總是反覆地去想一件事，這樣是否很容易導致心理壓力？

01-25

平時面對不管大大小小的事，總是在腦中反覆無常的去想，去假設。就連看到一段話，聽到的一句話，都會在腦中重複的去想。想著想著心裡就有些壓力或者緊張了，還會耽誤很多時間。我比較困惑這個事。希望知乎的大神能夠給一些建議，我發現我語言組織能力很爛，思維不連貫，我想這個原因可能也是因為我在描述一件事總是重複去糾結一些小細節，導致思維不能順暢的連貫下去吧

給思維設配額，一天五件事，每件事五次，到了就不再載入

要求五件事兩件及以上有結果清除，再添加新事件。把想的事記下來，想通舊的寫上結果劃掉，再添加新的。要是又回想舊的，告訴自己答案正確，或新的有結果劃掉再回想

通過上述要求，會因時間緊迫而給出快速決斷。前期心理壓力陡增，後期下降至平均水平以下

嗯、你應該放鬆自己對有些事情無意義的思考，通過釋放自己、專心致志的干有意義的事情，對自己不要苛求太多、細節上不用面面俱到。

另外如果情況嚴重，那你最好求助心理醫生，因為這個問題足夠嚴重的話，我認為可能是這方面的原因。

我最近遇到了這個情況每天都會想起這件事而且做各種假設

我三個月前有一個實習面試沒有通過那個實習很重要而且我以為百分之百會通過但是沒有我幾乎崩潰當時考官問我為什麼選這個領域我當時腦子迷糊而且因為以為回過就沒太準備答得一塌糊塗

得知沒過之後每天都會糾結好久每天都在假設如果我仔細的準備真誠的答題就一定過了如果我這麼說而不是一帶而過也一定過了

一直在想這件事好無助

我也是這種情況很痛苦現在輕則失眠，影響工作，重則頭痛發燒

還是得具體問題具體分析了。看你所想的問題的大小了。正所謂事有輕重急緩，你那個事要是沒有什麼意義的話，還是不要想的好啦。會有壓力無非那個事對於你來說你比較在意，自己在意或者你在意別人的看法。你有一種慾望，去掉那個慾望的話，百分之百會讓你毫無壓力。

學而不思則罔

思而不學則殆

重複想事情的時候給自己找件別的事做如果是未解決的事情一直猶豫不決那就讓自己做出相對好的解決辦法然後把事情放一邊按照決定的去做

可能是太閑啦，想得太多，做得過少