜品，喝飲料都喝的是代糖飲料，天天蛋白粉加蔬菜沙拉，牛奶當水喝，甚至為了身材服用睾酮等等。請問在中國你身邊的朋友有誰做得到？在國外這種人可是一把把抓，這就是為什麼很多西方男士又高又壯的最主要原因。有些朋友認為西方人又高又壯完全是因為人種問題，在這裡我要說明，你的骨架跟基因有關，但你的肌肉是只跟你的飲食和鍛煉相關的。即使有人所謂的先天不足，也可以通過後天的鍛煉變成型男。難道你的條件比他還差么？
說的直白點，你走在中國城市大街上找個身材比例正常不胖不瘦腰板挺直不駝背的男士都得挑半天，你在外國大街上隨便抓個看上去不錯的男士都是一身肌肉，差距太大了。
公眾號：WeBallsohard
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謝邀。我得說，這是基因區別。此外，西方人吃肉類食品肯定比東方人多，蔬果倒吃得少，他們還比較喜歡麵包、土豆類澱粉質食品，都是幫助人長高長壯的。而且還想糾正一下，影視中的只吃一點東西的西方人不代表全部，相當多的西方人還是吃很多的。
不過從我注意到的西方人的飲食習慣來看，還是三餐安排不太合適，例如中國俗語說要「早吃飽，午吃好，晚吃少」，國外也有諸如「早飯吃得像國王，午飯吃得像王子，晚飯吃得像窮人」之類的俗話，可如此執行的不多，因為要上班，所以常是早飯馬虎、中飯湊合、晚飯大吃，加上麥當勞的入侵，國外（歐洲）肥胖者比例也在上升。
就我所觀察到的一些歐洲國家而言，南歐（西班牙、葡萄牙、義大利）人都比較愛吃，吃的花樣也多，所以人會胖一些，越往北走吃得越差，也越挑，人會稍瘦一點。這裡一定要提下法國，影視里看上去盤裡只有一點點東西的美食多是法式美食，以量少著稱（那叫gastronomie），所以感覺上法國人真的是比其他國家的人瘦些。這點從他們的衣服號碼上也能反映出來，就說女式服裝，我穿中號-M，買瑞、意款是36碼，法款則是38碼，不過在美國買時得去Petite型號里挑了。
所以我想說的是，別被影視里看到的東西騙了，那不是真的。
因為中國人是食草動物，自然要吃的多。
根據聯合國糧農組織2012年的報告：中國每人每年吃420+公斤的蔬菜。世界平均只有70多公斤，發達國家不過90公斤左右，歐盟最多的國家是奧地利，才106公斤。中國人均消費水果是70公斤，居然比日本韓國都多，相當於歐盟的百分之六十。綜合蔬菜和水果，中國人真的很熱愛植物食品。中國(大陸)人均吃肉58+公斤，世界平均是40+公斤，前東歐獨聯體國家是51+公斤，OECD發達國家是82KG。中國(大陸)人均喝奶只有23.2公斤，世界平均是82公斤，前東歐獨聯體國家是176公斤，OECD發達國家是207KG。中國大陸人均吃雞蛋世界第一，20.2公斤，世界平均是9公斤，前東歐獨聯體國家是11公斤，OECD發達國家是13KG。那麼換算中國人蛋奶攝入蛋白質量，中國是21公斤，世界平均是11.7公斤，前東歐獨聯體國家是16.9公斤，OECD發達國家是19.9KG。水產品的話，世界平均是17公斤，歐洲人均消費38公斤，日本人均消費68公斤，美國人均消費38公斤，中國居然是41公斤，竟然和大韓民國在一個層次上。謝邀。
因為影視里不會拍到巴黎地鐵口那些賣燒烤的，不會拍到家樂福里賣的西班牙海鮮飯、德國酸菜香腸和超大烤雞；不會拍到紐約超市裡的大肘子大豬蹄、論斤賣的布朗尼，不會拍到在街上邊走邊吃超大三明治大叔，不會拍到布宜諾斯艾利斯街上那些肚子大如西瓜的賣烤肉大叔，不會拍到葡萄牙南部各類甜得膩死人的糕餅，不會拍到馬德拉島隨便就跟你上一個足球大的鐵板牛肉蘸蒜醬，不會拍到感恩節舉案大嚼一口氣吃掉所有黑肉的老爸們，不會拍到他們嚇死人的肉類和澱粉攝入量，不會拍到美國中部那些白胖像座山還拚死翻來覆去吃熱狗的傢伙們。
實際上，中國電視劇里的官場片，會拍到他們通宵達旦各類公款消費胡吃海塞鮑翅參肚么？中國的一切電視節目——除了美食節目——真會把時間耗費在拍大家稀里嘩啦吃么？那中國的胖子們都是哪來的呢？
別說上電視了，男女朋友約會，彼此對著在意的人，都不太好意思多吃的；何況上電視是給千萬百人看，敢多吃么？相信電視的同學，太天真了……因為西餐上菜都是一道一道來，你看到的只是一道所以覺得少吧？乘個五或六就很不少了。
爹媽也不一樣啊，基因太重要了。。。
》。。。全世界四大飲食模式可能只有東方和地中海能夠有效保持身材，其他的一般都是高脂少菜...所以不要覺得他們身材好什麼的.....肉山比中國多多了.他們吃的少本身就是因為食物熱量太高....即使是中產階級甚至富人吃的。。。也很垃圾
樓主可知人家隨便吃的一個豬排的肉是多少克，夠炒幾盤魚香肉絲嗎？
他們拉的少吧？轉化能力強？記得西方人的盲腸長，在漫長的垃圾回收過程中，養分一點點的被吸收了。
我的回答可能有點跑題，但忍不住還是答了。
我覺得老外身體壯，是因為肉，奶等高蛋白含量的食物吃的多，從而人體蛋白質需求得到了充分的滿足。這也是為什麼很多從小在國外長大的華裔，會比同齡的中國孩子，長的壯。甚至從國內出來到北美留學的孩子，也會在到了國外的一兩年內，像吹氣球一樣的壯實起來。
反觀我們中國人蛋白質的攝入量真的不夠啊。中國人的最愛的主食，大米，含有大量的碳水化合物，吃了會飽，但對人體補充蛋白質，沒有太大的幫助。而蛋白質，是人長壯，而不是長肥的關鍵啊。國內甚至還有很多人，以為米飯吃的越多，人就越壯。
舉個栗子，中國青少年，特別是處在發育階段的，很容易因為蛋白質攝入不足而顯得瘦弱（光吃米飯沒毛線作用啊）。
當然，老外比較重視通過健身來保持身體健康，自然肌肉就會比較發達。因為事實很多也如此。
認識一家美國兄妹，家族企業是福布斯前20。19歲時女孩子身高180，男孩子196，划艇、鐵人三項都很強。全家飲食：純素，而且吃得很少很慢。這樣的人絕不佔少數。題外話：知乎上＂名＂人效應越來越重了。東亞人基因導致的乳糖不耐症也是因素之一
電影本來時間就不多，影視中吃的少，是不想浪費太多時間在吃飯上。
(-.-)現實生活中感覺他們也吃得不多哎…在美國住過一段寄宿家庭，晚飯吃完撐不到10點又餓了，和同屋存了一堆零食吃…那段住在加州，晚上有時候就吃Taco(墨西哥烙餅？)啥的，然後就看到他們家的人都吃完了…就我們倆去寄宿的還一直不停包來吃(-.-)另外經常中午就是Taco或者Corndog對付對於食堂2兩飯黨來說都覺得非常不夠飽啊…不過感覺他們是吃多吃少都可以的樣子…有時候吃披薩一個人可以幹掉我們倆人的分量…覺得可能是和對蛋白質和澱粉的需求不同導致的…
我認為只從飲食特點來分析這種差異是不夠的，還須結合人所生活的環境，例如教育環境，工作環境，社交環境等，這些能夠對人的精神狀態產生巨大的影響，從而影響到體格
知道什麼叫影視嗎？