美高學生，平時該如何利用閑暇時間學托福？

本人美高學生，由於課後作業多，經常要花幾個小時做完作業。如果第二天有各種quiz和test，就會複習得很晚，空餘時間就更少了。要是有課外活動，一般到家後差不多5：30。所以想問問有什麼方法可以利用時間學托福，包括四個方面：口語，聽力，閱讀，寫作。

美高的學生，我目前在帶的有3個，上課有時差，而且確實晚上時間不寬裕。回家有作業要完成這是客觀情況，但是要花幾個小時完成作業，我覺得可以嘗試先提高自己的完成效率。比如正式開始完成作業之前對於各科作業的具體內容，做一個大致的心理規劃，預計每一個科目的作業、每一份作業的各個部分都準備如何完成，並且預估一下完成的時間。

開始做作業之前對作業量有一個預估和把握，事實上就是一個「掌控進度」的嘗試，慢慢習慣了，你自然會發現之前完成作業過程中的拖沓和easily get distracted and frequently start doing other things的情況會得到很大的緩解。完成作業的效率高了，自然學習會變得輕鬆，也會相對節省很多的時間。

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Okay，說完了作業。我們說一說如何見縫插針地利用時間來學習。

我也是從高中過來的，我跟你分享一個學習英文的經驗和心得。

我高中的時候(準確說是高一、高二上)英文不好，和幾乎所有的處於叛逆期的男生一樣，貪玩，並不是很在意學習。

因為和遊戲、籃球、心儀的女生和三五好友比起來，學習最大的存在感就是每次的月考、中考和大考。

一般心滿意足於自己的進步和成績，或者懊惱悔恨自己的不努力，痛下決心接下來好好學習，都是發生在這個時候。

契機自然就是每次考試的結果。

所以從這個點來看， 現在的你，現在逛知乎找英文學習方法，找托福備考方法的初中的你，高中的你，都是多麼地不容易。你們「心理喚醒」，比大部分同學都早，註定走的路會更長更遠。

回到我的高中英文學習，當時的英文成績不算好，雖然身處實驗班，但是英文成績一直處於中下游，150分的英文卷子，分數一般在95-115分之間。改變的契機發生在高二上學期的一次瘋狂英語的「公益」演講。

暫且不論李陽之後生活上的醜聞和他之後被廣泛詬病和妖魔化的培訓方式，當年他的確給我帶來了心靈上的震動，並成功地通過喚醒我沉睡但強烈的自尊，讓我反思了很多學習上面的問題。學習習慣也是從這個時候發生的改變。因此我感謝李陽老師，適時地出現在我的生命里，在那段時間給我帶來了改變的力量。

他的3句話我至今記憶猶新:

「為什麼別人能學好英文，你學不好? 難道你真的願意承認自己比別人都差么? 」

「當你在學習的時候，剛開始身邊會有很多人，嘲笑你、孤立你，讓你分心，因為他們希望你和他們一樣。但是當你把他們遠遠甩在身後的時候，他們才會正視你，欽佩你。」

」當覺得堅持不下去的時候，咬牙再堅持一會兒。再次想放棄的時候，再咬牙堅持一會兒。很快就能看到曙光。「

從那次演講結束開始，我就開始著手進行了學習方法和習慣的改變，不可謂不瘋狂：

1-隨時隨地記: 隨身帶紙筆(便簽紙最佳)，平時學習過程中，不論是英文作業還是看電視、新聞或者看到路邊的廣告，遇到、讀到、看到不會的英文，立刻寫下來。

2-隨時隨地背: 不論是走路、吃飯、上廁所、課件間隙還是早上在操場跑操，把這些記的單詞反覆看。甚至在騎車過程中，保證安全的情況下，也會攥著幾頁單詞，低頭看單詞，抬頭看路，腦海裡面重複記憶。

3-念念不忘，必有迴響: 在家裡面幾乎所有我視線會停留的地方，貼上了我久久記不住的單詞便簽。比如:

• 起床之後抬頭看到的天花板上，貼上2-3張
• 沒完全醒側身卧躺時候，有一張書桌(書桌貼著床)，在書桌靠近床的一側桌邊上，貼上2-3張單詞
• 起床去洗漱，發現洗漱時候眼睛無處安放只能看自己，於是在鏡子上貼上單詞便簽紙，邊刷牙邊看。冬天冷水洗臉，抬頭是單詞，低頭是冰涼的水。記憶效果賊好
• 每天早上都得上廁所，馬桶對著洗臉台，拉屎的時候(請原諒我直白但真實的用詞)，眼睛無處安放，在馬桶前面的洗臉台邊緣，貼2-3張單詞、短語的便簽
• 吃早飯的時候，因為餐桌貼牆放，在靠牆的牆面貼2-3張單詞便簽，低頭吃飯的時候看桌子，在桌面上貼2-3張
• 吃完飯穿鞋出門。穿鞋要下蹲低頭系鞋帶，在地上貼了2-3張。走之前要關掉廊燈，在燈開關旁邊貼了2-3張；出門要開門把手，在把手那兒貼一張；上學時候早，所以關門很慢很輕，不弄出聲響，所以門外邊也貼了2-3張。

然後，不論是我在家的時候，還是上學、放學途中，亦或是在學校的時候，通過見縫插針反覆看而記住的單詞，我都會把那張記錄這些單詞的便簽紙，從它原來的地方揭下來，貼到我房間的那面白牆上。我把它稱之為我的"Trophy wall"。

3個月，一面牆的大半部分都被貼滿了密密麻麻記著單詞的便簽紙。毫無疑問，這是支持我不斷學習，堅持下去的我的成就感來源之一。（十多年過去了，當時的照片也無從找起，原諒此處無我自己的圖） 和這圖很像，當然，貼著比這個工整多了....

因為，對於絕大部分的英文學習者，尤其是初學者來說，在還沒有能夠達到能夠體會英文之美，靈活使用英文把它作為工具為自己提供幫助或者便利之前，學習英文是一個非常容易」中途放棄「的事情。因為它的回報實在太慢，初學的人，急迫的心，難得下定決心，」看「不到進步，就真的非常容易放棄。

所以，我一直提倡並且踐行著，」可視化學習過程「的這個學習習慣。 --- 也就是說，我花時間做的事情，不論是積累的單詞，還是學習的知識，亦或是掌握的技能，我都會把它們可視化，把它們變成我能夠看到的圖片、紙張、證書或者出的書籍，因為這些我能夠看得到、摸得著的東西，承載了我付出的時間，以及背後的堅持和努力的汗水。每周、每月、每年回顧收穫，我都能迅速地找到我的時間分配，而不至於產生」這一周、這一月、這一年，我怎麼好像什麼也沒做「的無力感覺。

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3個月，我從國內英文考試卷面95-115分(滿分150分)到考到班級、年級第一147分。

一，

是得益於我3個月之間，巨量積累的英文單詞和短語；

二，

是得益於我每天迅速完成科目作業之後，2.5-3小時的英文閱讀和朗讀習慣。6點放學，6：30到家，7點前吃完飯就開始學習。

英文作業越做越快，後期第一份做英文，20min。

寫作40min -後期狀態好15-20min

語文30min - 有作文作業就久一點

每天晚上，差不多9點左右開始讀英文，大聲朗讀，跟讀、模仿，錄音、對比；每天都會學習到晚上11：30-12:00，但是因為朗讀和聽、說為主，所以持續的輸入和輸出結合的過程，不僅不會讓我感覺到枯燥，反而會讓我越戰越勇，越模仿，越興奮。所以大冬天手腳並用，激情澎湃，大聲朗讀英文，真的會汗濕衣服的。

所以再跟大家分享一個心得，學英文，尤其是前期學英文，一定要從聽力和口語入手，因為門檻低，好入手，同時也會給後期飛速發展和迅速進步的英文水平，打下堅實的基礎。

相信我，口語真的是英文的靈魂，啞巴英文最吃虧的部分，就是不能讓自己獲得及時，且強大的成就感。

而且會在很多場合中，很多情境下，因為窘迫於自己的發音或者擔心於自己捉襟見肘、不夠地道的表達，而不會開口，不敢開口，不好意思開口，這是對自己英文學習積極性和成就感的極大打擊。

沒有什麼，比聽力和口語的練習，更能夠讓我們迅速地對英文產生「上手感」。作為工具，英文能」用「 ---- 能溝通，能有效、準確地溝通，永遠要比能看懂更值得我們去追求。

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上面是我在高中時期，如何見縫插針利用零碎時間背單詞的分享。不論是初高中備考，還是大學期間、工作期間備考，應該都能夠給你們提供一些靈感。

時間，往往擠出來的才是最珍貴，且最有效的。

對於這句話的驗證，大家都不陌生：我們多少次在工作疲勞，學業任務繁重的時候，產生這樣的想法

「 如果我有幾天時間，可以總結一下。。。 我可以好好完成。。。。」

「 在即將到來的...假期，我就可以把...完成好，把...書給看了，把...給做了 」

但是，當我們真的被大塊時間浸泡、包圍的時候，我們往往會浪費更多的時間，時間的利用效率會非常低下。更容易被分心，更容易啥也不做，然後寄希望於」即將到來的某一天再開始。。。「。

所謂」物以稀為貴「，對於時間來講，更是如此。

我們只有在忙碌的時候，才會認識到時間的可貴，表達我們對於更多時間的嚮往。

當我們時間充裕的時候，缺乏強大的自律和時間管理能力，」時間上的自由「，其實是高效學習或者工作、提高的殺手。

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其實很多被我們忽略的零碎的」垃圾「時間，是可以被利用起來的。仔細想一想，那些所有的，對注意力、對場合，對是否有大塊學習時間沒有具體要求的時間，我們很多時候，用來了看手機、玩遊戲，刷朋友圈和微博，網路時代帶給我們獲取信息便利的同時，也掠奪了我們大量的注意力和時間。

所以時間守恆的情況下，對於零碎時間的把握是最重要的。這也是一段時間之後，區別你，跟身邊所有人的重要條件。

5:30下課回家，聽說讀寫都要學。那不如一天學習1-2科，具體怎麼安排你根據自己的狀態靈活進行調整。白天的時間見縫插針背單詞。晚上的大塊時間迅速完成所有作業。

最好的一個狀態就是，路上背背單詞，想想有哪些科目的作業，準備用什麼方式，多長時間去完成。回家以後，扒幾口飯，立刻著手完成作業。你總會發現完成作業的時間會越來越短，學習勁頭也會越來越足。

因為當我們有非常具體的」to-do-list「的時候，我們才會更興奮，效率更高地去完成手頭的事情。所以這是有 」bigger picture / bigger dream「的重要性。

最後，再次感謝邀請。希望可以利用好自己的時間，早日出分哦。

美高學生一枚 十一月考試110 目標六月115+

因為考了十一月SAT，在考完SAT之後才報名的托福所以只花了兩個星期準備。（怪不得口語寫作跟幾年前一模一樣）但是沒有怎麼準備的閱讀和聽力都是滿分。

因為托福所考察的就是語言能力，跟SAT相比來更加貼近美高生活。其實沒有什麼可以擔心的，閱讀的內容跟課本內容很相似，聽力要不就是日常學習中的問題要不就是跟上課一樣的lecture。樓主可以不用太擔心，畢竟在語言環境下浸泡了這麼久，整理能力必定有提高。

單詞任何考試的重中之重。看不懂的試卷有多少做題方法還是沒有用。我是在手機上下載了一個背單詞APP。不過背單詞APP有太多了，我用過百詞斬啊扇貝啊等等沒有一個我能堅持下來而且真正記住的。還好現在找到了一個可以讓我每天堅持並且測試我到底會不會拼單詞的軟體。每天20分鐘，複習+學習新詞。我就在吃午飯排隊的時候，敷面膜的時候，課間休息的時候拿出手機背上幾個單詞；能在上課的時候聽老師講到自己剛剛背了的單詞的感覺特別好hhhh。如果準備時間充足的話，多背背單詞一定是會有效的。

口語寫作想例子需要發散性思維，這個也是可以鍛煉的。樓主應該知道托福的具體問題了吧，口語task12和獨立寫作都是需要想理由想例子的。我的做法是，上網看機經，並不是拿來壓題，而是鍛煉自己回答這道問題的能力。比如說題目問「你選擇自己住還是跟別人合租」，那麼就想「選擇合租，因為1.合租省錢，作為學生我沒有regular收入，為了減少家裡的financial problems，我必須盡量省錢，並且剩下來的錢能夠用來買別的必需品比如吃的穿的。2.可以培養我的kindness 然後舉個我的舍友怎麼照顧我 kindness是一個很重要的virtue我要從她身上學習」。這樣來練習自己的腦洞。雖然說這隻幫助了考托福，有點應試，但是積累下來理由和例子真的有幫助的。

雖然，想考的好的方法無非就是多背單詞多練習。但是可以不用一套套TPO刷，精讀每篇文章，每天背它500個單詞。這樣既使得時間消耗很大，又導致學習很枯燥沒有動力。

不過，樓主還是要找到自己的短板。閱讀聽力口語寫作，哪一門覺得特別吃力，或者說在之前的考試成績之中哪一門的成績最不理想。考托福不難的。樓主加油。（感覺我說了一大段廢話hhhh）