靜不下心來學習，怎麼辦？

01-25

前兩天寫了學習編程的小記，我記得當時我可是自信滿滿。有一種乘風破浪的既視感。然而，人總是喜歡自戀地高估自己。就在昨天，我滿心歡喜的繼續學習《Python進階》教程的時候，我開始懷疑，懷疑是否我的這裡（brain）有問題。然後一點點，被它傷得體無完膚。我覺得我要爆炸了，快要經歷從入門到放棄的過程了。回去之後，我又聽我的編程朋友說，這才哪到哪呢？以後刀山火海還多了去了呢？我一臉懵逼，what should I do？

今早也巧，正好看到一公眾號推薦一篇文章《1年讀完麻省理工4年本科，並告訴每個人都可以這麼做》。媽的，寫這篇文章的，你給我出來。要是行，你咋不上？要是不行我丫的打不死你。文章大部分講的都是高效學習的重要性等，然鵝，對我們每個人而言，情況相當不一樣，所以根本沒有普遍適用性。

說回我現在遇到的困惑，由於沒有任何編程基礎。記得小學碰電腦只會玩超級瑪麗，數學從小成績就一般般，不，準確的說應該是中等偏下。因為，我記得高中的時候，最後兩三道題，完全是「裝飾題」。有時候我會寫完前面所有題，多出一些時間，老師就納了悶了。你有時間幹嘛不做呢？我也想知道啊！問題是我真不會啊，就連讀懂題目都難，how should I do？那麼，問題來了，從初級的Python課程中，我就一步步認識到數學太尼瑪重要了。但現在後悔也來不及了，硬啃唄，啃著啃著發現，呵呵呵呵呵呵，這裡為什麼要賦值啊？這裡嵌套是怎麼繞出來的啊？裝飾器是什麼鬼？閉包到底搞毛線用啊......NND簡直想死。然而學都學一半了，真心不想放棄。一來自信心受打擊，二來我?時間豈不是都浪費了。雖然我知道及時止損的重要性，但是，倔脾氣上來了，就是任性，就是干。

然而，學習並不是說憑你一腔熱血就可以學好的。還得理性分析一下，為毛學不好？基礎底子差，當然是一個原因。還有就是我這老犯的毛病，就是糾結。學著學著發現怎麼進度條這麼緩慢？是不是我哪裡出問題了？是不是真得不適合學？我要是搞別的，估計現在都上天了？方法有問題？最後最後，我大概想明白了，因為恐懼，對未知的恐懼。這不僅僅是我，所有人都一樣。比如，你進入一個陌生環境的時候，你會膽怯和畏縮；進入黑暗的時候，你會本能的放慢腳步；攀岩的時候，遇到不熟悉的峭壁，你會小心翼翼再三確認。

雖然才知道恐懼存在，和戰勝它的重要性，但要真的正面較量，孰勝孰負，還真不好說。首先，得足夠了解它，顯然我現在還做的不夠。其次，得知道它的特點和習性。這對後面戰勝它有相當的好處，然後就是堅持，因為不可能第一次就可以將它剿滅。你得磨礪成百上千次，前後左右都試過一遍，才能不至於一次性被全軍覆滅。得從小怪慢慢升級，最後所有都了解清楚了，才能夠正面和他做最終的決鬥。而且和人生這條道路一樣，你得清楚，你永遠也成不了贏家。如此，你無需著急，慢著來，悠著來。一點一點，打牢基礎，煩躁是你人生的大忌。什麼時候克服了，相信你才能夠出一點成績。

當然，我知道，上面的還是太雞湯了。那咱們就換個思路，就從成效上來說吧。首先，程序足夠難，你不軟磨硬泡個幾年，就做不出什麼東西，這點毋庸置疑。你可以從中磨礪意志力，因為給自己找個放棄的理由實在太簡單，但一直堅持下去的理由卻只有一個：你要變得牛逼。再從收益比上來說，python學會了在深圳的平均公司是8K——15K。我們按照三年比例算，第一年8k，第二年10K，第三年15K。入門現在需要學習一年，投入就只是時間。那麼換算收益是396K。學習python的一年當中每天花費2.5個小時，一年就是912.5個小時。那我換算一下現在每個小時的學習值￥433，這麼一想，我?少學一個小時就相當於損失掉￥433。那我也得拚命學啊。這麼一想，心裡就有動力多了。一天學2.5個小時相當於掙了￥1082.5，這這這這...你不讓我學都不行啊。恩，以後學不下去了就這麼想對了。

當然還可以從世界觀上考慮，現在這個面對的恐懼和以後要面對的死亡、疾病、親人離去的恐懼相比，簡直九牛一毛。所以，權當現在鍛煉意志也好。沒什麼大不了的，加油吧。

大部分的知乎和微信訂閱號都是浪費時間的

多看點書

刷知乎和訂閱號這種事是用來等車排隊這種零碎時間來做的

一口吃不成大胖子，學會做減法，有舍才有得。

不要瞎看瞎學，要系統化學習。

第一點。微信公眾號、知乎回答不是拿來學習的，它們的作用在於刷新某方面的認知，達到解惑和指路的作用。不要以為刷知乎、看大牛寫的文章就是在學習，這要有個前提，前提是你要有一個當前領域的知識體系，這樣散亂的知識點才會整合到你的知識體系中。不然的話，只是停留在假性學習的階段。而且，最好的是帶著問題去找答案，不能為了學習而學習。具體的操作，比如我對c++該怎麼入門？然後通過谷歌搜索「c++ 學習知乎」 這樣的字樣，來達到用知乎來學習的目的。

第二點。為什麼會靜不下心？表面的原因是你太浮躁或者把鍋甩給社會太浮躁。但是，靜不下心來學習，本質原因是你不懂得如何學習。對於學習，是一個複雜的過程，從對知識系統的認識，到知識點的理解，資源的搜索和篩選，知識的總結和思考，知識的管理、記憶和運用，哪個過程都是有技巧的，都是不能出錯的。所以，你覺得學習枯燥，只是因為你學習能力太差，我不知道樓主是不是經過大學的磨礪過來的，如果不是的話還可以理解。會學習的人，是越學越起勁的，因為學習的過程是一個正反饋的過程。

第三點。推薦一些工具給樓主。對於通過網路學習，你訂閱公眾號，就不如去用RSS訂閱去訂閱博客，RSS訂閱器我推薦用inoreader，具體可以看知乎上的回答你必讀的 RSS 訂閱源有哪些？。還有，要學會使用谷歌搜索。對於知識管理，我推薦使用「印象筆記」（evernote的國內版）,比如樓主喜歡烹飪，那麼可以把烹飪的各種菜單或者技巧都記錄在在線筆記中，然後通過體系化管理，就會有所積累，從而達到在烹飪這個領域半個專家的水平。說到烹飪，還要強調一點，實踐出真知，真理不一定要通過書籍獲取，更要注重善於發揮主觀能動性，積極實踐，從錯誤中總結規律，從實踐中提高自己，找到最適合自己的實踐方法。

最後，我覺得沒必要看那麼多勵志的電影，對於毅力、堅持這些東西都是假的，真正在起作用的是「習慣」，優秀是一種習慣，太用力的人走不遠。

我曾經看過一句話，首先聲明這句話不針對任何人，希望不要誤會：「大部分人看似的努力，不過是愚蠢導致的。」對於刷知乎、看微信文章、聽電台，甚至看一些無關緊要的博客、文學書籍，對我來說都只是一種休閑方式而已，但有些人就認為我很好學。說這個是想提醒樓主，不要以為你很努力（話可能說重了），不要以為你很好學，其實你這不叫努力，叫辛苦，叫瞎學。

最後的最後，到底該怎樣學才不是瞎學呢？最容易的方式就是有一個行業大牛帶著你，如果沒有的話，就按著「學術式」的學習，學一個領域的知識，這個過程需要你對「學習」這件事有一個正確的認知，總之就是你本身的學習能力要夠強。對於學習能力，我以後會發一個系列的文章到知乎上來，就不多講了。

不邀自來

下午很多關於錢的事情

但是給自己的目標晚上要學習

可是在做聽力的時候靜不下心來

去操場跑了五圈 2000m

回到自習室大汗淋漓

打開書包拿出紙筆穩穩的學習

任由喧鬧我心依靜

我是抄這個，有時管用，時間緊只抄加粗的即可。

荀子《勸學》

　　君子曰：學不可以已。

　　青，取之於藍而青於藍;冰，水為之而寒於水。木直中繩，輮以為輪，其曲中規。雖有槁暴，不復挺者，輮使之然也。故木受繩則直，金就礪則利，君子博學而日參省乎己，則知明而行無過矣。

　　故不登高山，不知天之高也;不臨深溪，不知地之厚也;不聞先王之遺言，不知學問之大也。干、越、夷、貉之子，生而同聲，長而異俗，教使之然也。詩曰：「嗟爾君子，無恆安息。靖共爾位，好是正直。神之聽之，介爾景福。」神莫大於化道，福莫長於無禍。

　　吾嘗終日而思矣，不如須臾之所學也;吾嘗跂而望矣，不如登高之博見也。登高而招，臂非加長也，而見者遠;順風而呼，聲非加疾也，而聞者彰。假輿馬者，非利足也，而致千里;假舟楫者，非能水也，而絕江河。君子生非異也，善假於物也。

　　南方有鳥焉，名曰蒙鳩，以羽為巢，而編之以發，系之葦苕，風至苕折，卵破子死。巢非不完也，所系者然也。西方有木焉，名曰射干，莖長四寸，生於高山之上，而臨百仞之淵，木莖非能長也，所立者然也。蓬生麻中，不扶而直;白沙在涅，與之俱黑。蘭槐之根是為芷，其漸之滫，君子不近，庶人不服。其質非不美也，所漸者然也。故君子居必擇鄉，游必就士，所以防邪辟而近中正也。

　　物類之起，必有所始。榮辱之來，必象其德。肉腐出蟲，魚枯生蠹。怠慢忘身，禍災乃作。強自取柱，柔自取束。邪穢在身，怨之所構。施薪若一，火就燥也，平地若一，水就濕也。草木疇生，禽獸群焉，物各從其類也。是故質的張，而弓矢至焉;林木茂，而斧斤至焉;樹成蔭，而眾鳥息焉。醯酸，而蚋聚焉。故言有招禍也，行有招辱也，君子慎其所立乎!

積土成山，風雨興焉;積水成淵，蛟龍生焉;積善成德，而神明自得，聖心備焉。故不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江海。騏驥一躍，不能十步;駑馬十駕，功在不舍。鍥而舍之，朽木不折;鍥而不捨，金石可鏤。蚓無爪牙之利，筋骨之強，上食埃土，下飲黃泉，用心一也。蟹六跪而二螯，非蛇鱔之穴無可寄託者，用心躁也。

　　是故無冥冥之志者，無昭昭之明;無惛惛之事者，無赫赫之功。行衢道者不至，事兩君者不容。目不能兩視而明，耳不能兩聽而聰。螣蛇無足而飛，鼫鼠五技而窮。《詩》曰：「尸鳩在桑，其子七兮。淑人君子，其儀一兮。其儀一兮，心如結兮!」故君子結於一也。

　　昔者瓠巴鼓瑟，而流魚出聽;伯牙鼓琴，而六馬仰秣。故聲無小而不聞，行無隱而不形。玉在山而草潤，淵生珠而崖不枯。為善不積邪?安有不聞者乎?

　　學惡乎始?惡乎終?曰：其數則始乎誦經，終乎讀禮;其義則始乎為士，終乎為聖人，真積力久則入，學至乎沒而後止也。故學數有終，若其義則不可須臾舍也。為之，人也;舍之，禽獸也。故書者，政事之紀也;詩者，中聲之所止也;禮者，法之大分，類之綱紀也。故學至乎禮而止矣。夫是之謂道德之極。禮之敬文也，樂之中和也，詩書之博也，春秋之微也，在天地之間者畢矣。君子之學也，入乎耳，著乎心，布乎四體，形乎動靜。端而言，蝡而動，一可以為法則。小人之學也，入乎耳，出乎口;口耳之間，則四寸耳，曷足以美七尺之軀哉!古之學者為己，今之學者為人。君子之學也，以美其身;小人之學也，以為禽犢。故不問而告謂之傲，問一而告二謂之囋。傲、非也，囋、非也;君子如向矣。

　　學莫便乎近其人。禮樂法而不說，詩書故而不切，春秋約而不速。方其人之習君子之說，則尊以遍矣，周於世矣。故曰：學莫便乎近其人。

　　學之經莫速乎好其人，隆禮次之。上不能好其人，下不能隆禮，安特將學雜識志，順詩書而已耳。則末世窮年，不免為陋儒而已。將原先王，本仁義，則禮正其經緯蹊徑也。若挈裘領，詘五指而頓之，順者不可勝數也。不道禮憲，以詩書為之，譬之猶以指測河也，以戈舂黍也，以錐餐壺也，不可以得之矣。故隆禮，雖未明，法士也;不隆禮，雖察辯，散儒也。

　　問楛者，勿告也;告楛者，勿問也;說楛者，勿聽也。有爭氣者，勿與辯也。故必由其道至，然後接之;非其道則避之。故禮恭，而後可與言道之方;辭順，而後可與言道之理;色從而後可與言道之致。故未可與言而言，謂之傲;可與言而不言，謂之隱;不觀氣色而言，謂瞽。故君子不傲、不隱、不瞽，謹順其身。詩曰：「匪交匪舒，天子所予。」此之謂也。

　　百發失一，不足謂善射;千里蹞步不至，不足謂善御;倫類不通，仁義不一，不足謂善學。學也者，固學一之也。一出焉，一入焉，塗巷之人也;其善者少，不善者多，桀紂盜跖也;全之盡之，然後學者也。

　　君子知夫不全不粹之不足以為美也，故誦數以貫之，思索以通之，為其人以處之，除其害者以持養之。使目非是無欲見也，使耳非是無欲聞也，使口非是無欲言也，使心非是無欲慮也。及至其致好之也，目好之五色，耳好之五聲，口好之五味，心利之有天下。是故權利不能傾也，群眾不能移也，天下不能盪也。生乎由是，死乎由是，夫是之謂德操。德操然後能定，能定然後能應。能定能應，夫是之謂成人。天見其明，地見其光，君子貴其全也。

那麼多時間呢，你怎麼能確定每分每秒都有所獲呢？就這樣無聊糾結一會也挺好的

有學習的想法很好，但是沒有學習的方法。書讀的不在於多。讀精就好

靜不下心，很正常，在物慾橫流的世界，時代的浮躁儼然已經呈現，大家都空談理想情懷，各種雞湯壓抑著自己。

所以，想要突破，就必須去靜下心來，可以聽聽音樂，看看書，運動運動，放鬆自己，這樣，才能靜下心來。

沒事，這很正常！處於這個浮躁的時代。誰的青春不迷茫！只有堅持走下去這條平凡之路，才能不平凡！才能平凡！

聽首歌，喝杯茶

坐下來，拿出書

看著看著就進去了

很簡單，找個近期能實現的目標：考試、論文、證書之類。

關於心態，你需要把學習這件事看得很重很重，重要到比找男女朋友更厲害，除了父母、吃飯以外就是學習了！

然後什麼雞血、勵志貼你根本就沒時間去看！

樓主可以試試先不要讓自己一下子學的太多，你就學好一門，一點一點學。我也經常有這種感覺，想學鋼琴，想學下棋，想學作詩，想學計算機，想學畫畫。。。太多了，而且還希望自己在最短的時間內掌握要學的東西，這就是浮躁。各行各業都奮鬥那麼多年的人都或許還是一知半解，咋們就還是慢慢來吧，抓住一門，其他想要學的可以當做興趣，不要給自己太大壓力，嗯就醬了。去吃頓好的鼓勵下自己！

非常同意心安的看法

讓我來結合實際體會來說說

我原來一直就是很焦躁，現在改善很多

針對心安的說法，我想往深處說一說

學習難，怎麼辦？

我認為，之所以覺得難，是因為你想一下子處理很多任務，被嚇到了

記住：永遠只有一個問題。你永遠都需要處理的是一個問題。如果處理完一個再下一個

如果處理問題過程重發現比想像的更難，那麼就考慮怎樣才能進行下一步，中間需要什麼鋪墊，當然，這本身就當成一個問題考慮，所以你需要處理的還是一個問題

永遠在你面前都只有一個問題！！！

處理完再處理其他，遇到困難就思考哪裡出了問題

所以，我處理難題的過程其實就是分成兩個模塊：

處理問題本身和分析問題

就像三明治一樣，迭代進行，日趨完善

玩去吧，需要的時候自然就學起來了，哪有那麼多靜不下心。你這樣玩也沒玩明白學也沒學明白。不需要又沒興趣的時候最好別學習太浪費時間。

也在這個階段糾結中，及時調整自己，從今天開始調節自己的狀態。。。相信一切會回到正軌上！。。。共勉，加油。

為什麼會靜不下心來，因為你對你要做的事沒有明確的目標，或者這件事沒有把你逼到一定境界，又或者是你的目標讓你提不起精神去做。

解決的方法就是認真思考一下自己要做的事，想想你還有多長時間，給自己一點壓迫感，想想如果做不到以後會不會很後悔，會不會恨現在的自己。

如果決定要做，請不要回頭，堅定地走下去。

因為你一旦有一點想放棄的念頭，那麼最後放棄的可能性就會增大很多。不要讓自己之前的努力白費。

觀呼吸，鍛煉自制力，專註力，這裡高二，就是靠這個辦法

擼