靜不下心來學習，怎麼辦？
自己知道時間的寶貴，因為自己沒有什麼魅力，所以很想提升自己，也知道很想去讀書，可是總是靜不下心來，舉個例子，微信加了很多訂閱號，希望來進步，知乎也是個很好的平台，可竟然為了先看知乎還是微信的訂閱號而糾結，最後時間都浪費了，卻啥都沒學會，還有看了很多的勵志以及人生的故事，但自己也知道光懂那些道理卻不懂專業等於沒用，可就靜不下心來學習枯燥的知識比如英語，好比知道一道菜怎麼弄才好吃，但卻沒有烹飪工具。勵志的故事，勵志的電影，名人名言沒少看，可就不能踏下心靜靜的學知識，很浪費時間啊 ！
我也經歷過這個過程，現在也不敢說就完全沒有這個問題，不過感覺很多時候要學點東西還是能靜得下心來。
個人觀點，帶目的性去學習沒有大錯，興趣是最好的老師，但是興趣所致的學習可能針對性和及時性不夠強。現代生活的方方面面都需要學習，而培養興趣有時候卻是個漫長的過程，更不要說培養廣泛的興趣。
目的性並不一定導致浮躁的態度，本質上來說，浮躁的態度是一種拖延症，過高的期望使得人不能接受現實中緩慢而微小的進步，對未來提高自我展望的熱切心情讓人潛意識裡拒絕眼前投入到學習中的平淡和集中精神而需要投入的精力。克服拖延症最有效的方法就是降低眼前的期望，接受自己的現狀，並由衷的接受自己每天只能達成微小的進步，但腦海中的某個地方不放棄長遠的目標。具體到樓主來說，降低期望的好處在於，不再需要糾結先看知乎還是微信訂閱，因為看任何一個很有可能都會達成這微小的進步。
中國成語中所謂的腳踏實地說的就是這樣的狀態，可惜老祖宗留下的東西過於高深莫測，抽象性過強，青少年很少能在幼年就直接受益，往往是到了中年某個時候才突然開竅 這樣也好也不好， 扯遠了
我覺得靜不下心學習，最主要的原因不是學習枯燥，而是學習難。
（題主，我根據我的經歷猜測下你的狀態） 刷知乎，刷微信，看牛人們的方法，勵志故事，雞湯，雞血，一遍遍的刷，看如何提升自己，如何更好的學習，如何克服拖延症，一遍遍地刷，覺得無聊了，覺得一定要開始行動了，想著再看看吧。。。又刷了一會，終於拿起書來，看了10分鐘。。。實在是太枯燥了，忍不住拿起了手機/發獃/吃東西。。。然後，晚上在浪費了一天的愧疚中入睡。看勵志故事，不用動腦子，動手指即可，還能感受到打雞血般的激情。難度低，付出少（輕鬆）。學習，要看書，思考，練習，難度大，付出大量的勞動（累）。人都有惰性，偏向選擇相對輕鬆的活動。但是，除了難度，付出外，還有一個重要的參數，收益。打雞血的收益低，學習的收益高，不過學習的收益要慢慢累加，一開始那點進步根本看不出來，不能一開始就給你打雞血般的快感。目的性給了一個最初的推力，但如果看不到明顯的收益，真的很難堅持下來。首先要記住，你今天的付出，都是有回報的。我暑假的時候看《絕望的主婦》，英文字幕好多單詞不認識。後來為了準備四級下了個app,花一個月時間馬馬虎虎刷了下單詞。後來再看，幾乎都認識了（看得懂不會拼）。這件事給我很大的學英語的動力。因為我清楚地看到了進步。 我覺得可持續的學習模式就是，在壓力下學習——看到進步——開心地繼續學——看到新進步——。。。——水平較高——覺得有趣——為興趣繼續。看到收益是很重要的。做個記錄，堅持運動一個月，學習一個月，改變都會明顯。當堅持不下來的時候，就想想，這些付出都是有回報的，但要是因為惰性中止了，就前功盡棄了。一個月後，看到了明顯改變的你，動力會比上個月更多一分。如果你連最開始的那個積累期都堅持不下來，上面那些話就都忘了吧。現在也處在困惑中 ，但我發現開著財經節目或者ted會讓自己專心看書。
就我個人來說，浮躁不安最大的原因是未來不清晰，目標不明確。
給自己定一個目標，從規劃好自己的每一天做起來吧，接下來的就是堅持了。
樓主也說道理你也都懂，那麼做或者不做就是你自己才能把握的了。【記著，所付即所得。】你所走的每一步都決定著你的未來。
我也是很浮躁，所以寫下這個答案跟題主共勉吧(′°_°`)。
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補充一下，興趣確實是比毅力更重要的前進動力。
帶著熱愛去學習和因為某種不得不去奮鬥的原因所得到的結果也會完全不同。樓上有人說去目的性，但是大多數人沒有這麼奢侈的禮品（即可以在生活中無憂無慮的去目的性），所以我認為還不如做個普通人，幹什麼事情都有強目的性。你浮躁可能是因為目的和興趣在打架，或者這兩者至少有一個沒找到。我建議你放棄興趣，因為這玩意太不靠譜了，而相反，抓住一個目的，完全為這個目的去學習，完全的功利性學習，只要你能夠坐下來看進去一個小時，後頭的事情就好辦了。
比如說你要學英語，最簡單的方法就是列個計劃然後一步步地學下來。其中最重要的是能夠定期量化測量的結果。首先把單詞量加到6，000上下，然後大量的聽說讀寫，沒其他技巧了，無非就是花時間，並且爭取每天都有所突破。先強迫自己坐下來看一個小時，無論多麼不情願。
記住一句話，放棄雞湯，擁抱功利。照照鏡子，看看存摺。
其實我也經常有和你一樣的問題出現，我覺得其實優秀是一種習慣，懶惰也是一種習慣，如果你干一件事，總是干不下來，還總是找各種理由讓自己歇一歇，慢慢的這就會形成一種習慣，改掉就真的比較難。還有就是現代人的一種通病，浮躁，因為浮躁，所以總是靜不下心來。 所以我覺得，你可以逼自己一下，定個時間，讓自己學的時候堅持下來，慢慢的時間長了，相信會好起來的，偶爾完成任務的時候可以適當獎勵一下自己。
其實原因很簡單，就是你的處境還沒有逼迫你到靜下心來做事。
卸載一切社交軟體，關閉wifi。只留下想學的東西，拉上窗帘，檯燈打開，早中晚飯叫外賣或自己做，堅持一天，你會愛上這種方式。希望對你有幫助
想太多！!!
我也是這樣 想要的太多計劃做的滿滿的 但總是只能堅持一兩天就堅持不下去。其實現在也沒有完全好轉但有一點改觀 幾點個人看法：
1??找一個有目的的計劃 比如我大一就想考插班生 所以每天去圖書館 風雨無阻 雖然後來面試發揮失常但是我發現給自己找一個目標很重要 而且這個目標功利性的話其實對我們是有幫助的打個比方：你對英語感興趣 不要為了興趣去學 第一容易覺得枯燥 第二沒法好好檢測成果 建議你去考個證 雖然這有點功利 但是相信我 會給你很大的動力2??靜不下心學習 說明還有事牽掛 比如我以前學習心神不定 一會看一下手機看男神有沒有找我(′?ω?`) 這樣不好哦 把想說的話先說了 要做的雜事先做了然後給自己一小時靜下心學習3??不要呆在寢室啊 不要呆在寢室 不要呆在寢室
學習千萬要去圖書館或者自習室 去了你就知道 在寢室會有惰性4??勞逸結合 不要一晚上都學習 很枯燥5??手機放抽屜！放書包！學習就放旁邊！大概就這些吧以前我可以很好的兼顧好幾項非常重要的事，學習工作生活等的方方面面，有一段時間甚至遊刃有餘、如魚得水。不過長期太大的壓力下自己調節的不太好，崩潰過一次，之後就跟你差不多，知道很多道理，卻沒有用。
看不下去雞湯，上面的所有答覆對我來說一點用都沒有。浮躁到只要知道要看的書短文視頻等太長，就會一句話都看不下去。這種狀態持續了半年多。經開導，發現了兩點，讓我的狀態有所改善。起碼能看下去一點書。一、「不求甚解」
我不在乎字眼的意思，只在乎我學習的這些東西帶給我了什麼。比如，我能領會一本書的大意，就可以十分鐘看完它，下次興趣來了在閱讀；想把書法的某一筆寫的瀟洒，可以花一天去研究。
做一件事花的時間完全取決於這件事的價值。二、把格局放大點
直接拿例子說吧，如果我只當自己是碼農，我每一行代碼我都嫌煩，因為我可能要敲無數遍；如果我當自己是行業的操刀者，我甚至可以研究代碼背後更深的意義。當你把控全局的時候，用領袖者的思維去思考，就能靜得下心。最後，做決定以後不要考慮你能堅持多久、最原始的積累能不能完成，都沒有意義。因為價值百萬的人都是直接去做，不會想這些的。靜不下心學習，缺少興趣或獎勵，缺乏自信，然後是壓力，最後浮躁成了一種急於求成的懶惰。換個角度也是應對心理不適的緩衝劑。過多的有意識的努力都不會有好的效果，即使達到了也是消耗過多能量的。
目前我發現的兩種靜下心來的辦法。1，健身過後，我是胡亂的做一通有氧運動，出一身汗完了學習的慾望和狀態會比較高。
2，擼管過後，你知道的，會進入賢者時間，有學習加成。
找一群可以靜下心的人一起學習。
如果這都學習不了，你還是放棄學習吧。
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