做科研心態崩了，請問大家是如何調節心態的?
做科研幾年了，沒崩過
- 不要和別人比來比去，不要在乎別人怎麼看，自己感覺活著舒服就好，聽從內心的感受。你的一生相對宇宙怎麼看都微不足道，所以呀面對世事坦然以待。
- 推公式很爽，研讀教材很爽，讀文獻很爽。這是我的真實感受
- 做實驗真的是很久很久做不出結果哇，半年大半年的忙忙碌碌，結果還是一塌糊塗。但最終還是搞出了點什麼，這中間真的需要有堅定的信念，不然就放棄了所有付出都成了沉沒成本。做實驗越是做不出，就認為自己離成功更近了，不停地試錯，錯誤的路走完了也就該走正途了。實驗越是做不出，就越是想去探索新的方法，新的方法確實需要你獨立去搞，但這全是你自己去設計，你就能體驗到你與機器或者普通科研民工的差異，就會油然而生一種成就感。
- 做科研不是為了發表文章這些『成果』，探索未知世界或者為人類創造一個更好的世界是很有趣的。
- 最後還是得說，一切基於興趣，興趣能提供最持久的動力，而且不會讓你感到疲憊，沒必要讓自己既痛苦又沒收成。正真想干就奮力去干，不想干就早點換個坑。
多崩幾次就習慣了，僅此而已。
放心，永遠有更崩的事情在後面等著你。
毒雞湯分割線
————————————————————————————————————————
下面是解藥
你有什麼道理後悔沒有早點知道？
沒有遇到過任何一個令人興奮的結果，有個蠻漂亮的點子一直說不圓滿，經歷過各種心態失常，現在其實也在失常，最後就一個辦法：讀文獻
崩了就是遇到瓶頸了，開拓思路另尋出路最實際的辦法就是讀文獻，懂得多了任何問題都能找到方法聯繫整合併合理轉化成實驗方案。
哈哈哈哈哈哈哈哈哈
補充一下，我昨天寫代碼寫得正煩，腦袋裡暈暈的，想出去走走，剛出去就看到知乎推送這個問題。所以我只是真的覺得好笑啊，並不表示我瘋了(′°?°)???..剛剛連著六個通宵，趕論文截稿期。昨天晚上點完submit，大腦就有點在不應期，跟著師兄們吃完晚飯，才覺得自己會走直線。
五天以前，我在北京的導師還QQ電話聯繫我，說paper裡面這麼多地方沒填滿，你第一次寫又各種不熟悉，工作的出發點是好的，不然我們看有沒有什麼晚點的會可以投。
負罪感肯定得有啊，我確實給寫作和呈現留了太少的時間，確實找了另外的實習導致截稿前跟導師異地，也確實第一次寫沒有前期訓練和經驗。
然而頭腦簡單的好處就在於，我覺得這個時候交待掉publication比較好，就只想著交待掉。
畫圖就畫圖。
調參數就調參數。重跑實驗就重跑實驗。修改語法就修改語法。講真，今天休息時反思了下自己踩的坑，竟然也會暗暗慶幸。
如果想著，發不出老師會怎麼看我呀，一起合作的學長會怎麼看我呀，爸爸媽媽會不會很擔心呀，是不是中的概率本來就不大呀，那要不要先不投了呀，沒有paper我怎麼申請學校呀，是不是畢業要失學了呀，balabala。那肯定就錯過這個會了。還好我糾結的主要是，這個submit能點嘛，這個upload能點嘛，abstract填完能改嗎，點完可不可以重點一遍？畢竟是第一篇自己動手提交的文章嘛。。。況且，作為一個正常人，難道一直寫爛paper然後改得自己生無可戀，不是寫好出paper的必要條件嘛？
還有。。。我的導師人很nice啊，跟我講過你沒學上可以再跟我一年什麼的，也一直說這個工作是好工作，省得我自己東想西想。
我另一個導師也很nice啊，據師兄說，他一直就是這種，缺數據嘛缺資源嘛缺了就言語一聲我們不差錢，的風格。emmm也是多虧他這種風格，我才能來實習咯。
科研可能會有點忙，但不要做的很苦呀，那些宣傳自己工作的時候講的很苦的，大概是評優需要吧。這麼開心的事情，還是適合無憂無慮的去投入嘛。
不要想那麼多就好啦～祝大家都有中paper～知乎刺激療法：
比如剛畢業就月薪上萬是什麼體驗？
比如女生要求男方是這樣的條件過分嗎？
比如孩子說父母不配擁有這麼優秀的孩子...
......
越看越怕越看越方
還不趕緊滾去搞科研……
當然也可以上網銀查查自己的銀行卡餘額，看看銀行流水，想想那點可憐的補貼，再想一想各種各樣的獎學金：國獎啊，校獎啊，專項獎啊...論文那可都是白花花的銀子啊......多麼直接又實際的刺激啊！！！還不趕緊滾去科研？！
哈哈剛崩過的來聊聊，論文攻堅期，無數次重新改模型，做了兩個月的東西，今天忽然發現後面的結果有些無法解釋，又回頭做發現出了一個大bug，一下下又回到了原點，腦袋一片漿糊，最簡單的加減法都搞不清楚，大腦完全宕機，遂決定到操場走走，給朋友打個電話，成都的朋友A:電話撥通，剛下班馬上要進地鐵，一會兒就沒信號了，說我回去給你打。然後接著撥了洛陽的朋友B:撥通後，朋友喑啞的聲音傳來，二十四的大好青年說話毫無活力，說最近工作太忙了，我現在有個很急的任務，一會兒給你回好不好。接著撥通了天津的朋友C，這個朋友平時打電話一般都在晚上9點往後，通常都要加班到很晚，給他打沒抱多大希望，果然，哈哈沒人接。最後，打給了老媽，我媽很快接了電話，心想，果然還是家人靠譜啊……還沒來得及表揚我媽，電話那邊傳來:啊，菲菲，你有啥事，我現在正在下班路上，開著車呢，到家給你打啊！！！卒，又掛了！我當時哭笑不得，大家都好忙啊，然而作為一名科研狗，遇到這個我能放棄嗎？哈哈哈，一定要愈挫愈勇，屢敗屢戰，我撥給廈門的朋友D，本來也沒抱太大希望，因為她平時實習加班也蠻厲害，但是，但是，但是，或許老天被我感動了，哈哈哈，終於接通，無事，我終於可以一邊在操場溜圈圈，一邊想朋友吐槽今天的種種，順便聊了這個艱辛的電話故事，半個小時後，我滿血復活，回到實驗室。
這個故事告訴我們什麼呢？哈哈哈哈
1.每個人都很忙，都過的很辛苦，心態崩是常事，不要著急，大不了重新開始2.從小事中發現樂趣，就比如這個打電話，誰會連續打這麼多，但是科研教給我要堅持，哈哈哈3.心態崩了，去運動，溜圈圈，數星星，打電話，各種各樣層出不窮的方法，轉移注意力，調整好了繼續奮戰，效率更高4.要樂觀要樂觀要樂觀，科研是個孤獨的旅程，認清後再確定是不是真的要走這條路。崩了很正常，但是看你到知乎來求教而不是讓導師幫你重定方向，說實話大概你導師也不怎麼懂你的項目，那你還是早點改行為好。現在教職競爭極其慘烈，你崩個一兩年就被同齡人拉下了，之後就沒戲了。一般來說，你崩了之後為了自己不被同齡人拉下太遠，就想做更難一點、更可能出好文章的方向，但是相應的風險就更大、更可能繼續崩。科研就是對未知的探求，跟賭博頗有幾分相似。你越輸、越想賭把大的賺回來，然而讀研、讀博就那麼幾年時間，這幾年你做不出足夠好、足夠多的工作就再也沒機會了。
不成功，則成仁，在某些方向，科研就是這麼殘酷。您這個還只屬於實驗。不能稱為科研。
科研者，發現現象，為發現一個情況，會盯著目標幾個月，幾年。科研之心，就是指以現象為根本，沒有高低貴賤的專註於研究的人。現在在國內太稀有了！自尊心，排他心比了解真相更重要。
所以，崩的不是科研，而是自己還沒有明白什麼是科研。只能說，不適合科研之路。
我們做一個觀察想法如何出現，會幾個月沒有一點頭緒，想法太快。跟不上。總算看到了不知道幾年過去了！對科研者，唯一崩的是家人，生存壓力。不會來自科研本身。因為熱愛，因為充實。生活遠沒有科研有趣。這是個嚴肅的問題。人有很多種，有的人天性樂觀，有的人容易抑鬱。所以有些答案建議題主順其自然，因為他們是心態比較好或者對自己要求比較低（無貶義）的類型，倘若題主不屬於這兩種，這個建議就不太適合了。個人的一些想法：第一，就是保證高質量的生活。你首先是個人，其次才是個科研人員，該吃飯吃飯，該運動運動，該娛樂娛樂，該約會約會，羅馬不是一天建成的，讀研讀博已經不是高考階段了，沒必要那麼分秒必爭。第二，假如你不幸心態崩了，一定要去找人傾訴或者做心理諮詢。我本人也是心理諮詢的受益者，在諮詢室把所有的不滿、擔憂、恐懼都說出來，你才能輕裝上陣，諮詢師絕不會透露你的秘密，除非你有自傷或者傷人傾向。把問題扼殺在萌芽階段。第三，心態崩了也可能是課題不適合/不喜歡，或者方法不對頭，一定要找人商量，跳出局部最優，或者堅決要求換課題。
祝科研順利。
大四保研，導師是科研狂人，半個月寫一篇論文的那種(準確描述，最快半個月。不過從13年到現在一作18篇，A1兩篇，且我是老師的第一個學生)。
老師希望能有讀博士的學生，而我因高考選錯方向無法成為一名老師，遂意動。算上大四研究一年半多後，論文進展到一個節點，想不出來，出去同學家散心＋旅途和老師探討科研意義以及喝雞湯，安穩一時。隔一個月，強烈的自我否定意識又佔據上風，一周無心科研，與老師長談，痛哭流涕，放下關於深造這個包袱，不去考慮是否轉博，靠著這樣的方法，我能夠持續科研到七月。中間夾雜著各種不成功和重新來過，心態還穩定。今年七月底是國際會議的截稿日期，六七兩月加快了速度，但遺憾的是沒有投稿。對老師指導依賴性太強和自己連著十天熬夜到3點加上沒有投，成了最後的稻草，讓我放棄走學術的道路。我和老師有說自己心態崩了，老師說抗壓能力差。總結自己心態崩的主要原因是1.自己覺得自己可以完成，
但是科研本身是創造知識的過程，誰也無法判斷究竟能夠得到怎樣的結果。2.自認為比自己不如的人走向了成功，自己卻失敗了。知識的方向不同，不能強求。3.不是基於熱愛而是因為想成為教師而科研，動力不足。不愛科研，性格要強的人，慎重選擇是否讀博，不然容易痛苦。有時，換個努力的方向更快樂。總之
科研是不一定有結果的事，論文更是不可強求，一切看天意。
-------------------------實習是一件很爽的事情，離開科研真的神清氣爽。代價是，老師不再關注你，畢竟你不好好學習。( ?? ﹏ ?? )不過每天早睡早起還規律鍛煉的日子實在是太美好！不讀博士只是因為容易好強＋不甘心卻又熬不了夜＋怕死。(屬於個例)繼續科研的小夥伴們放寬心，論文總是能發的！剛剛進入科研領域，只能說也心態浮躁，最近想的是，怎麼把問題弄明白，首先自己弄明白，不要怕，可以慢慢看教材慢慢看論文到每一個名詞什麼意思，然後才是怎麼把課題做得有意義。
跟一個好老師很重要吧，我猜。
對，我要先弄明白。這樣回答更多的算是對自己的勉勵。
這讓我一個用1080玩CV的人情何以堪，導師還在到處出差（畢竟大教授）。。還好實驗效果不錯，玩的是弱監督，準備應用在detection,localization,segmentation，嗯，感覺現在CV界玩的那些很多都挺無聊的，強行預測，強行編碼，強行搭積木，搞得那麼複雜，最後都說不出什麼個所以然來（小黑一把）。。
大學過得無愧於心，導師從來沒真正指點過，就給了幾張遊戲卡（小黑一把）。。
唉，如果發不了頂會做不了自動駕駛就去搬磚好了，最後還是CS大法好呀=-=。。。
不說了，還要去給BN layer擦屁股呢。。
隔壁實驗室的姑娘跟我一樣悲慘，所以顯得格外聊得來今天從門外過了幾趟看我一人在那忙的手腳不停又情不自禁的過來閑聊「今天一直看你在忙」「是啊，都這個局面了還不忙就真等死了，雖然忙也起不了作用」「我也是啊，實驗又做不動了」「我是要重新做啊，這個時候讓我重新找想法」這時眼睛有啥遮住了，就用手擦兩下「你別哭啊」苦笑，「沒有啊，怎麼會哭啊」眼淚倔強地涌了出來，隔著手套擦……哭到頭疼……姑娘真是好，讓我哭的好舒服啊，要筆芯
沒關係，我都崩習慣了。調整？根本不需要調整。
想想這世上還有好多這種人：匿名用戶：如何看待大學考試作弊？，我已經比很多人強了。
好啦題主，我已經安慰你了。快回去接著做吧。加油！
一般就想想公司幾十號員工，家裡要養的小崽子，這鬼玩意怎麼就做不到老外那麼好回去繼續埋頭干，怎麼敢崩。想想在學校做科研的那些日子真的是輕鬆
準備文章期間才發現整條路線的重現性有問題，已經三個月了，快被整殘廢了
一個字，酒。
在寫博士論文。心態剛崩了一個月。現在在繼續寫了
我也遇到類似問題，準備強行閉關，改掉受情緒影響的問題，否則會出大事的
上學期做實驗做崩了，數據遲遲出不來，老師一直也逼得很近。眼見師兄弟們的實驗都是開展的如火如荼，我也很是焦躁難忍。下了三十多個G的郭德綱相聲，夠噶美了一個多周，滿血復活了。
不需要調整，多崩幾次就習慣了
去和同學朋友聊聊，交流交流
比如誰誰誰發哪哪個期刊了
誰誰誰拿獎學金了誰誰誰去哪交流了誰誰誰申下來什麼什麼了誰誰誰坑找好了誰誰誰買房了聊完這些，還有時間崩？推薦閱讀：